Menu overlaan
0
NL

DIT IS... DAG ÉÉN

DE
  • Feiten
  • Methode
  • Formule
  • Feiten

Start nu

  • Feiten
  • Methode
  • Formule
  • Feiten

Over ons

Wil jij afvallen of ben je afgevallen - al dan niet met afslankmedicatie - en wil je spierdefinitie en shape, dan biedt DAG ÉÉN je een turnkey lifestyle.

Ga voor gemak! Alles compleet in 1 pakket. Niets uitzoeken, testen of gedoe, maar gewoon: doen! 

Dit is DAG ÉÉN:

Lifehack naar je beste fysiek! 

Voor

65kg

Babette_voor-zw.png
Na

57kg

Babette_na.png
Babette Janssen (47)

IN SLECHTS 6 WEKEN! 

Voor

82kg

Patrick_voor-zw.png
Na

67kg

Patrick_na.png
Patrick Janssen (56)

Het eten is superlekker! 

Lees ons verhaal

Bereik ook jouw beste fysiek ooit!

Zij gingen je voor

DAG ÉÉN is niet voor niets dé nummer 1 methode van BN'ers. Het werkt! 

Bekijk ze allemaal

Dit is de formule ...

dag-een-babette.webp

DE FEITEN

Je wordt ouder en je ziet je lichaam veranderen. Je doet eigenlijk niets raars of apart, maar je komt aan en je verliest je shape. 

Wat gaat er mis?

DE METHODE

Wij zijn in staat om je metabolisch jonger te maken. Je krachtiger en sterker te maken dan ooit. Dit doen we met een methode waar het vooral gaat om ... doen!

Wat moet je DOEN?

DE FORMULE

De grootste kracht van DAG ÉÉN is de voeding. Die moet perfect, maar vooral ook heel lekker zijn. Anders is het niet vol te houden als lifestyle. Dusss ... 

Wat moet je ETEN?

Je krijgt alles in 1 pakket!

HET PAKKET

JE KRIJGT ALLES WAT JE NODIG HEBT!

Als je besluit het te gaan doen, ontvang je dit DAG ÉÉN-Pakket met alles wat je nodig hebt om je beste fysiek ooit te bereiken:  

DAG ÉÉN Lifestyle Gids

Huidplooimeter & Centimeter

Weegschaal & Activity Tracker

DAG ÉÉN App Pro jaarabonnement

KICK-OFF meeting met Patrick & Babette

Super handig! Alles is voor je uitgezocht, verzameld en samengevat. Je hoeft het alleen nog maar te doen! 

Start nu

74_the-apps_origineel_20240514131702.webp

Onze App

Om het nóg makkelijk te maken, krijg je naast het DAG ÉÉN-Pakket ook toegang tot onze App. Deze geeft precies aan wanneer je wat moet doen en wat je moet eten. Bekijk het filmpje om te zien hoe het werkt: 

Alles in de palm van je hand. Letterlijk!

Start Nu!

Dit is dé lifehack naar je beste fysiek. Alles compleet in 1 pakket. Bestel hier:

DAG
ÉÉN
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
Start nu
Join Us

Join us!

3 3 3 3
3 3 3 3
2 2 2 2
4 4 4 4
0 0 0 0

actieve leden

Sluit je ook aan bij DAG ÉÉN! Velen gingen je voor en vormen 1 grote community. In onze App hebben zij onderling én met Patrick & Babette contact.

Je krijgt als lid toegang tot exclusieve content, challenges, workouts, voedingsplannen en de

MEMBER-pagina met handige tools en FAQ.

Word ook lid


Maak een turbo boost start

Bij DAG ÉÉN wordt je goed begeleid. Via de Community van de App is er 24/7 contact met gelijkgestemden, maar ook middels de maandelijkse KICK-OFF meeting met Patrick & Babette! Je krijgt dan een power boost presentatie, kan vragen stellen en ontmoet de founders in levende lijve!

DAG ÉÉN IS EEN CLUB WAAR OOK JIJ BIJ HOORT!

De Resultaten

Veel gingen je voor. Van jong tot oud(er) en zowel mannen als vrouwen. DAG ÉÉN werkt altijd en voor iedereen!
Bekijk voor / na foto’s
The-reviews-crop.png

De Reviews

Lees hier de onafhankelijke reviews van je voorgangers. Hoe zij het hebben ervaren, wat hun resultaat was en wat het met hen gedaan heeft. Onze gemiddelde score is … 5 sterren!

Bekijk reviews Schrijf review

Wouter
4 maanden geleden
Ik ben in januari gestart met het DAGEEN-programma en heb mijn doel gehaald in 5,5 week (6 weken lukte niet vanwege een vakantiereis). Het programma werkt verrassend goed, zelfs als je het niet 100% perfect uit kan voeren vanwege bijvoorbeeld gebrek aan tijd. De combinatie van structuur ten aanzien van smaakvolle voeding, het work-out programma, de community-app met begeleiding en de kick-off dag maakt het echt krachtig. Veel kennis over afvallen en fitness is online te vinden, maar DAGEEN bundelt het tot één helder en motiverend systeem.
rofox@hotmail.com gzinho
4 maanden geleden
Gisteren onze 6 weken DagEen Exclusief training en begeleiding afgesloten, wat een super ervaring! 🙏 en de resultaten zijn verbluffend, 6 weken je totaal overgeven en geloven in de visie van de trainers en begeleiders Babette en Patrick qua Lifestyle en training. Het heeft onze ogen geopend en zal in de toekomst onze lifestyle blijven. We voelen ons energiek, comfortabel en vooral gezond. DagEen is voor ons elke DagEen om naar uit te kijken. Nogmaals dank Babette en Patrick voor deze verandering, begeleiding en positieve fibe. Wij kijken uit naar het vervolg!
Petra van Os-de Jonge
4 maanden geleden
Soms komt er iets op je pad dat precies is wat je nodig hebt en voor mij was dat het Dagéén traject, dat ik mocht winnen tijdens een live dag afgelopen najaar.

Wat een ongelooflijk waardevolle ervaring is dit geweest.

In 6 weken tijd verloor ik bijna 4 kg, daalde mijn vetpercentage met 5% en verloor ik in totaal 31 cm over mijn lichaam. Maar eerlijk gezegd is dat nog maar een deel van het verhaal.

Het grootste verschil zit in hoe ik me voel. Sterker. Energieker. Meer thuis in mijn eigen lichaam. En als ex-kankerpatiënt is dit misschien wel het grootste geschenk: opnieuw ervaren dat je lichaam sterker is dan je denkt, en dat je het weer mag uitdagen en vertrouwen. Dat gevoel is onbetaalbaar.

De begeleiding van Patrick en Babette was daarin essentieel. Hun support, kennis, enthousiasme en hun strenge maar altijd rechtvaardige en motiverende aanpak zorgden ervoor dat ik steeds net dat stapje verder ging dan ik zelf had gedaan. Ze zien je, begrijpen wat je nodig hebt en begeleiden je met volledige toewijding.

Dit traject heeft me niet alleen fysiek veranderd, maar ook een fundament gegeven voor de toekomst. Geen quick fix, maar een lifestyle die blijft.

Ik ben enorm dankbaar dat ik dit heb mogen ervaren. Duizend maal dank, lieve Babette & Patrick.

Until we meet again. 🙌🏼🫶🏼

5-jarig jubileum

Wij bestaan vijf jaar! Dank aan alle deelnemers! Zonder jullie geen DAG ÉÉN. Jullie inzet, metamorfoses en oprechte dank geven ons ongekende voldoening en motivatie! 

Op naar de volgende 5 jaar,

Patrick & Babette.

NB Check de leuke felicitatievideo's hieronder! 

Ik heb in al die jaren topsport niet zoveel geleerd! - Jeroen Hertzberger
De persoonlijke ‘care’ is op topsportniveau! - Chatilla van Grinsven
Het was echt te gek! -12kg!!! - Thomas Acda
Gezonde voeding en sporten is nu mijn routine! - Eloise van Oranje
We hebben onze levensstijl aangepast en dat doet goed! - Michael Pilarczyk
Wat het leuke is… ik krijg alleen maar complimenten! - Ruth Jacott
Dankzij jullie mijn hele levenspatroon veranderd! - Ron Blaauw
Ik vind jullie methode fantastisch! - Lieke van Lexmond
DAG ÉÉN is inmiddels een begrip! - Toine van Peperstraten
Ik ben superblij met wat ik heb mogen bereiken! - Cherry-An Person

Onze Webshop

Check onze speciaal geselecteerde producten, supplementen en materialen! Vandaag besteld, morgen in huis! Zoals ons populaire kookboek: de FITFOOD Gids! 

Alle producten

Get-Help.webp

GET HELP

De virtuele Ai-versie van Patrick & Babette (linksonder) weten alles! Maar ook in de FAQ vind je het antwoord op al je vragen!

Ga naar FAQ

@DAGEEN.NL

Volg ons op instagram en get connected
Ondertussen in de DAG ÉÉN App Community … @petra.homminga (51) Lieve DAG ÉÉN-ers,Over vorige week … Daar stond ik dan…. Op mijn allereerste ÉÉN DAG live event.En terwijl ik daar stond, moest ik denken aan waar ik vorig jaar om deze tijd was: middenin mijn revalidatie, na een hersenbloeding.Even terug. Een kleine twee jaar geleden begon ik met @dageen.nl met een duidelijk doel: strak, sterk en gespierd in mijn trouwjurk op 24 oktober 2024En dat is gelukt. De foto’s die Patrick daarna maakte, vind ik nog steeds geweldig (zie post van 2 december 2024!).Volgende doel: de 50e editie van de marathon van Amsterdam, maar mijn lichaam besloot anders. Op 24 mei vorig jaar kreeg ik een hersenbloeding. Echt pech, volgens de artsen….Ineens wist ik niet meer hoe ik mezelf moest aankleden. Mijn linkerarm wist niet meer hoe zij iets moest vastpakken. Een deel van mijn gevoel voor richting in mijn eigen lichaam was verdwenen. Het afgelopen jaar stond in het teken van revalideren. Stap voor stap kwam alles terug en steeds hoorde ik dezelfde woorden van artsen, therapeuten en specialisten: “Het helpt enorm dat u zo fit bent.”Dat raakte me, want toen pas besefte ik hoeveel de investering in DAG EEN mij heeft gebracht. Spieren hebben geheugen. Een fit lichaam heeft reserves. Mijn conditie, spierkracht en bewuste voeding hebben mij geholpen om sneller te herstellen.Vandaag mag ik weer autorijden. Ik kan weer alleen op pad. Ik kan weer bewegen. En vorige week stond ik daar dan, op mijn eerste ÉÉN DAG live event. Een jaar na de revalidatie. Dus als je twijfelt of krachttraining, bewegen, voeding en goed voor jezelf zorgen de moeite waard zijn? Mijn antwoord is volmondig JA! Voor je lichaam, voor je toekomst, voor de momenten waarvan je nu nog niet weet dat je ze ooit nodig hebt. Babette en Patrick 🙏 SUPER DANKJEWEL! Ik ben fan voor heel mijn leven !!Sportieve lieve groet,Petra. Naschrift @dageen.nl: Petra helpt en coacht met HARTZINNIG nu andere. Check de link in haar bio! ☺️❤️ #mooidit
🍽️ SMACKING SATURDAY! #recepten #babette Afgelopen week ben ik aan het experimenteren geweest 👩‍🍳 met Hüttenkäse pannenkoekjes 🥞 En dit is het geworden, simpel en lekker 😋 Voor het beslag: 70 gr. eiwit 100 gr. Hüttenkäse 20 gr. havermout 10 gr. DAG ÉÉN Very Vegan Eiwitpoeder Vanille Roomijs Snufje kaneel Toppings (naar keuze): 50 ml. Alpro kokos yoghurt 10 gr. Ahornsiroop 50 gr. aardbeien DAG ÉÉN Cookingspray Meng alle ingredienten voor het beslag in een blender. Laat het beslag even rusten . Spuit wat DAG ÉÉN Cookingspray in de pan en verdeel het beslag als 3 kleine pannenkoekjes. Stapel ze op en top af met yoghurt, ahornsiroop, aardbeien in stukjes en wat kaneel. Je kunt natuurlijk ook je eigen favoriete toppings kiezen 😃 Mocht je het beslag wat zoeter willen maken, dan kun je overwegen om er wat 0% suiker appelmoes door te mengen of wat vanille aroma. Je vindt het recept ook in de DAG ÉÉN app onder de naam: ‘DAGEEN Hüttenkäse pannenkoekjes’ Enjoy jouw Smacking Saturday! ❤️
⭐️ FAMOUS FRIDAY! #bn’ers 😃 Wat gebeurde er achter de schermen met @nienkeplas? 🤔 Nou… veel! Nienke had (en heeft!) een mega energie en wist al onze tips en tricks op een briljante wijze zelf te vertalen! 😂 Nou ja, kijk maar! 🥰❤️
🎙️THURSDAY TALK! #podcast 💯 Er staat weer een nieuwe podcast live op @spotifynl 😃 We struggelen nog steeds met de techniek, maar hebben een nieuwe set besteld 😅 Ignore dus nog even de ‘ruis’ af en toe, binnenkort is het opgelost! 👊✨Thema vandaag: waarom eten we terwijl we geen honger hebben? 🤔
🥾 WEDNESDAY WALK! #stappenmaken 🌙 Vandaag op de valreep! 😅 De laatste stappen om (letterlijk!) 5 voor 12! Heb jij ze gehaald? #10.000
🪄 TRANSFORMATION TUESDAY! 🤩 Vandaag de super knappe @marleen_34 🥰 Haar transformatie 3 jaar geleden was mind blowing 😯 en nu na al die jaren is ze nog steeds in deze fijne ultieme shape! 👌✨ Respect! 👊 Haar geheim? Uiteraard de DAG ÉÉN methode strikt volgen, maar vooral… wandelen! 🚶 Heel veel wandelen! 😅 Doe het ook! Ook jij kan dit! Meld je aan via de link in bio #startnu 🚀
👩‍❤️‍👨 MONDAY TALK! We waren weer LIVE op Insta met dit keer vakantie, uiteten en deloaden! Super leuk en interessant! 🤓 Luister hier terug en sluit volgende week aan! Als je hieronder suggesties geeft over het onderwerp, dan gaan we dat misschien wel behandelen 😃 Tot volgende week!
👩‍❤️‍👨 Meet us on Monday! #livesessies 📺 Elke maandagavond 19.00 uur gaan wij LIVE op Instagram 😃 Vanavond gaat het over vakantie, uit eten en deloaden! ✈️🍽️📊 Sluit je aan? ☺️ Je kan dan alle vragen stellen die je hebt! 🤩 #dagéén #live #bestefysiekooit
🥵 SWEATY SUNDAY! #workouts 🏋️‍♀️ Sorry! Vandaag voor ‘members only’ ☺️ Coach Babette heeft haar ‘BRING THE BOOTY 🍑 BACK!’ Workout live gezet in de DAG ÉÉN App 📲 Upload hem nu via Doen, groene plus, Workout! 👊✨ Babette: “Bring the Booty Back! Heb ik gemaakt na mijn ski-ongeluk. Ik merkte dat in de 6 weken niet mogen lopen/trainen, dat mijn billen gelijk eh … platter weren! 😳 Deze training heb ik toen speciaal gemaakt en werkt excellent! 👌✨ Hij brengt overigens in alle gevallen je booty back! 😁 Met deze workout werken we aan een zandloper vorm ⌛️, door focus te leggen op billen, schouders en rug 🥰❤️ Love it! Jij ook?”. 😏 Nog geen lid? Meld je dan nu aan! Link in bio #startnu En bouw: de billen van Babette! 🍑😉 #dagéen #bootylicious #bestefysiekooit
🍽️ SMACKING SATURDAY! #recepten 😋 Met vandaag het favoriete gerecht van coach Babette: “Mij kan je letterlijk wakker maken voor het recept: DAGEEN Homemade Pan Granola! Of eigelijk kan je me er wel op elk moment van de dag blij mee maken! Als het zou kunnen eet ik dit meerdere keren op een dag 🥰 Nou ja, probeer het zelf maar … het is letterlijk mijn guilty pleasure … ik hoop ook die van jou, enjoy!”. INGREDIËNTEN •  30 GRAM VOLKOREN HAVERMOUT •  SNUFJE KANEEL •  SNUFJE KOEK & SPECULAAS KRUIDEN •  10 GRAM MAPLE SIROP •  10 GRAM ROZIJNEN * DAG ÉÉN COOKINGSPRAY •  SNUFJE ZEEZOUT Verwarm de DAG ÉÉN cooking spray in de koekenpan. Bak alle ingrediënten in de pan. Serveer de homemade pan granola op Griekse yoghurt en top af met blauwe bessen en wat kaneel. #dagéén #healthylifestyle #bestefysiekooit
Volg ons

LIFEHACK NAAR JE BESTE FYSIEK

DAG_ÉÉN-Life-Hack.svg

Contact

Volg ons

Inschrijven nieuwsbrief

Inschrijven

Over DAG ÉÉN

Over ons

De Methode

De Feiten

De Formule

Get Started

DAG ÉÉN-Pakket

DAG ÉÉN EXCLUSIEF

DAG TWEE EXCLUSIEF

DAY ONE

Shop

Bestellingen

Voeding

Materiaal

Pakketten

Get Help

Boeken

Opzeggen

FAQ

Contact

Overig

Inschrijven

Members

Menukaart

ÉÉN DAG LIVE

iDEAL_Wero.svg
bancontact.svg
Wij versturen je pakket met PostNL
  • Inloggen

START NU!

DAG
ÉÉN
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
Start nu