Welkom bij een nieuwe aflevering van ‘ÉÉN op ÉÉN met DAG ÉÉN’! Deze keer duiken we in de wereld van samen sporten – van hilarische gym-struggles tot de kracht van elkaar motiveren (en soms een beetje irriteren). Hoe train je als stel, zelfs als je totaal verschillende sporttypes bent? En wat doe je als de één liever met babygewichtjes traint en de ander met de grote jongens meedoet?
We delen onze eigen ervaringen, geven tips voor effectief samen trainen en beantwoorden luisteraarsvragen over krachttraining, voeding, motivatie en meer. Natuurlijk komen er ook weer inspirerende succesverhalen voorbij – van virale transformaties tot BN’ers die alles geven voor hun beste fysiek.
Plus: praktische lifehacks, de fail van de week én waarom een wandeling na het eten misschien wel je nieuwe favoriete routine wordt.
Luister, lach, leer en laat je motiveren om samen het beste uit jezelf (en elkaar) te halen.
Heb je een vraag of wil je kans maken op een sportieve verrassing? Stuur je audiovraag in via Instagram en wie weet hoor je jezelf terug in de volgende aflevering!
Contact
