Menu overlaan
0

DIT IS... DAG ÉÉN

DE
  • Feiten
  • Methode
  • Formule
  • Feiten

Start nu

  • Feiten
  • Methode
  • Formule
  • Feiten

Over ons

Wij zijn Patrick & Babette en gaan jou helpen aan: je beste fysiek ooit! Net zoals we dat bij onszelf hebben gedaan (zie foto's hieronder!).

Lees ons verhaal

Ik heb er in heel mijn leven nog nooit zo uitgezien!

Voor

82kg

Patrick_voor-zw.png
Na

67kg

Patrick_na.png
Patrick Janssen
Voor

65kg

Babette_voor-zw.png
Na

57kg

Babette_na.png
Babette Janssen

Ik kan nog steeds niet geloven dat dit kan!

Bekijk meer voor / na foto's

Dit is de gebruiksaanwijzing van je lichaam die je nooit hebt gehad!

dag-een-babette.webp

DE FEITEN

Je wordt ouder en je ziet je lichaam veranderen. Je doet eigenlijk niets raars of apart, maar je komt aan en je verliest je shape. 

Wat gaat er mis?

DE METHODE

Wij zijn in staat om je metabolisch jonger te maken. Je krachtiger en sterker te maken dan ooit. Dit doen we met een methode waar het vooral gaat om ... doen!

Wat moet je DOEN?

DE FORMULE

De grootste kracht van DAG ÉÉN is de voeding. Die moet perfect, maar vooral ook heel lekker zijn. Anders is het niet vol te houden als lifestyle. Dusss ... 

Wat moet je ETEN?

Bereik je beste fysiek in 6 weken!

Join Us

Join us!

3 3 3 3
0 0 0 0
8 8 8 8
6 6 6 6
0 0 0 0

actieve leden

Sluit je ook aan bij DAG ÉÉN! Velen gingen je al voor en vormen 1 grote community. Letterlijk! In onze App hebben zij onderling én met Patrick & Babette contact.

Je krijgt als lid toegang tot exclusieve content, challenges, workouts, voedingsplannen en je ontvangt jaarlijks het Gold Membership pakket met het ÉÉN DAG LIVE event ticket!

Word ook lid   ÉÉN DAG LIVE event


HET PAKKET

JE KRIJGT ALLES WAT JE NODIG HEBT!

Als je besluit het te gaan doen, ontvang je dit START NU!-Pakket met alles wat je nodig hebt om je beste fysiek ooit te bereiken:  

DAG ÉÉN Lifestyle Gids

Huidplooimeter & Centimeter

Weegschaal & Activity Tracker

DAG ÉÉN App Pro jaarabonnement

KICK-OFF meeting met Patrick & Babette

Voor 23.00 uur besteld, is morgen in huis! 

Start nu

74_the-apps_origineel_20240514131702.webp

Onze App

Naast het START NU!-Pakket, krijg je bij aanmelding ook direct toegang tot onze App. Deze geeft precies aan wanneer je wat moet doen en wat je moet eten.

Met de App heb je alles in de hand. Letterlijk!

De App laat continue zien wat je resultaten zijn, je behaalde doelen én het contact met ons via de Community. Zo zijn wij altijd dichtbij! Check de video: 

DIT IS GEEN DIEET, MAAR EEN LIFESTYLE. JE LEERT NIET ALLEEN JE BESTE FYSIEK TE BEHALEN, MAAR OOK TE BEHOUDEN!

De Resultaten

Veel gingen je voor. Van jong tot oud(er) en zowel mannen als vrouwen. DAG ÉÉN werkt altijd en voor iedereen!
Bekijk voor / na foto’s

BN'ERS

We hebben ondertussen ook al veel BN'ers en prominenten mogen helpen aan hun beste fysiek ooit. Check hun resultaat hier!

Bekijk ze allemaal

The-reviews-crop.png

De Reviews

Lees hier de onafhankelijke reviews van je voorgangers. Hoe zij het hebben ervaren, wat hun resultaat was en wat het met hen gedaan heeft. Onze gemiddelde score is … 5 sterren!

Bekijk reviews Schrijf review

Brenda
3 dagen geleden
Wat ben ik blij dat ik deze reis ben begonnen! Ik heb Dag0 gedaan en ben inmiddels 18 kg kwijt! Heel fijn maar het belangrijkste ik heb heel veel energie gekregen en mijn overgangsklachten zijn verdwenen. De maaltijden zijn overheerlijk en snel. Alles voelt met elkaar echt als een nieuwe lifestyle!
Cynthia Rijnsburger
2 maanden geleden
Ik kan niet anders dan mijn petje afnemen voor Patrick & Babette met hun DAG ÉÉN app + programma's. Eindelijk na 37 jaar snap ik hoe mijn lichaam werkt! Ze leren jou je verbrandingsmotor aan te zetten en welke voeding je lijf nodig heeft. Dan heb ik nog niet gesproken over wat deze Lifestyle doet voor je mentale gezondheid. 🙌🥳
Voor mij is het elke euro waard, want gezondheid is het allerbelangrijkste in mijn leven.
milie
3 maanden geleden
‘Dageen is het beste cadeau dat je aan jezelf kan geven.’ Dit is geen commercieel oneliner! Ik heb zelf de Dageen methode gevolgd en kan je uit ervaring vertellen: Patrick en Babette maken alles waar wat ze je beloven (en dat is een hoop)! Natuurlijk moet je zelf hard voor werken, de kilo’s gaan er niet zomaar van af. Maar eindelijk heb je je fysiek weer in handen, je lichaam reageert op wat je doet.

Dus niet meer 3 keer in de week naar de sportschool en na een jaar nog steeds geen resultaat waardoor je excuses gaat zoeken (het ligt aan mijn hormonen, leeftijd, etc.). Dageen bewijst het tegendeel: ik val gezond af, ik raak CM’s om mijn buik kwijt, mijn vetpercentage is enorm gedaald en zie nu een sixpack die ik nooit heb gehad. Als ik het kan, dan kan jij dat ook 👊

Start Nu!

Kies wat bij je past. Er zijn 3 opties:

Het START NU!-pakket is de meest gemaakte keuze en hoe Patrick en Babette het deden: zelf! Het PT-Pakket is hetzelfde, maar dan met de dagelijkse begeleiding van Patrick & Babette. EXCLUSIEF is een spoedprogramma voor als je op korte termijn je doel moet bereiken. 

Meer info

DAG
ÉÉN
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
Start nu
Inkijkexemplaar

Fitfoodgids

Dé top 100 maaltijden van DAG ÉÉN

Dit kookboek is een bundel van de 100 allerlekkerste gerechten van DAG ÉÉN. Met:

  • Duidelijke macroverhoudingen en kooktijd
  • Leuke anekdotes, ervaringen en wistjedatjes
  • Signature Dishes van sterrenchef Ron Blaauw
  • Vegan variaties van kookboekschrijfster Mirjam Letsch
  • Vegetarische maaltijden en snacks
  • De favorieten van Patrick & Babette en de kids
  • Maar ook... uitleg over de DAG ÉÉN methode!

ISBN 9789083425627

€42,50

Bestel nu

Onze Webshop

Check onze speciaal geselecteerde producten, supplementen en materialen! Vandaag besteld, morgen in huis! Zoals ons populaire kookboek: de FITFOOD Gids! 

Alle producten

Get-Help.webp

GET HELP

Hier vind je het antwoord op al je vragen!

Ga naar FAQ

@DAGEEN.NL

Volg ons op instagram en get connected
Throwback Tuesday #playboy #coachbabette☺️ Wat een eer was dit! Maar vooral, wat een verrassing. Wil je weten waarom? Lees dan het artikel! Want … eh… daar gaat het toch om? 😉❤️ Wil jij werken aan een playboy body? Meer shape? Spierdefinitie? Mooie billen? 🍑 Laat ons je helpen! Met het START NU!-Pakket heb je binnen 6 weken resultaat! 🤩 Link in bio 📸 Stef Nagel #dagéén #bestefysiekooit #playboynederland #sexy #fitmom #stefnagel
Ondertussen in de community … Het is bijna niet meer bij te houden! 😅 Niet raar met zoveel DAG ÉÉN’ers. Schrik niet, maar dus ruim 2.000 actieve leden! 🤩❤️🙏 Hier weer wat resultaten die daar afgelopen week gedeeld werden: FOTO 1 Anoniem (44) “Hard work pays off!! Over 2 dagen rond ik START NU! af. Superblij met het resultaat: -8.7 kg! Ga nu op advies van Patrick starten met de Brutal Booty workout.”FOTO 2 @wieringamanon “Zo, deze heavy user van de community is een stuk minder heavy! 😉 Ik ben vandaag aan het eind gekomen van de 6 weken. -7,9 kg! Ik ben al voor het einde naar onderhoud aan het opbouwen gegaan, maar val nog steeds af!” FOTO 3 Jolanda (66) “Inmiddels -23 kg kwijt!!! En ik wil er nog -10! ik blijf volhouden, wil absoluut niet meer naar dat oude lichaam 😊!” FOTO 4 Valerie (61) “Ik volg DAG ÉÉN sinds Heleen van Royen en Isa Hoes zulke goede resultaten hadden gehaald. Zij zijn mijn leeftijd,… dat wil ik ook!!! Eind februari knop doorgehakt en wat een knop. -18kg! Ben zo trots, ben in 20 jaar niet zo slank geweest. Super blij!” FOTO 5 @roos.niek.jip “Ik heb gisteren mijn 6 weken afgerond. Het was met vallen en opstaan voor de start, maar daarna leek het toch alsof de mist uit mijn hoofd ging. Ik kreeg energie, slapen ging beter, vrolijker, sterker. En bleef ook volhouden bij tegenslag. Resultaat: -5,4kg en slankere taille, buik en billen! Maar vooral; ik voel mij sterk. Gisteren zei een mevrouw in de sportschool opeens: wat zijn je armen gespierd geworden. Haha!” FOTO 6 @maartjedelouw (35) “In augustus stond ik op een festival, alle spullen al in huis, klaar om de week daarna te beginnen aan het START NU!-programma. Al bijna een jaar was ik constant moe vanwege een te laag ijzergehalte en HB. De medicatie deed bijna niks. Nu 6 weken later zit ik weer vol energie, zit weer lekker in m’n vel en het broekje van toen, … dat zit veel te los! Succes aan iedereen die gaat beginnen, net is begonnen of even wat extra motivatie nodig heeft. Het werkt echt, je moet het alleen zelf doen!” Sluit je ook aan! Wordt nu lid door het START NU!-Pakket te bestellen. Je hebt dan gelijk alles in huis om direct resultaat te halen! Link in bio
@fhm_nederland onthuld de 7 methoden van @dageen.nl 😏 Doe er je voordeel mee! 🥳 En als je het écht goed wilt aanpakken, maak dan gebruik van ons START NU!-Pakket 😃 Dan heb je alles in 1x (en 1 dag!) in huis en kan je vol gaan voor jouw beste fysiek ooit! 💪✨ Net als @indixoord 😉❤️ #fhm500 Link in bio #fhm #fitgirl #dagéén #bestefysiekooit
Ja… en toen waren we zelf aan de beurt! 😅 @dageen.nl Vandaag een TOP workout sessie gehad met deze TOPPERS! We zijn en blijven altijd op zoek naar nieuwe trainingstechnieken en workouts en zijn bij deze 2 aan het goede adres! 🥵 WOWwww! Bizar gaaf wat zij ons leren en hoe ze deze sport benaderen. #nextlevel #eyeopener 😃 Tommy van @tommy_van_hees gaat next level qua details en zijn assistent coach Jorn (@fitdaddyj0rn) - mijn persoonlijke nieuwe grote voorbeeld! 😁 - heeft ons er super doorheen geloodst. #dontstoptillyougetenough 😅 Vandaag deden we bovenlichaam en volgende week onderlichaam! 😬 #staytuned We zullen de resultaten met jullie delen! 💪✨ #dagéén #bestefysiekooit #alwayslearning #backtoschool #krachtsport #tommyvanheesch
Monique’s tip deze week in @weekbladweekend 🥰 voor een kickstart van je dag 💪 de DAG ÉÉN Glutamine en voor wat extra power tijdens je workout de DAG ÉÉN Pre-workout power ⚡️Te bestellen via onze webshop, zie link in bio 🛒 Wij zijn het geheel met haar eens 😃❤️ #power #dagéén #kickstart #healtylifestyle
Ondertussen in de Community… Weer een mooie ervaring en nog mooier resultaat kwam er vandaag in onze DAG ÉÉN App voorbij. Tamara gaf aan de app tegenwoordig wel wat minder te volgen, maar wilde toch even delen wat DAG ÉÉN haar had gebracht. Ze was vorig jaar na de zomer begonnen en zette de knop ging om. Begin dit jaar was ze op gewicht en dat is nu nog steeds zo! Soms viert ze het leven iets meer en pakt ze het weer even op. Compenseren dus. Ze is enorm blij dat het voor haar werkt en wenst iedereen succes! ❤️ We vonden dit lief en stimulerend, maar vooral ook de foto die ze erbij plaatste (!) en vroegen haar naar haar verhaal. @tamashi77 (48) “Een genieter, 4 x per jaar op vakantie, geen 18 meer en steeds een paar kilo’s erbij. Er moest wat gebeuren! Ik volgde @dageen.nl al meer dan een jaar op Instagram. Het getwijfel om me aan te melden kwam en ging. Ik volgde mijn gevoel en bestelde het DAG NUL zelfstudiepakket. Het boek ging mee naar Ibiza en ik zou daarna beginnen. Het boek inspireerde me, vanaf dag één ;) De knop ging al om met de 10.000 stappen per dag op vakantie. De voeding volgde daarna via de app en ik nam een abonnement bij de sportschool. Een makkelijk trainingsweekschema volgen en het menu zelf kunnen samenstellen m.b.t. wat jij nodig hebt, maakt dat je zelf een keuze hebt wat je eet. Daar zit voor mij de sleutel! In een paar maanden tijd vloog er -15 kg vanaf en zijn er nog steeds af, nu ruim een jaar later. Omdat ik geen topsporter ben is balans voor mij het toverwoord. De 10.000 stappen per dag, krachttraining en met regelmaat de voedingsapp fanatiek invullen en volgen, doet de truc! Maar ook eens even alles loslaten, lekker eten, een bbq en een wijntje. Goed zorgen voor jezelf en ook genieten! Het werkt, ook voor een niet BN’er! ;) Startgewicht juli 2024: 87,5kg Gewicht september 2025: 72,2kg Lieve groet Tamara” Tamara, je bent een kanjer!!! Een groot voorbeeld voor andere en je snapt het! Zo cool! Geniet van je lijf en je leven! Love it! ❤️👊✨ #dagéén #bestefysiekooit #healthylifestyle
PRIJSUITREIKING! 😃🎁💶 De winnaar van onze review winactie is… @vandijkmariella 👏🎉🥳 Gefeliciteerd met je €100 shoptegoed in onze webwinkel 🛒🛍️ Mariella had net als veel andere ons kookboek ‘de Fitfood Gids’ beoordeeld. Maar liefst - wederom zoals vele andere ☺️ - met 5 sterren ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Zo lief! 🥰🙏 Het boek is ook wel echt gaaf! Swipe! 👉 In de Fitfood Gids vind je niet alleen de 100 meest populaire DAG ÉÉN maaltijden, signature dishes van Ron Blaauw en maaltijdplannen, maar ook de methode én leuke verhalen, resultaten en ervaringen van deelnemers 💪✨ Wil je hem ook? Zie link in de bio 😋 Iedereen die mee heeft gedaan met de winactie: oprecht dankjewel! 🙏 We gaan snel weer een nieuwe actie bedenken 😊 Jullie betrokkenheid en enthousiasme elke keer is aanstekelijk! 😅 #dagéén #winactie #bestefysiekooit #healthylifestyle
Oktober is Borstkankermaand. Wereldwijd! Wij wisten het niet, maar deelnemer @naberpia bracht het onder onze aandacht met een speciaal verzoek … “Lieve Patrick & Babette, zoals jullie weten heb ik 3 jaar geleden borstkanker gehad, wat ik na mijn DAG ÉÉN traject ontdekte omdat ik zoveel was afgevallen (-14kg). Gelukkig, want nu was ik er op tijd bij 🙏 Mijn leven heeft daarna nog meer in het teken gestaan van een goede lifestyle en ook nu maak ik nog gebruik van jullie fijne methode. Nu heb ik een vraagje! Ik wil mijn verhaal delen en samen met mijn 2 dochters én de oncologisch chirurg die mijn behandeld heeft, heb ik in het teken van Borstkankermaand een cabaretvoorstelling gemaakt. Met humor, perspectief en leven. Het is speciaal als dank voor de zorg en alle patiënten/aanverwanten die deze ziekte helaas moeten meemaken. De voorstelling heet Borst Vooruit en wordt uitgevoerd door cabaretgroep @dwarskijkers Mijn vraag: willen jullie dit kenbaar maken onder jullie volgersgroep ☺️ Dat zouden we heel erg waarderen, want wij hebben niet zo veel volgers en we hopen op een volle zaal! Liefdevolle groet, Pia.” Pia! Natuurlijk! Wat gaaf weer dat je je hier voor in zet en sterk voor maakt. Echt jij! Supervrouw! 💪✨ Bij deze gedeeld! ❤️ Ook omdat we (helaas) vaker onder onze deelnemers soortgelijke ervaringen horen 😌 De strijd die geleverd moet worden is dan zwaar. Zowel lichamelijk als emotioneel. We merken gelukkig dat een fit en sterk lichaam dan kan bijdragen - net zoals bij jou - en we hopen daarmee ook een klein beetje onze bijdrage te leveren aan dit noodzakelijke initiatief. #borstkankermaand Foto’s: Pia vond het goed als we de foto’s van voor, na, tijdens en nu lieten zien. Een stukje realisme. Niet om te shockeren, maar puur het doorgaan van het proces en ‘overleven’. ❤️ #respect #mooierdanooit Nog even snel een tip: er worden via de pagina van @dwarskijkers 2 gratis kaartjes weggegeven. De voorstellingen zijn op 5 oktober in Bundel en 25 oktober in Tilburg. #dwarskijkers #pianabers #dagéén #bestefysiekooit #borstkanker #staystrong
Ondertussen in de DAG ÉÉN Community … We hebben weer een mooi bericht van een deelnemer die de zelfstudie doet en wat we mogen delen. Lees je mee? @Marikenlakwijk (50) - Just do it! “Dat is het motto van Patrick en Babette. En ik heb het gedaan! Vandaag rond ik officieel mijn traject af. Dankzij hun DAG NUL-programma, dat ik 12 weken heb gevolgd, en de fijne online support heb ik een prachtig resultaat bereikt. Niet alleen ben ik 16 kilo (!!) afgevallen, ook het sporten is in mijn vezels gaan zitten! Ik weet niet of er mensen zijn die een grotere hekel hebben aan de sportschool dan ik had, maar nu ga ik er met plezier heen. Waar ik eerst altijd excuses verzon om niet te gaan, zoek ik nu manieren om het zelfs op drukke dagen in te plannen. Vorig jaar kwam ik na een wandeltocht in Portugal thuis met een verdraaid bekken; nu is mijn lijf slank, fit en krachtig. Wat een cadeau! Het is niet altijd makkelijk, maar zó goed te doen als je die knop eenmaal omzet. Het is een mindset: geen gemuit, geen excuses. Tijdens het programma had ik aardig wat etentjes, borrels en zelfs twee weken zomervakantie in Kroatië – en toch is het me gelukt om me zowel aan mijn voedingsplan als aan het trainingsprogramma te houden. (Vaak hadden anderen er meer moeite mee als ik iets afsloeg dan ikzelf!) Inmiddels zit ik weer op mijn normale aantal kilocalorieën en heb ik geleerd hoe ik mijn beste fysiek kan behouden, terwijl ik óók geniet van het leven. Als ik het kan, dan kun jij het ook. JUST DO IT!” Wij vinden die zó leuk! Kijk haar!!! 🥰 Er zijn ondertussen honderden deelnemers die het DAG NUL traject doen. Je krijgt dan alles toegestuurd en kan gelijk van start. Wij helpen je via de community in de app en dat werkt … eh … GOED! 💯 Doe als Mariken en ga er voor! Sluit je ook bij ons aan! Val -16kg af (!!!) en bereik je beste fysiek ooit! 👊✨ Link in bio #dagéén #communmity #lifestyle #bestefysiekooit
OMG!!! 🫠 Ik heb een nieuwe liefde 🧡 De MOOVV loopband 👟👟 Supercompact, evt. met hellingshoek 🍑 en inklapbaar. Nu kan ik stappen maken tijdens mijn werk 💻 de strijk 🧺 bij de TV 📺 overal 🤩🤩🤩 Ideaal! Zeker nu het wat slechter weer wordt ☔️🍁💨🍃 Supergoed nieuws! Je bestelt hem via deze link met 10% korting https://moovvmore.nl/dageen 🧡🧡🧡 (je vindt de aanklikbare link in ons verhaal of je kunt hem kopiëren) #dagéén #moovv #bestefysiekooit #healthylifestyle #lifestyle #10000stappen #dollysports
Volg ons

LIFEHACK NAAR JE BESTE FYSIEK. ONTDEK DE KRACHT VAN VOEDING EN TRAINING

DAG_ÉÉN-Life-Hack.svg

Contact

Volg ons

Over DAG ÉÉN

Over ons

De Methode

De Feiten

De Formule

Get Started

START NU!-Pakket

PT-Pakket

Exclusief

DAY ONE

Shop

Bestellingen

Voeding

Materiaal

Pakketten

Get Help

Boeken

Opzeggen

FAQ

Contact

Overig

Inschrijven

Members

Menukaart

ÉÉN DAG LIVE

Bij ons kan je gemakkelijk betalen met iDeal
bancontact.svg
Wij versturen je pakket met PostNL

START NU!

DAG
ÉÉN
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
Start nu