Menu overlaan
0

DIT IS... DAG ÉÉN

THE
  • Facts
  • Method
  • Formula
  • Facts

Start nu

  • Facts
  • Method
  • Formula
  • Facts

Over ons

Wij zijn Patrick & Babette en gaan jou helpen aan: je beste fysiek ooit! Net zoals we dat bij onszelf hebben gedaan (zie foto's hieronder!).

Lees ons verhaal

Ik heb er in heel mijn leven nog nooit zo uitgezien!

Voor

82kg

Patrick_voor-zw.png
Na

67kg

Patrick_na.png
Patrick Janssen
Voor

65kg

Babette_voor-zw.png
Na

57kg

Babette_na.png
Babette Janssen

Ik kan nog steeds niet geloven dat dit kan!

Bekijk meer voor / nafoto's

Dit is de gebruiksaanwijzing van je lichaam die je nooit hebt gehad!

dag-een-babette.png

THE FACTS

Je wordt ouder en je ziet je lichaam veranderen. Je doet eigenlijk niets raars of apart, maar je komt aan en je verliest je shape. 

Wat gaat er mis?

THE METHOD

Wij zijn in staat om je metabolisch jonger te maken. Je krachtiger en sterker te maken dan ooit. Dit doen we met een methode waar het vooral gaat om ... doen!

Wat moet je DOEN?

THE FORMULA

De grootste kracht van DAG ÉÉN is de voeding. Die moet perfect, maar vooral ook heel lekker zijn. Anders is het niet vol te houden als lifestyle. Dusss ... 

Wat moet je ETEN?

JOUW DOEL IS HET BEHALEN VAN JE BESTE FYSIEK OOIT. JOUW TRAINING START NU. DIT IS... DAG ÉÉN.

Join Us

Join us!

2 2 2 2
5 5 5 5
6 6 6 6
1 1 1 1
0 0 0 0

actieve leden

Sluit je ook aan bij DAG ÉÉN! Velen gingen je al voor en vormen 1 grote community. Letterlijk! In onze App hebben zij onderling én met Patrick & Babette contact.

Je krijgt als lid toegang tot exclusieve content, challenges, workouts, voedingsplannen en je ontvangt jaarlijks het Gold Membership pakket met het ÉÉN DAG LIVE event ticket!

Word ook lid   ÉÉN DAG LIVE event


THE GEAR

JE KRIJGT ALLES WAT JE NODIG HEBT!

Als je bij ons aanmeldt ontvang je dit Starterspakket met alles wat je nodig hebt om je beste fysiek ooit te bereiken:  

DAG ÉÉN Lifestyle Gids

Huidplooimeter & Centimeter

Weegschaal & Activity Tracker

DAG ÉÉN App Pro jaarabonnement

KICK-OFF meeting met Patrick & Babette

Start nu

74_the-apps_origineel_20240514131702.webp

THE APP

Naast het Starterspakket, krijg je bij aanmelding ook direct toegang tot onze App. Deze geeft precies aan wanneer je wat moet doen en wat je moet eten.

Met de App heb je alles bij de hand. Letterlijk!

De App laat continue zien wat je resultaten zijn, je behaalde doelen én het contact met ons via de Community. Zo zijn wij altijd dichtbij! Check de video: 

DIT IS GEEN DIEET, MAAR EEN LIFESTYLE. JE LEERT NIET ALLEEN JE BESTE FYSIEK TE BEHALEN, MAAR OOK TE BEHOUDEN!

The Results

Veel gingen je voor. Van jong tot oud(er) en zowel mannen als vrouwen. DAG ÉÉN werkt altijd en voor iedereen!
Bekijk voor / na foto’s

BN'ERS

Ook zij gingen je voor! 

Bekijk ze allemaal

The-reviews-crop.png

The Reviews

Lees hier de onafhankelijke reviews van je voorgangers. Hoe zij het hebben ervaren, wat hun resultaat was en wat het met hen gedaan heeft. Onze gemiddelde score is … 5 sterren!

Bekijk reviews Schrijf review

sissi kramer
25 dagen geleden
Wat een bijzondere ervaring is DAG EEN geweest. Ik heb niet alleen fysiek enorme stappen gezet, maar ook mentaal veel over mezelf geleerd. Het programma zit ontzettend goed in elkaar: het voedingsplan is haalbaar en effectief (en HEEL lekker) en het trainingsschema is ook echt top.

Wat voor mij het verschil maakte, was de persoonlijke aandacht. Je voelt je echt gezien en gesteund en dat zorgt ervoor dat je ook op de moeilijke dagen doorzet. Ik heb nu een lichaam waar ik trots op ben, maar vooral een mindset waarmee ik verder kan.

Dankjewel DAG EEN, jullie hebben echt iets bijzonders gebouwd.❤️ jullie mogen zeker trots zijn op wat jullie mensen meegeven!
aw tuin
29 dagen geleden
Wauw wat een ervaring! Wat zijn Patrick en Babette ontzettend fijne mensen. Moteverend, helpend maar ook 'streng' wanneer het even 'moet'.
Enige minpunt is dat DagEen pas een paar jaar bestaat. Ik had het nl. 15 jaar eerder al willen doen!
Tegen de lezer van deze review zou ik willen zeggen: Bij twijfel doen! Je krijgt er geen spijt van, het leverd je zoveel moois op!
Annette Barlo
1 maand geleden
Wat ben ik blij dat ik de stap heb genomen om mij aan te melden bij Dag Een! Een jaar lang heb ik hen gevolgd op insta en zag alleen maar mooie resultaten voorbijkomen. Ik was septisch. “Het zou wel weer zo’n hype zijn”. Maar zelf was ik ongelukkig met mijn veranderende lichaam gedurende de overgang en daarbij mijn nieuwsgierigheid wat mij deed beslissen om dit traject met Dag Een aan te gaan. Met als resultaat 13,5 kilo eraf en zichtbare spieren! Wat natuurlijk fantastisch is, maar het beste eraan is dat ik nu mijn lichaam weer ken. Ik weet wat het nodig heeft met betrekking tot eten en beweging. Mijn lichaam en ik werken weer samen, we zijn een team. Ik ben Babette en Patrick dankbaar voor hun methode, support en aandacht! Mocht je twijfels hebben wat ik ook had; doe het gewoon. Het is een investering in de toekomst!
Annette Barlo.

Get Started

To the point! Wat koop je? Wat krijg je? Wat leer je?

Je krijgt de Gear, je krijgt de App en je krijgt de connectie met Patrick & Babette. Daarmee heb je alles in huis om je beste fysiek te bereiken. Meld je nu aan en je ontvangt het Starterspakket binnen 1 dag in huis en verkrijg direct toegang tot de App!

Wil je meer? Lees dan hier verder:

Meer info

DAG
ÉÉN
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
Start nu
Inkijkexemplaar

Fitfoodgids

Dé top 100 maaltijden van DAG ÉÉN

Dit kookboek is een bundel van de 100 allerlekkerste gerechten van DAG ÉÉN. Met:

  • Duidelijke macroverhoudingen en kooktijd
  • Leuke anekdotes, ervaringen en wistjedatjes
  • Signature Dishes van sterrenchef Ron Blaauw
  • Vegan variaties van kookboekschrijfster Mirjam Letsch
  • Vegetarische maaltijden en snacks
  • De favorieten van Patrick & Babette en de kids
  • Maar ook... uitleg over de DAG ÉÉN methode!

ISBN 9789083425627

€42,50

Bestel nu

The Webshop

Alle producten

Get-Help.jpg

GET HELP

Hier vind je het antwoord op al je vragen!

Ga naar FAQ

@DAGEEN.NL

Volg ons op instagram en get connected
SEIZOEN 2! 🎙️ We gaan 6 nieuwe afleveringen opnemen en morgen de eerste!!! Special guest is @piadouwesofficial 🤩👌✨ Pia viel -8kg af, is nu in better shape than ever en speelt nu de sterren van de hemel in @elisabethdemusical! 🎭 Heb je vragen aan ons of aan Pia Douwes? Stel ze in de comments of DM! 📲 Gelijk maar even gebruik maken van dit moment, maar wij zijn super vereerd en dankbaar dat jullie luisteren en het leuk vinden 🥰❤️🙏 Het motiveert ons en geeft ons nieuwe energie! 🔋 Stay tuned voor nog meer tips & tricks van… DAG ÉÉN! Luister - om de dinsdag - op Spotify! 🛜 Link in bio #Podcast #Spotify #ÉÉNopÉÉN #dagéén #NieuwePodcast #PodcastTips #NederlandsePodcast #bestefysiekooit #healthylifestyle
Be there! Doe het zelf met het DAG NUL Starterspakket! 😎 Alles in 1 dag in huis, gelijk aan de slag, zaterdag een KICK-OFF meeting en voor de zomer klaar! 💪✨☀️👙🏖️ 📆 Zaterdag 7 juni 🕙 10.00 - 12.00 uur 🎭 Theather Het Heerenlogement 📍 Beusichem Meld je aan via de link in bio 👈 #dagnul #starterspakket #kickoff #bestefysiekooit
DAG NUL Zelfstudie resultaat 🏆✨ Na afronding van haar 6 weken had ze een Incheck/APK geboekt bij ons. Wij doen dan een meting en geven voedings- en workoutadvies o.b.v. je resultaten 🤓📊 Om een referentiekader voor de toekomst te creeeren, maken we ook foto’s en daar … ging het mis! 😳 Of nou ja, mis?! 😅 Vanessa haar lichaam was PERFECT! 👌 In plaats van snel een paar foto’s maken van alle kanten, deden we snel wat poses van een eindshoot en … BAMM! 📸 Kijk haar! 🤩 Maar wat wil je met deze resultaten?! SPECS @vanessa.jjfm ⚖️ Gewicht: van 70kg naar 60kg 📐 Taille: van 78cm naar 69cm 🥩 Vetpercentage: van 24% naar 13% 🧍‍♀️ Lengte: 167 cm 🎂 Leeftijd: 44 jaar Vanessa wist van niets en was duidelijk zelf nog niet op de hoogte van haar perfecte fysieke staat 🥰 (zoals zo vaak overigens het geval is!) ☺️ Dit was haar reactie op het toesturen van de foto’s en ons verzoek of we ze mochten delen: “Ooooohh die zijn echt super gaaf!! Ik herken mezelf bijna niet. Wat een transformatie! Deze mag je zeker posten!! Ik wil jullie nogmaals bedanken. Dit programma heeft echt mijn hele leven op z’n kop gezet op een positieve manier en ik ben zo blij met het resultaat! Ik ben in maart gestart met DAG NUL. Ik weet niet of je de voorfoto’s ook zou willen plaatsen ter vergelijk, maar ik heb ze bijgevoegd. Als je wil mag je deze ook plaatsen. Nogmaals super bedankt voor alles. Jullie zien mij zeker terug voor een volledige shoot...maar nu eerst...work that booty!! Haha! Zo leuk! Maar we gaan dus nog meer zien van haar en de muziek daarbij heb ik al klaar staan: SexyBack van Timbaland! Want die rug …. 😍 Stay tuned! 😏 Ook zelf aan de slag en je beste fysiek behalen? Meld nu aan via de link in bio 👈 #Een6packin6weken #gezondeten #krachtsport #dagéén #bestefysiekooit #lifestyle #bodyshapers #healthylifestyle #fitat40 #fitat50 #personalcoaching #afvallen #spiergroei #sixpack #dageen #krachttraining #afslanken #fitmom #fitdad #dieet #personaltraining #coaching #bodysculpting
6 weken verder, 6 jaar jonger! Lekker getraind, goed gegeten en ik kan er weer tegenaan. Met dank aan @dageen.nl We are not our age. We are our energy. Toine van Peperstraten. Foto’s: Jeroen de Beer / DAG ÉÉN #toinevanpeperstraten #krachttraining #dagéén #bodysculpting #bestefysiekooit
Bodyscultping 👌✨ Wij werken niet alleen aan afvallen van overgewicht, maar ook de andere kant op: opbouwen naar spiermassa. @kimfaas77 eet nu 3050 Kcal per dag en valt nog steeds af! 😳 Hoe dan? 😃 Wat je moet weten is dat je een sterk en gespierd lichaam niet bouwt met afvallen en weinig eten, maar juist met zwaar trainen en … veel eten!!! Spieren kunnen alleen maar groeien als je meer eet dan je nodig hebt 😋🍽️😅 We zien het steeds vaker als we deelnemers gaan opbouwen, maar Kim is wel echt koploper! 🏆 Ze heeft tijdens DAG ÉÉN met de specifieke workouts een Maserati verbrandingsmotor gebouwd en die is: AAN! 🚀 En hoe groter jouw verbrandingsmotor (spiermassa) hoe meer je mag tanken (eten)! 😋 Bij Kim gaat dit nu hard. Haar lichaam vraagt om meer en als we het dan geven dan zien we dat mede terug in progressie en groei 📈📈📈 Kijk haar spierdefinitie. Haar armen 💪 haar lichaam 🤩 haar billen!!! 🍑🍑🍑 ⚖️Gewicht: van 61,6 kg naar 56 kg 📐Taille: van 80 cm naar 66 cm 🥩Vetpercentage: van 21% naar 11,3% 🧍‍♀️Lengte: .174 cm 🎂Leeftijd: 48 jaar Hoe kan iemand veranderen in zo’n korte tijd? Hoe is dit mogelijk op een bepaalde leeftijd (48 jaar!!!)? Antwoorden hierop kunnen we niet goed, maar Kim laat het zien! Bizar! Ongelooflijk! Maar waar! En … waardevol! ❤️ @kimfaas77 “Ik wilde gewoon weer echt strak/gespierd zijn. Wat meer de contouren zichtbaar hebben en dat is gelukt. Ibiza leven is soms ook keuzes maken en even streng zijn voor jezelf. Zoveel verleidingen. Voel me nu nog vrouwelijker. ☺️ Ook al heb ik genoeg gehoord “waarom doe jij mee”, “jij hebt dit toch niet nodig” en heb ik vorig jaar getwijfeld om mee te doen. Maar het betekent echt even kiezen voor jezelf en dit jaar dacht ik “Ik ga ervoor!” strak de zomer in… en die begint op ibiza al iets eerder 🤣 Ik ga nu gewoon lekker door met sporten, veel gezond eten en ook toegeven aan de verleidingen.” 😅 Dat moet kunnen met die Maserati motor! 🔥 Wil jij dit ook? Meer eten en afvallen? Meld je dan nu aan! Link in bio
Altijd winnen. Altijd gaan. Altijd aan! De 6 weken van @jeremyalthof “Ik heb intens veel plezier gehad in die 6 weken! Mega blij met het resultaat. Nu doorpakken! Wordt gaaf! Ik ga nu lekker door! Bevalt prima! Ga het iedereen die het wil horen aanraden 👊🏻💪🏻”. SPECS (6 weken) ⚖️Gewicht: van 87,5 naar 76,5 kg = -11kg! 📐Buikomtrek: van 90 naar 78 cm = -12cm! 🥩Vetpercentage: van 17,3 naar 11 % 🎂Leeftijd: 51 jaar We zien dit vaak. Heel vaak. Bijna altijd. Deelnemers starten en binnen 1 week staan ze ‘AAN’ ⚡️ Het resultaat van de juiste voeding, krachtsport en beweging is bijna magisch. Je lichaam herkent het gelijk en is blij! Blij dat je er weer mee omgaat zoals het bedoeld is. Toen Jeremy eenmaal ging, was hij niet meer te stoppen! #altijdwinnen #altijdgaan #altijdaan 😅 De beloning: je beste fysiek ooit! 💪✨ Voor Jeremy is de basis gelegd in slechts 6 weken!!! 🤩 de ‘bouwsteen’ is af! Hij kan er nu van maken wat hij wilt. Doorzetten van de lifestyle zal zorgen voor nog meer progressie en resultaat. Strak de zomer in #sixpack en sterk & krachtig oud worden 😎☀️ Daar doen we het voor! ☺️❤️ Ook een sixpack summer? Het kan nog net!😏 Meld je nu aan! Link in bio #gezondeten #krachtsport #dagéén #bestefysiekooit #lifestyle #bodyshapers #healthylifestyle #fitat40 #fitat50 #personalcoaching #afvallen #spiergroei #sixpack #dageen #krachttraining #afslanken #fitmom #fitdad #dieet #personaltraining #coaching #bodysculpting
Op hét event van het jaar waar mensen met ‘hun beste fysiek ooit’ samenkomen, mochten wij als vakjury de FITGIRL 2025 kiezen en dat is geworden… @lottleeuw 🤩🏆✨ Lotte kreeg van ons de award omdat we haar 1 en al fitheid vinden uitstralen. Enthousiast, puur en authentiek. Haar Instagram profiel ademt sport en motiveert om te gaan bewegen. Als je Lotte ziet rennen, dan wil je gewoon ook! ☺️ Lotte gefeliciteerd en @fhm_nederland bedankt in het vertrouwen in ons, @dageen.nl 🙏 We vonden het heel eervol! ❤️ #fhm #fhm500bytabac #fhmtabacfragrances #dagéén
Strike a pose! 🧘🏻‍♀️ We hebben de komende week weer een hele reeks terugkomers voor jullie met bizarre transformaties! Hope you like it 😅 We beginnen vandaag met Daisy. Naast dat ze ons verbaasde met haar prachtige resultaat (-8,6kg in 6 weken!), liet ze ons blozen met haar supertoffe en originele poses ☺️ Wat een prachtige vrouw! Wat een mooi resultaat! Gedurfd, zelfverzekerd en op en top een beste fysiek ooit! Kijk haar! ♥️ SPECS @daisyvanwijngaarden ⚖️Gewicht: van 65,3 kg naar 56,6 kg 📐Taille: van 88 cm naar 69 cm 🥩Vetpercentage: van 20,4% naar 13,7% 🧍‍♀️Lengte: 1,68 cm 🎂Leeftijd: 38 jaar Wil jij nu ook voor de zomer nog echt supergaaf resultaat halen? Het kan! 😃 Schrijf je in via de link in onze bio 📱 Je ontvangt het pakket in 1 dag! 🚀 #inschrijven #starterspakket #gezondeten #krachtsport #dagéén #bestefysiekooit #lifestyle #bodyshapers #healthylifestyle #fitat40 #fitat50 #personalcoaching #afvallen #spiergroei #sixpack #dageen #krachttraining #afslanken #fitmom #fitdad #dieet #personaltraining #coaching #bodysculpting
Compilatie van de eerste editie van ÉÉN DAG LIVE! Hét event voor onze loyale leden! 🥰❤️🙏 What a blast! 🤩🤩🤩 Wordt ook lid! Sluit je aan! Link in bio. #dagéén #bestefysiekooit #healthylifestyle #afvallen #lifestyle #coaching #ééndaglive 📸 @bylotterlinden en @fotodrent
For loyal members only! ☺️ Dit keer gaan we iets HEEL gaafs doen voor de trouwe DAG EÉN’ers die al langer lid zijn! 🥰❤️We vinden dat zó waardevol en waarderen het zeer 🙏 Speciaal voor hun is er nu het ÉÉN DAG LIVE event! 🥳🎉 Voor nieuwe leden is er maandelijks de KICK-OFF meeting en de vibe op zo’n dag dat DAG EÉN’ers samen komen vinden we zo tof, dat we dat ook een keer willen aanbieden voor bestaande leden! 😁 Wat gaan we doen? 😃 Samen zijn, ervaring delen, workshops, proeven van nieuwe maaltijden, wandelen, workouts, cocktailbar, resultaat delen, meet & greets… alles is er om weer de boost te krijgen die je af en toe nodig hebt! 🚀 Ben je lid en heb je je lidmaatschap een keer verlengd, schrijf je dan in via het rooster in de app 📲 Ben je nog geen lid, maar wil je ook ‘part of the group’ worden? Meld je dan nu aan! 📝 Link in bio #dagéén #ééndaglive #bestefysiekooit #lifestyle #nothingcanholdus
Volg ons nu

LIFEHACK NAAR JE BESTE FYSIEK. ONTDEK DE KRACHT VAN VOEDING EN TRAINING

DAG_ÉÉN-Life-Hack.svg

Contact

Volg ons

Over DAG ÉÉN

Over ons

The Method

The Facts

The Formula

Get Started

DAG NUL

DAG ÉÉN

DAG TWEE

Specials

Shop

Bestellingen

Voeding

Materiaal

Pakketten

Get Help

Boeken

Opzeggen

FAQ

Contact

Overig

Inschrijven

Members

Resultaten

Menukaart

Bij ons kan je gemakkelijk betalen met iDeal
bancontact.svg
Wij versturen je pakket met PostNL

GET STARTED

DAG
ÉÉN
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
Start nu