Menu overlaan
Home
0

DIT IS... DAG ÉÉN

THE
  • Facts
  • Method
  • Formula
  • Facts

Start nu

  • Facts
  • Method
  • Formula
  • Facts

Over ons

Wij zijn Patrick & Babette en gaan jou helpen aan: je beste fysiek ooit! Net zoals we dat bij onszelf hebben gedaan (zie foto's hieronder!).

Lees ons verhaal

Ik heb er in heel mijn leven nog nooit zo uitgezien!

Voor

82kg

Patrick_voor-zw.png
Na

67kg

Patrick_na.png
Voor

65kg

Babette_voor-zw.png
Na

57kg

Babette_na.png

Ik kan nog steeds niet geloven dat dit kan!

Bekijk meer voor / nafoto's

Dit is de gebruiksaanwijzing van je lichaam die je nooit hebt gehad!

dag-een-babette.png

THE FACTS

Je wordt ouder en je ziet je lichaam veranderen. Je doet eigenlijk niets raars of apart, maar je komt aan en je verliest je shape. 

Wat gaat er mis?

THE METHOD

Wij zijn in staat om je metabolisch jonger te maken. Je krachtiger en sterker te maken dan ooit. Dit doen we met een methode waar het vooral gaat om ... doen!

Wat moet je DOEN?

THE FORMULA

De grootste kracht van DAG ÉÉN is de voeding. Die moet perfect, maar vooral ook heel lekker zijn. Anders is het niet vol te houden als lifestyle. Dusss ... 

Wat moet je ETEN?

JOUW DOEL IS HET BEHALEN VAN JE BESTE FYSIEK OOIT. JOUW TRAINING START NU. DIT IS... DAG ÉÉN.

THE GEAR

DIT IS HET STARTERSPAKKET. HIER BEGINT HET MEE.

DIT IS... DAG NUL!

Dit pakket krijg je toegestuurd als je start en daarmee heb je gelijk alles in huis wat je nodig hebt om je beste fysiek te bereiken én te behouden:

DAG ÉÉN Lifestyle Gids

Huidplooimeter & Centimeter

Weegschaal & Activity Tracker

DAG ÉÉN App Pro jaarabonnement

KICK-OFF meeting met Patrick & Babette

Start nu

74_the-apps_origineel_20240514131702.webp

THE APP

Naast het Starterspakket, krijg je bij aanmelding ook direct toegang tot onze App. Deze geeft precies aan wanneer je wat moet doen en wat je moet eten.

Met de App heb je alles bij de hand. Letterlijk!

De App laat continue zien wat je resultaten zijn, je behaalde doelen én het contact met ons via de Community. Zo zijn wij altijd dichtbij! Check de video: 

DIT IS GEEN DIEET, MAAR EEN LIFESTYLE. JE LEERT NIET ALLEEN JE BESTE FYSIEK TE BEHALEN, MAAR OOK TE BEHOUDEN!

The Results

Veel gingen je voor. Van jong tot oud(er) en zowel mannen als vrouwen. DAG ÉÉN werkt altijd en voor iedereen!
Bekijk voor / na foto’s

BN'ERS

Ook zij gingen je voor! 

Bekijk ze allemaal

The-reviews-crop.png

The Reviews

Lees hier de onafhankelijke reviews van je voorgangers. Hoe zij het hebben ervaren, wat hun resultaat was en wat het met hen gedaan heeft. Onze gemiddelde score is … 5 sterren!

Bekijk reviews Schrijf review

Carolien Karthaus
2 maanden geleden
Ongelofelijk wat Dag ÉÉN zowel fysiek als mentaal voor mij heeft betekend! Dankzij de geweldige begeleiding van Patrick en Babette was het traject zeer goed te doen en heb ik echt genoten ipv afgezien. Absolute aanrader als je jouw lifestyle wilt veranderen!
Anita Kraan
2 maanden geleden
Na jaren niet sporten en te veel snacken namen de kilo's toe. En op een dag ben je 60, kijk je in de spiegel en ben je het zat. Zelf lukte het niet de knop om te zetten. Met Patrick en Babette van DAGEEN is de knop omgegaan. Voeding afgewogen maar meer dan genoeg, vers, met regelmaat en lekker. Veel over eten en gezonde keuzes geleerd.
Trainen, zeker een uur per dag en 10.000 stappen. En na 6 weken, waarvan de eerste 2 echt zwaar waren doordat je moet leren, wennen en je lichaam en hersenen protesteren, is het resultaat ongelooflijk.
Strakker, gespierder, fitter, slanker, bijna 2 kledingmaten minder. En inmiddels makkelijker toe te passen in het gewone dagelijkse leven. Trots op mezelf, ik ga hier lekker mee verder. En t.z.t. shapen met DAG-twee. Ik had mezelf geen beter cadeau kunnen geven.
Denise van den Hooven
4 maanden geleden
Met verbazing heb ik Dag één en Dag twee afgerond. Verbazing over het (absoluut absurde) resultaat, over het plezier wat ik heb gehad en over hoeveel ik heb geleerd mbt lekker, gezond en makkelijk eten & koken. Dit was life-changing. Na drie zwangerschappen heb ik het gewoon voor elkaar gekregen om weer hetzelfde figuur te hebben als dat ik had op mijn 20e. Hoe tof! Patrick en Babette zijn geweldig lieve mensen die met pure passie hun deelnemers begeleiden naar hun beste versie ooit. Ze maken echt waar wat zij beloven. Natuurlijk moet je het zelf doen, maar Patrick en Babette maken het mogelijk en ik ben hen eeuwig dankbaar.

Get Started

To the point! Wat koop je? Wat krijg je? Wat leer je?

Je krijgt de Gear, je krijgt de App en daarmee heb je alles in huis om je beste fysiek te bereiken. Alles zit in het Starterspakket van de DAG NUL zelfstudie. Schrijf je nu in en we sturen het je vandaag nog toe!

Wil je meer? Lees dan hier verder:

Meer info

DAG
ÉÉN
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
Start nu
Inkijkexemplaar

Fitfoodgids

Dé top 100 maaltijden van DAG ÉÉN

Dit kookboek is een bundel van de 100 allerlekkerste gerechten van DAG ÉÉN. Met:

  • Duidelijke macroverhoudingen en kooktijd
  • Leuke anekdotes, ervaringen en wistjedatjes
  • Signature Dishes van sterrenchef Ron Blaauw
  • Vegan variaties van kookboekschrijfster Mirjam Letsch
  • De favorieten van Patrick & Babette en de kids
  • Maar ook... uitleg over de DAG ÉÉN methode!

ISBN 9789083425627

€42,50

Bestel nu

The Webshop

Alle producten

Get-Help.jpg

GET HELP

Hier vind je het antwoord op al je vragen!

Ga naar FAQ

@DAGEEN.NL

Volg ons op instagram en get connected
De afslanktip van @estellecruijffofficial: de FITFOOD GIDS! “Vol lekkere gezonde maaltijden, maar ook recepten van Ron Blaauw. Dit is voor mij een goede stok achter de deur, want hierin kan ik allleen maar lekkere recepten uithalen.” Estelle haar motivatie is dat ze na de zomer weer wat calorieën wil verbranden, gezonder wil leven en fit wil voelen. De FITFOOD GIDS bevat de 100 meest populaire gerechten van DAG ÉÉN, van lunch, snacks, shakes tot ontbijt en diner, en helpen haar daarbij. Inclusief het extra hoofdstuk ‘De Methode’, waarin uitgelegd wordt hoe je je beste fysiek ooit kan bereiken! Nu verkrijgbaar in de boekhandels waaronder @bruna_nederland voor €42,50 ISBN 9789083425627 #fitfood #fitfoodgids #bruna #dagéén #estellecruijff #afvallen #dieet #bestefysiekooit #krachtsport
Mystery Guest! 😳 Wetenschap journaliste Manon Daelmans onderging de DAG NUL Zelfstudie en schreef daar een rapportage over. Haar conclusie raakt ons ☺️ Het is exact wat wij ook voelen en willen delen. Een happy lifestyle en je beter voelen dan ooit! ❤️ “Ik ben tien kilo afgevallen, mijn buikomtrek is met 19 cm afgenomen en ik heb de hele periode niet één keer trek in iets zoets of vets gehad. Online critici op de methode noemen het een crash dieet dat als ongezond wordt weggezet. Maar uit allerlei onderzoeken van de laatste tien jaar blijkt dat een korte tijd flink minder calorieën eten lang niet zo ongezond is als vroeger gedacht werd. Als je er maar goed op let dat je al je voedingsstoffen, vitamines en mineralen binnenkrijgt. Ook over de prijs laten sommige critici zich negatief uit. ‘Gewoon minder eten en meer bewegen,’ is het advies dat ik lees. Maar iedereen die boven de veertig of vijftig is weet dat ‘gewoon’ minder eten en meer bewegen wel werkt als je twintig bent, maar niet als je ouder wordt. Met uitzondering van het gebruik van sommige medicijnen is er geen wondermiddel waardoor je makkelijk en blijvend kunt afvallen. Je levensstijl blijvend aanpassen is echt de enige optie. En dat is precies wat ik in deze zes weken heb gedaan. Ik voel me gezond, ik slaap fantastisch en ik heb er alle vertrouwen in dat ik dit nieuwe leven met veel wandelen, sporten en gezond eten kan volhouden.” Het hele artikel lees je online op @sante_nl of via https://www.sante.nl/sport/sante-redactie-test-dag-een-methode/ #trots #dagéén #bestefysiekooit #santé
Welkom @estellecruijffofficial ☺️ ❤️ Samen met Estelle gaan we komende maand een gaaf traject in! 📆 Helemaal in het teken van 40-plus zijn ☺️ ‘This is how we do it!’ 😎 6 Weken DAG ÉÉN en we zetten in op vetverlies 📉 en spiergroei 📈 We laten je alles zien van wat er verandert in je lichaam als je ouder wordt en vooral hoe je er het beste mee om kan gaan om het in energieke en superfitte shape te brengen én te houden! 😃👊✨ Doe je mee? Het enige wat je nodig hebt is ons Starterspakket! Link in bio Dag 1 of 1 dag? Jij beslist! Maar als je nu bestelt, kan je zaterdag al een KICK-OFF bezoeken in Beusichem (bij Culemborg) van 10 tot 12 uur. De beste start ever! 🎯 Dit wordt echt gaaf! 🤩 We hebben er mega zin in en Estelle wordt een prachtig voorbeeld 🥰 Een metamorfose om nooit te vergeten!👌✨ #jebestefysiekooit #ookjijkandit #estellecruijff #dagéén #fitat40plus #healthylifestyle #weloveourjob
SEPTEMBER! Maak het memorabel! ☺️ Schrijf je NU in voor de DAG NUL Zelfstudie je krijgt dan direct toegang tot onze App, het Starterspakket wordt gelijk toegestuurd én je krijgt een ticket voor de KICK-OFF, waarmee je aankomende zaterdag kan langskomen voor de beste start ooit! 🤩 Nog enkele plaatsen vrij! Reageer snel! Vol = vol! Link in bio En je weet; bij twijfel altijd doen! Alleen dan verandert er iets! ☺️ #Starterspakket #afvallen #vakantiekilos #gezondeten #krachtsport #dagéén #bestefysiekooit #lifestyle #bodyshapers #healthylifestyle #fitat40 #fitat50 #personalcoaching #spiergroei #sixpack #dageen #krachttraining #afslanken #fitmom #fitdad #dieet #personaltraining #coaching #bodysculpting
Dé basis van ons concept: de DAG ÉÉN App PRO! 📲Je krijgt hem bij al onze cursussen en hebt daarmee alles in de palm van je hand. Letterlijk! 🤳 🥩 Voedingsplan 🏋️‍♀️ Workouts 🏆 Challenges 📉 Metingen 👫 Community 🥇 Scores 🎯 Resultaten 🧮 Én de beruchte DMR-calculator Hiermee bereken je exact wat jouw lichaam nodig heeft qua kcal en macro’s om optimaal resultaat te behalen in no-time! 🤓📊 Hoe cool?! Meld je nu aan en krijg DIRECT toegang! 😃 Link in bio #starterspakket
Mysterious Cuu! 🥰 Afgelopen jaar deed @thicuuengelsman (49) DAG ÉÉN en haalde super resultaat voor de feestdagen. 🎄Daarna heeft ze de lifestyle voortgezet en werd het nog mooier! Zo mooi, dat ze het zelf niet kon geloven. ☺️ Daarom besloot ze op eigen initiatief voor de zomer een shoot 📸 te doen om het vast te leggen en nu …. is ze zover dat ze het bescheiden durft te delen! 🤫 Maar… Zo mooi!!! Kijk haar! En wat een resultaat! Echt extreem knap! SPECS ⚖️Gewicht: van 69,9kg naar 56,5kg 📐Taille: van 94cm naar 74cm 🥩Vetpercentage: van 32,2% naar 17,6% 🧍‍♀️Lengte: 1.58 meter We zijn super trots op je Cuu! Je bent amazingly mooi! Ga zo door en blijf goed voor jezelf zorgen. This is the life! Foto’s: @jeroendebeerfotografie #gezondeten #krachtsport #dagéén #bestefysiekooit #lifestyle #bodyshapers #healthylifestyle #fitat40 #fitat50 #personalcoaching #afvallen #spiergroei #sixpack #dageen #krachttraining #afslanken #fitmom #fitdad #dieet #personaltraining #coaching #bodysculpting
Nu verkrijgbaar in de boekhandels! Chef Ron Blaauw: “Dit is echt een geweldig boek! Super gezond, makkelijke recepten en bovenal écht heel erg lekker!”. De FITFOOD GIDS ISBN 978-90-834256-2-7 @bruna_nederland @paagman @bol @librisnieuws @boekhandellibrisvenstra @vanderveldeindebroeren @blz._boekhandel_hedel @ronblaauwtje
PRIJSUITREIKING WINACTIE! 😃 Kijk snel of je gewonnen hebt! Als jouw filmpje erin zit, mail dan je adresgegevens door naar info@dageen.nl 💌 We sturen je prijs dan direct jouw kant op! 🏆✨ Iedereen bedankt voor deelname, moeite en posten! 🙏☺️❤️ Super waardevol! En het werkt! Er zijn ondertussen dagelijks zoveel bestellingen, dat we het niet meer aan kunnen 😅 @qls.nl neemt dit van ons over binnenkort en dat betekent ook goed nieuws voor jullie! 😏 Je kan dan tot 23 uur bestellen en hebt het de volgende dag al in huis!!! 🤩 Zo cool! Special thanks to our helpful daughters: @pebbles_janssen & @jolie_janssen 🥰❤️voor helpen kiezen, maar vooral voor de hulp met het verwerken van al die pakjes! 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁 #winactie #supplementen #eiwitpoeder #creatine #glutamine #bcaa #collageen #preworkout #dagéén
Terug van vakantie en iets té veel genoten? Pak de vakantiekilo’s gelijk aan! Dit is dé nummer 1 methode van Nederland! Je valt niet alleen af (vetmassa), maar bouwt ook op (spiermassa)! #langetermijnresultaat Dit zei Numidia (-22kg) erover: “Ik hoop dat ik meer mensen kan motiveren en helpen, want ja… het kan!❤️”. Wij zijn het daarmee eens @numidiamusic! Het kan zeker! ☺️🙏 En jij kan het ook! 😏 Al duizend gingen je voor! Twijfel dus niet, meld je aan en start direct! Je krijgt het complete DAG NUL Zelfstudiepakket 🎁 meteen thuisgestuurd met alles wat je nodig hebt (inclusief voeding- & trainingsplan), direct toegang tot onze App én wij staan voor je klaar om je te helpen! LET’S GO! 👊✨ #noexcuses Link in bio #starterspakket #gezondeten #krachtsport #dagéén #bestefysiekooit #lifestyle #bodyshapers #healthylifestyle #fitat40 #fitat50 #personalcoaching #afvallen #spiergroei #sixpack #dageen #krachttraining #afslanken #fitmom #fitdad #dieet #personaltraining #coaching #bodysculpting
Volg ons nu

LIFEHACK NAAR JE BESTE FYSIEK. ONTDEK DE KRACHT VAN VOEDING EN TRAINING

DAG_ÉÉN-Life-Hack.svg

Contact

Volg ons

Over DAG ÉÉN

Over ons

The Method

The Facts

The Formula

Contact

Get Started

DAG NUL

DAG ÉÉN

DAG TWEE

Specials

Shop

Voeding

Materiaal

Pakketten

Get Help

Boeken

Instellingen

Apparaten

Voeding

Workout

Annuleren

Algemene tips

Overig

Inschrijven

Members

BN'ers

Resultaten

Menukaart

Bij ons kan je gemakkelijk betalen met iDeal
bancontact.svg
Wij versturen je pakket met PostNL

GET STARTED

DAG
ÉÉN
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
Start nu