Menu overlaan
0

DIT IS... DAG ÉÉN

THE
  • Facts
  • Method
  • Formula
  • Facts

Start nu

  • Facts
  • Method
  • Formula
  • Facts

Over ons

Wij zijn Patrick & Babette en gaan jou helpen aan: je beste fysiek ooit! Net zoals we dat bij onszelf hebben gedaan (zie foto's hieronder!).

Lees ons verhaal

Ik heb er in heel mijn leven nog nooit zo uitgezien!

Voor

82kg

Patrick_voor-zw.png
Na

67kg

Patrick_na.png
Patrick Janssen
Voor

65kg

Babette_voor-zw.png
Na

57kg

Babette_na.png
Babette Janssen

Ik kan nog steeds niet geloven dat dit kan!

Bekijk meer voor / nafoto's

Dit is de gebruiksaanwijzing van je lichaam die je nooit hebt gehad!

dag-een-babette.png

THE FACTS

Je wordt ouder en je ziet je lichaam veranderen. Je doet eigenlijk niets raars of apart, maar je komt aan en je verliest je shape. 

Wat gaat er mis?

THE METHOD

Wij zijn in staat om je metabolisch jonger te maken. Je krachtiger en sterker te maken dan ooit. Dit doen we met een methode waar het vooral gaat om ... doen!

Wat moet je DOEN?

THE FORMULA

De grootste kracht van DAG ÉÉN is de voeding. Die moet perfect, maar vooral ook heel lekker zijn. Anders is het niet vol te houden als lifestyle. Dusss ... 

Wat moet je ETEN?

JOUW DOEL IS HET BEHALEN VAN JE BESTE FYSIEK OOIT. JOUW TRAINING START NU. DIT IS... DAG ÉÉN.

Join Us

Join us!

2 2 2 2
0 0 0 0
1 1 1 1
5 5 5 5
0 0 0 0

actieve leden

Sluit je aan bij DAG ÉÉN en word de beste versie van jezelf! Als lid krijg je exclusieve toegang tot net-level content, persoonlijk contact met Patrick en Babette én ontvang het jaarlijkse Gold Membership pakket. Samen werken we aan jouw ultieme fysiek en tillen we jouw gezondheid naar een hoger niveau. Dit is jouw kans om écht door te pakken - jouw beste toekomst begint bij DAG ÉÉN!

Word ook lid   ÉÉN DAG LIVE event

THE GEAR

JE KRIJGT ALLES WAT JE NODIG HEBT!

Als je bij ons aanmeldt ontvang je dit Starterspakket met alles wat je nodig hebt om je beste fysiek ooit te bereiken:  

DAG ÉÉN Lifestyle Gids

Huidplooimeter & Centimeter

Weegschaal & Activity Tracker

DAG ÉÉN App Pro jaarabonnement

KICK-OFF meeting met Patrick & Babette

Start nu

74_the-apps_origineel_20240514131702.webp

THE APP

Naast het Starterspakket, krijg je bij aanmelding ook direct toegang tot onze App. Deze geeft precies aan wanneer je wat moet doen en wat je moet eten.

Met de App heb je alles bij de hand. Letterlijk!

De App laat continue zien wat je resultaten zijn, je behaalde doelen én het contact met ons via de Community. Zo zijn wij altijd dichtbij! Check de video: 

DIT IS GEEN DIEET, MAAR EEN LIFESTYLE. JE LEERT NIET ALLEEN JE BESTE FYSIEK TE BEHALEN, MAAR OOK TE BEHOUDEN!

The Results

Veel gingen je voor. Van jong tot oud(er) en zowel mannen als vrouwen. DAG ÉÉN werkt altijd en voor iedereen!
Bekijk voor / na foto’s

BN'ERS

Ook zij gingen je voor! 

Bekijk ze allemaal

The-reviews-crop.png

The Reviews

Lees hier de onafhankelijke reviews van je voorgangers. Hoe zij het hebben ervaren, wat hun resultaat was en wat het met hen gedaan heeft. Onze gemiddelde score is … 5 sterren!

Bekijk reviews Schrijf review

Sahar Driessen
11 dagen geleden
lieve Babette & Patrick, heel erg bedankt voor de leerzame, inspirerende, soms verschrikkelijke maar met name te gekke tijd. de persoonlijke begeleiding en betrokkenheid, maakt het doorgaan van een transformatie een avontuur en feestje. ook als het even iets minder makkelijk gaat, staan beiden voor je klaar - en niet geheel onbelangrijk: HET WERKT ECHT! geheel toegepast op jouw lijf en jouw doelen ga je te werk, en leg je een blueprint voor de rest van je leven. de zes weken zijn soms pittig - maar je zal tweaks ontdekken die je mee kunt nemen voor de rest van je leven. mocht je het kunnen doen; gun jezelf dit traject en Patrick en Babette in je leven!
Indigo Oord
11 dagen geleden
Wauw ik heb de 6 weken erop zitten en wat ben ik blij met mijn resultaten. Ik ben 24 en altijd al slank geweest maar toch voelde ik me nooit fit, energiek en was ik vaak ziek. Ik at ongezond en vond sporten niet leuk. De aller liefste Patrick en Babette hebben mij geholpen een nieuwe lifestyle te ontdekken waarbij ik heeeerlijk heb leren koken (ik geniet meer van eten dan ooit!!) ik vind sporten (meestal) leuk om te doen en wauw al helemaal als je resultaat gaat zien!! Maar ik voel me ook fitter en energieker dan ooit, en dat als vegetariër :))) Ik ben Patrick en Babette voor altijd dankbaar en ga met volle motivatie door.
Hilde Docter
1 maand geleden
Na zeker anderhalf jaar getwijfeld te hebben, want ja, het is toch een behoorlijke uitgave, toch de stap genomen. En wat ben ik er blij mee.

Door borstkankerbehandelingen ca 10 jaar geleden heb ik oa artrose in mijn heup en schouder (ongeveer iedere avond zeurende pijn) en energie die ik echt over de dag moet verdelen en de laaste 4 jaar 10 kilo aangekomen. Ook heb ik door de borstreconstructie, waarbij mijn buik is gebruikt om een borst te maken, veel last van littekenweefsel in buik.

Ik zag, net als iedereen, die supermooie resultaten voorbij komen van BN-ers en influenzers, maar de meesten hadden die bij de start al een fantastisch lijf. Ik ben geen BN-er of influenzer, had geen fantastisch lijf en daarnaast dus die "beperkingen".

Maar twijfels bleven komen, want je blijft toch die fotos zien, maar ik las ook dat meer bewegen helpt. Nu heb ik dat in het verleden al geprobeerd, maar, voornamelijk omdat ik zelf niet genoeg erin investeerde en snel "geen zin had", heb ik nooit echt verschil gemerkt.

Toen met Black Friday een leuke aanbieding kwam heb ik de stap genomen heb me ingeschreven. Vanaf december al gaan wandelen en maaltijden uitproberen en op 17 januari écht gestart. Nee, ik kon niet iedere oefening, nee, ik heb niet iedere dag het hele programma afgedraaid, maar met de hulp van de coaches en door te doen wat mogelijk was, heb ik nu, 6 weken later, veel minder pijn in mijn heup, soms helemaal geen pijn, kan meer met mijn schouder, heb meer energie, ben minder futloos overdag, slaap beter en ben 8 kilo kwijt.

Dus ja, 5 sterren van mij !!!
Ik ga nu zelf door want ik weet en voel dat het werkt.

Bedankt Patrick en Babette !!!

Get Started

To the point! Wat koop je? Wat krijg je? Wat leer je?

Je krijgt de Gear, je krijgt de App en je krijgt de connectie met Patrick & Babette. Daarmee heb je alles in huis om je beste fysiek te bereiken. Meld je nu aan en je ontvangt het Starterspakket binnen 1 dag in huis en verkrijg direct toegang tot de App!

Wil je meer? Lees dan hier verder:

Meer info

DAG
ÉÉN
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
Start nu
Inkijkexemplaar

Fitfoodgids

Dé top 100 maaltijden van DAG ÉÉN

Dit kookboek is een bundel van de 100 allerlekkerste gerechten van DAG ÉÉN. Met:

  • Duidelijke macroverhoudingen en kooktijd
  • Leuke anekdotes, ervaringen en wistjedatjes
  • Signature Dishes van sterrenchef Ron Blaauw
  • Vegan variaties van kookboekschrijfster Mirjam Letsch
  • Vegetarische maaltijden en snacks
  • De favorieten van Patrick & Babette en de kids
  • Maar ook... uitleg over de DAG ÉÉN methode!

ISBN 9789083425627

€42,50

Bestel nu

The Webshop

Alle producten

Get-Help.jpg

GET HELP

Hier vind je het antwoord op al je vragen!

Ga naar FAQ

@DAGEEN.NL

Volg ons op instagram en get connected
🔔 Collab Alert! This year is about to get even better! DAG ÉÉN and Caviar de la Nuit are joining forces! 🤝✨ It’s time to embrace the best version of you: bold, free, confident, and sexy. 💃🏽🔥 When you step into your power, doors open, secrets unfold, and your dream life becomes reality. Because hey… #youonlyliveonce. Mix & Match @dageen.nl ✖️ @caviardelanuit Get what you came for. #jebestefysiekooit 💪🏼 Spice it up. #boutiqueevents 🖤
HET VERHAAL VAN … ELISABETH (@piadouwesofficial) Vallen en opstaan. Gisterenavond ontwaarde ons iets bijzonders. Pia Douwes op het podium als Keizerin Elisabeth. Het is najaar 2023 en dé Pia Douwes meldt zich bij ons voor het DAG ÉÉN traject. Toen nog 59 Jaar en … de koek was even op. Ze voelde zich niet meer Pia. Het op maat gemaakte voedings- en trainingsplan en vooral het @dageen.nl stramien slaat bij haar aan en in december 2023 (zie onze tijdlijn) haalt ze haar beste fysiek ooit en - zoals we zo vaak zien bij deelnemers die weer goed in hun vel zitten - krijgt ze de wind weer vol onder de vleugels! En we kunnen nu wel zeggen met gisterenavond als hoogtepunt: de premiere van @elisabethdemusical #aanrader Eh … WAUW! We zijn nog aan het nagenieten van haar grootsheid! Kippenvel, tranen van geluk, emotie en blijheid! Ze was en is fantastisch! Meer dan dat zelfs! Iedereen in de zaal kreeg het te kwaad toen zij er in een keer stond. Wat een kracht. Wat een vrouw. Keizerlijk. Wat een Elisabeth!!! ❤️❤️❤️👌✨Pia - inmiddels 60 - staat 33 jaar (!) na de eerste premiere van Elisabeth er weer! Ze is hiermee voor ons een van de grootste voorbeelden van dat je kan vallen en opstaan. Dat je sterker kan terugkomen dan je ooit was. Wij vinden het super indrukwekkend en kunnen het nog steeds niet geloven. De metamorfose die ze heeft waargemaakt. Niet alleen op het fysieke vlak, maar vooral op het mentale vlak. Wat een vechter. Sterk, krachtig en zelfs keizerlijk! Letterlijk. Pia, je zei het over ons traject, maar we geven het je in return ... OH.MY.GOD. THIS IS A BOOST! #elisabeth #delamar #musical #piadouwes #dagéén #bestefysiekooit #besteelisabethooit
Op weg naar de première van @elisabethdemusical doen we in stijl de prijsuitreiking van: 10 FITFOOD Gidsen: @brigitte.andriessen @cynthiadelecluse @marlysnel @barbarahofstee @louspicaulima @meikemeik__ @rooswage @cnthwolters @nicolettevanschievliegenthart @anss014 Er zijn nu 6.562 kookboeken verkocht! 🙏 1 Limited PLAYBOY edition goodiebag: @zootje_van_mootje Het waren inderdaad 20 Playboy bunnies en 1 (of 2 als je Babette meetelt!) gewone bunny! Wil je ook zo’n goodiebag? Kom dan zaterdag naar de KICK-OFF Meeting! Link in bio #startnu
Let the sunshine in …☀️ “Omg! Dit zijn ze dus, mijn eindfoto’s… en wát een avontuur! Heel eerlijk? Ik had al jaren zo’n stille wens: ooit écht gaan voor een wasbordje. Maar ja, ik dacht meteen: nooit meer taart en ander lekkers eten, altijd ‘nee’ zeggen en vooral heel veel gedoe. Dat klonk dus niet aantrekkelijk. Toen kwam de DAG NUL zelfstudie voorbij. Geen crashdieet, geen gek gedoe, maar lekker eten en relaxed trainen. Natuurlijk vroeg het discipline, maar het viel me enorm mee. Inmiddels heb ik gewoon mijn allerbeste fysiek ooit te pakken. Dat wasbordje is binnen, en dat wil ik heel graag behouden! Maar eerlijk gezegd heb ik nog zoveel méér geleerd: minder suiker en bewuster eten zorgt ervoor dat ik lekkerder in mijn vel zit, minder last heb van mijn ADHD, en dat het veel rustiger is in m’n hoofd. Geen opgeblazen gevoel meer, meer energie om naar buiten te gaan en in mezelf te investeren. Dit gaat dus niet alleen over dat wasbordje, maar vooral over écht goed voor jezelf zorgen. En natuurlijk over gezond en gracieus ouder worden! Trouwens, dikke credits voor mijn man Steef. Hij deed op de achtergrond gezellig mee en heeft óók zijn beste shape ooit. Samen sporten, samen koken en elkaar motiveren gaf dit traject een extra mooie dimensie voor onze relatie. Ik besef nu pas hoe waardevol dat is. Dit gaan we echt vasthouden! (En nu even uitvechten wie hier thuis het strakst is 😜.) Babette en Patrick, zó enorm dankbaar voor jullie! Wat een geweldig programma hebben jullie ontwikkeld. Dit heeft al onze verwachtingen dik overtroffen. Beste investering ooit. En nu? Lekker zo doorgaan, want dit wasbordje wil ik graag behouden!” SPECS @justbyou333 ⚖️Gewicht: van 64 kg naar 58 kg 📐Taille: van 85,5 cm naar 69 cm 🥩Vetpercentage: van 18,8 % naar 11,5% 🧍‍♀️Lengte: 165 cm 🎂Leeftijd: 44 jaar Soms komen ze zo voorbij. Op de achtergrond doen ze DAG NUL en ontmoeten we ze op de KICK-OFF meeting. Ik weet niet of het haar prachtige krullen waren of gewoon haar verschijning, maar toen ik haar zag, haar energie voelde, enthousiasme, vurigheid, moest ik denken aan HAIR. De musical. Nu weet ik, zij is het. De ‘sunshine’ in levende lijve! ☀️ Wat ben je mooi ❤️
70% is voeding?! 😃 Check de podcast! 🎙️Link in bio!
Coach Babette op @radio538 😃📻 Zo cool!! 🤩 Krijgt zij dj’s Tim, Rick, Niels en Florentien zover dat ze ook DAG ÉÉN gaan doen? 🤔 Nou ja, lachen is het alvast wel! 😂 Luister zelf maar! 😁 #dagéén #radio538 #ochtendshow #bestefysiekooit #playboy
This.Is.IT! We doen dit alleen deze keer. Eenmalig! Meld je nu aan voor de DAG NUL Zelfstudie, kom naar de KICK-OFF Meeting en krijg… GRATIS de Limited PLAYBOY Edition sporttas van DAG ÉÉN als Goodiebag met unieke inhoud! 🤩🎁👜 📍 Locatie: theater @hetheerenlogement 📆 Datum: Zaterdag 29 maart 🎭 Plaats: Beusichem 🕙 Tijd: 10 - 12 uur Waarom? Die dag wordt er gefilmd! 🎥😅 De coole DAG ÉÉN sporttas - inclusief de Playboy waar coach Babette in staat 🫣 - krijg je dan als dank voor de medewerking ❤️🙏 #startnu #volisvol #ditisjekans #dagéén #bestefysiekooit
De maaltijden van DAG ÉÉN: “Zo lekker als een brownie”! 😋 Luister de Podcast voor de ontdekkingen van @gioiaparijs 🎙️ Link in bio #ÉÉNopÉÉNmetDAGÉÉN #dagéén #bestefysiekooit #gioiaparijs
Hoe behaal je resultaat? Moet je strikt het plan volgen? Soms is de dag té mooi voor de gym en is het lekker om even helemaal iets anders én vooral buiten te doen! 😃 wij gooiden ons plan om en gingen voor een ‘Trail Run’! 🏃 We bezochten hiervoor de Posbank waar @natuurmonumenten prachtige routes heeft uitgezet. Het voelde als een driedubbele win-win-win! 🤩 We maakten onze stappen, hebben iets gezien wat we nooit eerder gezien hadden en scoorde onze vitamine D! ☀️ Oprecht, we waanden ons in het buitenland! ☺️ Een mooiere manier van bewegen, vetverbranding en genieten bestaat volgens mij niet. Loving the lifestyle! ❤️ Mede dankzij de vele tips (zoals deze 🙏) in de Community van de DAG ÉÉN App 📲 Sluit je ook aan! #startnu Link in bio #posbank #natuurmonumenten #wandelen #trailrun #gezondeten #krachtsport #dagéén #bestefysiekooit #lifestyle #bodyshapers #healthylifestyle #fitat40 #fitat50 #personalcoaching #afvallen #spiergroei #sixpack #dageen #krachttraining #afslanken #fitmom #fitdad #dieet #personaltraining #coaching #bodysculpting
Wandelen met een gewichtvest is een win-win 😏 Je maakt je stappen (minimaal 10.000 per dag) én je doet cardio op sweetspot hartslag ((220-je leeftijd)x70%) waardoor je vetverbranding optimaal is 🔥🔥🔥Begon met weinig kg en vul het vest aan naarmate je afvalt 📉 Op deze manier houd je je lichaam voor de gek 😁 Het blijft even hard werken, terwijl je feitelijk al veel lichter bent 😏 #livingthelifestyle #dagéén #10000stappen #bestefysiekooit #slimtrainen
Volg ons nu

LIFEHACK NAAR JE BESTE FYSIEK. ONTDEK DE KRACHT VAN VOEDING EN TRAINING

DAG_ÉÉN-Life-Hack.svg

Contact

Volg ons

Over DAG ÉÉN

Over ons

The Method

The Facts

The Formula

Contact

Get Started

DAG NUL

DAG ÉÉN

DAG TWEE

Specials

Shop

Voeding

Materiaal

Pakketten

Get Help

Boeken

Instellingen

Apparaten

Voeding

Workout

Annuleren

Algemene tips

Overig

Inschrijven

Members

BN'ers

Resultaten

Menukaart

Bij ons kan je gemakkelijk betalen met iDeal
bancontact.svg
Wij versturen je pakket met PostNL

GET STARTED

DAG
ÉÉN
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
Start nu