THE-FACTS.jpeg

THE FACTS

Gelijk maar de feiten; na je 35e begint je aftakeling. Je hebt dan je fysieke top bereikt en je spieren, kracht en conditie nemen af. Met 3% per jaar! 

Dit is wat er mis gaat!

Spieren geven jouw lichaam niet alleen vorm, maar ze zijn dé verbrandingsmotor van je voeding. Hoe minder spieren, hoe minder je kan eten zonder aan te komen. 

Nu snap je waarom je aankomt terwijl je niet eens meer eet dan je deed!

Met onze lifestyle keren we dat proces om! We gaan de procentuele verhouding van jouw spiermassa en vetmassa zo op elkaar afstemmen dat het weer klopt!

Ben je jonger dan 35? Dan levert het nóg meer resultaat op. Omdat jouw spiermassa nog groeit, ga je extra snel! 

Start nu

Waarom is dit je nooit verteld of uitgelegd?

The-Method.png

THE METHOD

Dit is wat je moet doen! De DAG ÉÉN Lifestyle bestaat uit 7 methodes. Deze stemmen wij middels een formule perfect op jou af met speciale meetmiddelen en onze exclusieve App.

DE 7 METHODES

  1. Calorietekort
  2. Gezonde voeding
  3. Intermittent Fasting
  4. Krachtsport
  5. Slapen
  6. 10.000 stappen
  7. Cardio

Het werkt als een accelerator. De ene methode vergroot het effect van de andere.

Het klinkt eenvoudig, maar je moet het wel doen!  Met onze app en alle hulpmiddelen die je krijgt in het Starterspakket, is dat echter geen probleem! 

Start nu

Krachtsport is als tandenpoetsen, je moet het altijd doen!

Over-Ons.jpg

THE FORMULA

Om te weten wat jij mag eten en wat voor jou de beste voeding is, maken we 2 berekeningen op maat:

  1. DMR-calculatie: dit staat voor de DAG ÉÉN Metabolic Rate. Hoeveel calorieën je mag eten op een dag. Een optelsom van alles wat jij doet op een dag en hoe lang je slaapt. Deze data halen we uit de Activity Tracker en Weegschaal.
  2. Macro-verhouding: als we je exacte caloriebehoefte hebben berekend, dan gaan we de macro’s eiwitten, vetten en koolhydraten in een perfecte verhouding op jou afstemmen. Hierdoor tank je de perfecte ‘brandstof’ en behaal je het maximale resultaat.

Deze formule passen we gedurende je traject van 6 weken continue aan. Want als je lichaam verandert, verandert ook de formule! En zo bereik je dus je beste fysiek ooit!

Je eet gewoon volgens de schijf van vijf!
Super gezond, vers en onbewerkt!

Start nu