SISSI! 💛 Wat een gaaf resultaat! 🤩 In slecht 6 weken!!!! 😳 Maar … vond ze het leuk? 🤔 Had ze het zwaar? 🥵 Hoe ging het haar af? 🧐 Lees haar hele reportage op @wendyonlinenl 🤓
SPECS @sissimarcellakramer
⚖️Gewicht: -6,8kg
📐Taille: 6cm
🥩Vetpercentage: -30%
🧍♀️Lengte: 163cm
🎂Leeftijd: 24 jaar
Voor het realistische beeld, ook haar eigen incheckfoto’s 😏#zomooi
Jong zijn en je fit voelen ❤️ Lekker in je vel zitten 🥰 Is zó waardevol! 👌✨ Hoe vroeger je begint, hoe groter het effect en hoe beter je de toekomst ingaat! 💪✨Sissi is er klaar voor! Sterk, energiek en … prachtig in haar beste fysiek ooit! 💯#nooitmeertwijfelen #nietmeeronzeker
Heb jij ook twijfels? Wil jij dit ook bereiken en voelen?
Start dan nu! Niet denken, maar DOEN! 👊✨
Link in bio
#wendy #dagéén #lifestyle #bestefysiekooit
The DAG ÉÉN Gym! 🏋🏻♀️
We doen altijd metamorfoses van deelnemers,… nu misschien leuk om te laten zien hoe wij onze vloedschuur transformeerde tot de huidige DAG ÉÉN gym! 🤩
Een vloedschuur wordt bij hoog water gebruikt om het vee veilig te stellen 🐮 De schuur stamt uit 1863! 🤓 Een stoter toch soort van ‘industriële’ uitstraling met oude houten delen en ringen waar het vee aan vast stond. Alles nog in oorspronkelijke staat 👌✨
Toen wij hier in 2008 kwamen wonen wat het eerst opslag,📦 toen hebben we er een galerie ’1863’ van gemaakt 🖼️ toen een zwembad 💦 daar hebben we steeds meer fitnessapparaten 💪 omheen geplaatst 🏋 tot we het uiteindelijk leeg hebben gepompt en er de… DAG ÉÉN gym van hebben gemaakt! 🏋🏻♀️#cool
Als je inschrijft voor DAG ÉÉN is dit de plek waar de aftrap plaatsvindt. Je krijgt dan een verzorgde dag met een presentatie op de vide en een sportsessie in de gym. Super leuk en leerzaam en heel eerlijk is de gym ook erg ‘insta’! 📲😉
Ook leuk om te weten: als lid van DAG ÉÉN wordt je elk jaar uitgenodigd voor onze ÉÉN DAG LIVE relatiedag (zie www.dageen.nl/live) op deze locatie en gaan we samen sporten, meten, tips & tricks delen en voorzien we je weer van alles wat je nodig hebt voor een nieuw jaar behoud van je behaalde resultaat (of een reboot!) 😅
Join the Club! #startnu
Link in bio
4 weken resultaat!!! 🫣
Ylonka en Harold doen ons Partnerpakket! Een interessante manier om samen DAG ÉÉN te doen. Niet alleen financieel, maar vooral ook: samen sterk! 💪✨
Doordat ze niet op de terugkomdag kunnen komen ivm vakantie, kwamen ze bij een groepje eerder na 4 weken. Wat schertste onze verbazing… TOPRESULTAAT en een megametamorfose!!! 🤩 Kijk dit!!!
@ylonkabark
⚖️Gewicht: van 65,3kg naar 55,8kg
📐Taille: van 80cm naar 69cm
🥩Vetpercentage: van 27,4% naar 18%
🧍♀️Lengte: 160 cm
🎂Leeftijd: 42 jaar
@Haroldbark2018
⚖️Gewicht: van 70.1kg naar 68.8kg
📐Taille: van 82cm naar 70cm
🥩Vetpercentage: van 9.4% naar 7.2%
🧍♀️Lengte: 186 cm
🎂Leeftijd: 46 jaar
De vormen van Ylonka zijn weer helemaal terug! 👌✨ Mooie taille, mooie billen, platte buik en strakke armen en benen 💪🍑 Ze was zelf ook al iets eerder begonnen met het Zelfstudiepakket wat je altijd gelijk toegestuurd krijgt bij boeking en heeft daar een eerste resultaat mee gehaald en mooi bijgehouden (zie incheckfoto’s) 📸 #knap
Bij Harold ging het vooral om spierontwikkeling en … BAMM!!! 😳 Kijk die definitie!!! Gewoon 4 weken het plan volgen, je best doen en strikt zijn en je verandert heel je lichaam! 😅 Niet normaal!
Ylonka had het soms moeilijk en dat is het ook 🥺 Verleidingen weerstaan, ups & downs, het gevecht met de weegschaal… het is niet makkelijk 😌 Maar hoe GROOT de beloning?! WAUW! 🥰❤️
Ze zijn nu op vakantie en nog steeds bezig en de lifestyle aan het doorzetten en dat is leuk 👊✨ Je weet dan hoe je het behaalde doel behoudt en niet terugvalt, zonder dat je inlevert op lekker eten, drinken en plezier maken! ☺️🙏
Fijne vakantie Harold & Ylonka! You guys rock!!! 🏆✨
Wil jij (of jullie?) dit ook? 🤓
Link in bio #startnu
#dagéén #partnerpakket #bestefysiekooit #metamorfoses #lifestyle
ZOMERACTIE! 😃☀️Alleen in de maand juli! Bij aanschaf van het DAG NUL Zelfstudiepakket, GRATIS de Kitchen Gear Set! 🎁 Twijfel niet langer! 🤨 Bestel nu! 👊✨
Link in bio
#dagéén #bestefysiekooit #healthylifestyle #aanbieding
Onze column in de @happyinshape werd veel gelezen afgelopen jaar ☺️❤️🙏 In deze laatste geven we je een jaarplanning én nog een keer de prachtige metamorfose van Edith 🥰👌✨ Wil je exact weten hoe onze lifestyle werkt? Meld je dan nu aan! 😏 Je ontvangt dan morgen al het pakket met ons LIFESTYLE boek, waar alles in staat! 📖 Je kan dan lekker lezen tijdens de vakantie - het is een heel mooi en stijlvol ‘koffietafel’ boek met veel foto’s van resultaten en heerlijke recepten wat super makkelijk wegleest - en dan na de vakantie (of gelijk!) beginnen 💪✨ Link in bio #startnu
De ochtendroutine van Toine van Peperstraten (57)! 🥱😅🏋🏻♀️ Watch till the end 👉 voor eindresultaat! 🤩
Na de post vorige maand van @toinevp kregen we veel vragen over zijn traject 🤓 Om te laten zien hoe hij zijn dag start, heeft zijn teammate @djerraldogoedhart daar een toffe video van gemaakt! 📹😎
Een goede start van je dag is GOUD waard! 🏆✨ Je hebt het noodzakelijke werk dan al gedaan ✅ en je mindset is dan gelijk 100% 💯 waardoor je dag op alle vlakken beter verloopt!
Wil je dit ook? En wil je ook de rest van de dag weten wat je moet doen en wat je moet eten? 😏 Meld je dan nu aan! 👊✨ Met onze app 📲 heb je overzicht en alles wat je moet doen in de palm van je hand! 🤳 Letterlijk!!!
Link in bio
#gezondeten #krachtsport #dagéén #bestefysiekooit #lifestyle #bodyshapers #healthylifestyle #fitat40 #fitat50 #personalcoaching #afvallen #spiergroei #sixpack #dageen #krachttraining #afslanken #fitmom #fitdad #dieet #personaltraining #coaching #bodysculpting
Podcast cliffhanger! 😁 Om de dinsdag weer een nieuwe aflevering. Morgen: samen sporten! 🏋️♀️🏋️♀️Yes? Or no? Wie van jullie sport samen met iemand en wie alleen? 🤔 Laat het weten in de comments!
Luister op Spotify 🎙️
Link in bio
Oke … nog 1 keer dan! De prachtige Imaani Noelle! 😍 #dagtwee
Veel van jullie vroegen na haar post van vorige week naar de lingeriefoto’s en ja… die zijn er ook😮❤️🔥 #wauw #sexiness #perfectie
@imaaninoelle haalde haar absolute beste fysiek ooit met twee keer 6 weken 💪✨ Eerst DAG ÉÉN en toen DAG TWEE 👊 dat ging zó goed!!! #trots #bestever 🏆 En het toewerken naar een doel 🎯 als een lingerieshoot 📸 is natuurlijk ook wel extra motiverend! 😅
Iets zegt ons dat we nog veel van haar gaan horen én zien! 😏#lounge #Hunkemöller #victoriasecrets #honeybirdette #maisoncloselingerie
Wij zijn trouwens aangenaam verrast dat steeds meer jongere deelnemers zich bij ons melden ☺️ Onze focus ligt oorspronklijk op onze eigen leeftijdsgroep - 40 tot 60 jaar - maar bij lagere leeftijdsgroepen zie je dat het ook en zelfs nóg beter werkt 😅 Spiermassa is dan nog vol in ontwikkeling 📈 waardoor het veel sneller en harder gaat 💪💪💪 Maar - en dit geloof je nooit - er is ook ‘mentale spiergroei’! 😳 Als je jong bent is er 30% fysieke ontwikkeling door alleen maar te kijken naar hoe anderen het werk doen!🏋️♂️🏋️♀️🏋️♀️ #bizarmaarwaar 🤓
Onze tip: begin vroeg. Begin nu!
Link in bio
Foto’s: Jeroen de Beer / DAG ÉÉN
#dagéén #bodysculpting #gezondeten #krachtsport #healthylifestyle #mentalespiergroei #imaaninoelle
Oké… ACTIE! Dit is jouw weekendplan:
1. Friday: meld je aan via www.dageen.nl/start-nu
2. Then: krijg direct toegang tot onze App
3. Saturday: bezoek morgenochtend de KICK-OFF meeting
4. What: ontvang het Starterspakket en behaal je beste fysiek!
Van uitstel komt afstel en dit is de laatste kans voor de zomervakantie! Link in bio
#dagéén #bestefysiekooit #aanmelden #nu #weekendplans
It’s him. Paul Morris!
Your body is a wonder.
Your mind is a tool.
If you have control.
The result is f*cking cool!
SPECS by @dageen.nl:
⚖️Weight: -8kg
📐Taille: -11cm
🥩Fat: 5,1%
🧍♀️Length: 183 cm
🎂Age: 31 jaar
📆Course: just 6 weeks!!!
🎵by HIM! @itspaulmorris
#dagéén #paulmorris #thebetterpaul #bestefysiekooit
Dus niet meer 3 keer in de week naar de sportschool en na een jaar nog steeds geen resultaat waardoor je excuses gaat zoeken (het ligt aan mijn hormonen, leeftijd, etc.). Dageen bewijst het tegendeel: ik val gezond af, ik raak CM’s om mijn buik kwijt, mijn vetpercentage is enorm gedaald en zie nu een sixpack die ik nooit heb gehad. Als ik het kan, dan kan jij dat ook 👊