Menu overlaan
0

DIT IS... DAG ÉÉN

THE
  • Facts
  • Method
  • Formula
  • Facts

Start nu

  • Facts
  • Method
  • Formula
  • Facts

Over ons

Wij zijn Patrick & Babette en gaan jou helpen aan: je beste fysiek ooit! Net zoals we dat bij onszelf hebben gedaan (zie foto's hieronder!).

Lees ons verhaal

Ik heb er in heel mijn leven nog nooit zo uitgezien!

Voor

82kg

Patrick_voor-zw.png
Na

67kg

Patrick_na.png
Voor

65kg

Babette_voor-zw.png
Na

57kg

Babette_na.png

Ik kan nog steeds niet geloven dat dit kan!

Bekijk meer voor / nafoto's

Dit is de gebruiksaanwijzing van je lichaam die je nooit hebt gehad!

dag-een-babette.png

THE FACTS

Je wordt ouder en je ziet je lichaam veranderen. Je doet eigenlijk niets raars of apart, maar je komt aan en je verliest je shape. 

Wat gaat er mis?

THE METHOD

Wij zijn in staat om je metabolisch jonger te maken. Je krachtiger en sterker te maken dan ooit. Dit doen we met een methode waar het vooral gaat om ... doen!

Wat moet je DOEN?

THE FORMULA

De grootste kracht van DAG ÉÉN is de voeding. Die moet perfect, maar vooral ook heel lekker zijn. Anders is het niet vol te houden als lifestyle. Dusss ... 

Wat moet je ETEN?

JOUW DOEL IS HET BEHALEN VAN JE BESTE FYSIEK OOIT. JOUW TRAINING START NU. DIT IS... DAG ÉÉN.

THE GEAR

DIT IS HET STARTERSPAKKET. HIER BEGINT HET MEE.

DIT IS... DAG NUL!

Dit pakket krijg je toegestuurd als je start en daarmee heb je gelijk alles in huis wat je nodig hebt om je beste fysiek te bereiken én te behouden:

DAG ÉÉN Lifestyle Gids

Huidplooimeter & Centimeter

Weegschaal & Activity Tracker

DAG ÉÉN App Pro jaarabonnement

KICK-OFF meeting met Patrick & Babette

Start nu

74_the-apps_origineel_20240514131702.webp

THE APP

Naast het Starterspakket, krijg je bij aanmelding ook direct toegang tot onze App. Deze geeft precies aan wanneer je wat moet doen en wat je moet eten.

Met de App heb je alles bij de hand. Letterlijk!

De App laat continue zien wat je resultaten zijn, je behaalde doelen én het contact met ons via de Community. Zo zijn wij altijd dichtbij! Check de video: 

DIT IS GEEN DIEET, MAAR EEN LIFESTYLE. JE LEERT NIET ALLEEN JE BESTE FYSIEK TE BEHALEN, MAAR OOK TE BEHOUDEN!

The Results

Veel gingen je voor. Van jong tot oud(er) en zowel mannen als vrouwen. DAG ÉÉN werkt altijd en voor iedereen!
Bekijk voor / na foto’s

BN'ERS

Ook zij gingen je voor! 

Bekijk ze allemaal

The-reviews-crop.png

The Reviews

Lees hier de onafhankelijke reviews van je voorgangers. Hoe zij het hebben ervaren, wat hun resultaat was en wat het met hen gedaan heeft. Onze gemiddelde score is … 5 sterren!

Bekijk reviews Schrijf review

Juf Mirjam
10 dagen geleden
Absoluut mijn best besteedde centen van dit jaar! Dan maar één vakantie minder. Al die foto’s in bikini verwijderde ik toch al van mijn filmrol en m’n skibroek knelde ook. Wat ben ik blij dat ik mezelf Dageen cadeau heb gedaan!
De keerzijde van Dageen? Tja, goedkoper wordt het niet. Haha! Nu weer sparen voor kleding shoppen, 3 maten kleiner, en die vakantie naar een tropisch oord in een minuscuul bikinietje!! Wat een goed programma hebben jullie Patrick en Babette! Ik heb weer zin in alles, het leven lacht mij weer toe! Dat was die eenmalige 2500,- mij dubbel en dwars waard.
Leonie van der Veen
12 dagen geleden
“DAG ÉÉN is echt de ultieme lifestyle hack als je aan je beste fysiek wilt werken, en dat onder de super enthousiaste begeleiding van Patrick en Babette! Vanaf de eerste dag voel je hun energie en passie, en dat werkt meteen aanstekelijk. Ze weten precies hoe ze je moeten motiveren en begeleiden en alles is afgestemd op wat jij nodig hebt. De trainingen zijn uitdagend, maar altijd leuk en haalbaar, met volop persoonlijke aandacht. En de recepten van DAG ÉÉN zijn heerlijk! Als je serieus aan de slag wilt met je gezondheid en lekkerder in je vel wilt zitten, dan is DAG ÉÉN echt een aanrader!”
Lian Kaat
18 dagen geleden
Wat een ongelofelijk mooie 6 DAG ÉÉN weken heb ik achter de rug. Super! In het begin is het zoeken en inpassen in je ‘normale’ leven, het andere eten en de krachttraining, maar al snel went het, krijg je weer ruimte en voelt het heel erg fijn. Je krijgt een zichtbaar betere fysiek maar ook geeft het heerlijke positieve energie. Patrick en Babette zijn toppers. Ze geven echt persoonlijke aandacht, wat knap en fijn is! 💪💪💪💪

Get Started

To the point! Wat koop je? Wat krijg je? Wat leer je?

Je krijgt de Gear, je krijgt de App en daarmee heb je alles in huis om je beste fysiek te bereiken. Alles zit in het Starterspakket van de DAG NUL zelfstudie. Schrijf je nu in en we sturen het je vandaag nog toe!

Wil je meer? Lees dan hier verder:

Meer info

DAG
ÉÉN
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
Start nu
Inkijkexemplaar

Fitfoodgids

Dé top 100 maaltijden van DAG ÉÉN

Dit kookboek is een bundel van de 100 allerlekkerste gerechten van DAG ÉÉN. Met:

  • Duidelijke macroverhoudingen en kooktijd
  • Leuke anekdotes, ervaringen en wistjedatjes
  • Signature Dishes van sterrenchef Ron Blaauw
  • Vegan variaties van kookboekschrijfster Mirjam Letsch
  • De favorieten van Patrick & Babette en de kids
  • Maar ook... uitleg over de DAG ÉÉN methode!

ISBN 9789083425627

€42,50

Bestel nu

The Webshop

Alle producten

Get-Help.jpg

GET HELP

Hier vind je het antwoord op al je vragen!

Ga naar FAQ

@DAGEEN.NL

Volg ons op instagram en get connected
TYLER DURDEN Erik @smit3505 - 58 Jaar oud - kwam met een wens. Op de DAG ÉÉN Trainingslocatie had hij een poster zien hangen van Bratt Pitt als Tyler Durden in de film Fight Club. Dat lichaam wilde hij ook! Het leek onmogelijk, maar hij daagde ons uit. En wij hem! 😁 Want wij weten inmiddels wat kan. Wat er mogelijk is. Wat je kan bereiken als je de DAG ÉÉN methode strikt volgt. Dan krijg je het lichaam wat je wil, gewoon door goed gezond te eten en bewegen! 😏 Ongeacht je leeftijd. Ongeacht je startpunt. Erik was verbaasd. Hij moest zijn ‘geliefde’ duursporten inruilen voor krachtsport en at meer dan hij deed. Zijn lichaam transformeerde en tijdens de einddag met fotoshoot zag hij het in 1 keer! TYLER DURDEN abs! En met een beetje fantasie ook de looks! ☺️ MAN! Erik! Wat ben jij een held! Het is je gelukt! Jij bént Tyler Durden!!! 😃💪 Zo knap gedaan! Op deze leeftijd laten zien dat je fysiek nog alles kan bereiken wat je wilt is een heldendaad! 🏆✨ SPECS ⚖️Gewicht: -15kg 🥩Vetpercentage: -10% 📐Buikomtrek: -19cm De ‘first rule of Fight Club is never talk about Fight Club’, maar de ‘first rule of DAG ÉÉN is do talk about DAG ÉÉN’! 😁 Want hoe gaaf is dit? Dit gun je toch iedereen? Sterk en gezond oud worden. Dat is lekker voor jezelf, maar ook voor iedereen om je heen én voor de Nederlandse gezondheidszorg ☺️❤️ Twijfel niet en doe zoals Erik! Join the Fight Club! Eh … ik bedoel natuurlijk … Join DAG ÉÉN! 😎 Link in bio #fightclub #tylerdurden #brattpitt #gezondeten #krachtsport #dagéén #bestefysiekooit #lifestyle #bodyshapers #healthylifestyle #fitat60 #fitat50 #personalcoaching #afvallen #spiergroei #sixpack #dageen #krachttraining #afslanken #fitdad #dieet #personaltraining #coaching #bodysculpting
Meld je aan voor de DAG NUL Zelfstudie! Ontvang het starterspakket morgen! Krijg direct toegang tot onze App! Kom naar de volgende KICK-OFF! Bereik je beste fysiek ooit! 📍Theater Het Heerenlogement 📆Zaterdag 9 november 🕙10.00 - 12.00 uur See you soon! ☺️👊✨Let’s go crazy! 😉 #kickoff #gezondeten #krachtsport #dagéén #bestefysiekooit #lifestyle #bodyshapers #healthylifestyle #fitat40 #fitat50 #personalcoaching #afvallen #spiergroei #sixpack #dageen #krachttraining #afslanken #fitmom #fitdad #dieet #personaltraining #coaching #bodysculpting
Iemand met wat minder geluk had het in eens wel! @joycekusters (37) werd vorig jaar gekozen in de DAG NUL winactie van @jamiecrafoord “2023 Stond vooral in het teken van mijn strijd tegen long covid en 2024 moet nu mijn jaar worden! Het jaar dat ik me weer fit, sterk en sexy ga voelen! Willen jullie me daarbij helpen? 🚀🔥 I’ll promise you, i’ll make you proud @dageen.nl en @jamiecrafoord” Haar totale verhaal was aangrijpend en Jamie gunde haar een ‘nieuw’ leven of alvast nieuw lichaam! ❤️‍🩹 En dat ging zelfs boven Joyce haar eigen verwachting supergoed en toen ze ons tijdens de KICK-OFF meeting met tranen in de ogen kwam bedanken, hielden wij het ook niet droog🥺 Zo lief en zo fijn om te zien dat je iemand zo intens kan helpen. Dat geeft zoveel voldoening. Onbeschrijflijk.🥰🙏❤️ Maar het verhaal stopt hier niet … Een paar maanden later viel er een professionele fotoshoot uit bij fitnessfotograaf @jeroendebeerfotografie en besloten wij deze te verloten onder iedereen die de DAG NUL Zelfstudie had gedaan en het aandurfde om het behaalde resultaat te laten zien. Want daar waren onze volgers benieuwd naar 😉 En wie wint opnieuw? JOYCE! 😃😅 Haar kansen lijken gekeerd! Hoe gaaf! Joyce wat ben je mooi! En niet alleen van buiten, maar ook van binnen. Zo lief. Zo dankbaar. Zo … Joyce! Jij bent het! Jij staat nu. Vol in het leven. Sterk in je lichaam. Geniet ervan en wees er zuinig op Joyce! Hou het geluk aan jou kant! Het staat je PRACHTIG! ❤️ SPECS ⚖️Gewicht: van 69,3kg naar 61kg 📐Taille: van 94cm naar 71cm 🥩Vetpercentage: 31% naar 21% 🧍‍♀️Lengte: 164cm Het laatste woord is aan Joyce: “De mooiste verandering zit van binnen. Ik voel me zo’n andere vrouw. Het gevoel dat je de wereld aankan, wat er ook op je pad komt. Een gevoel van maximaal geluk! Dankjewel Patrick en Babette!” 🤗 Het lijkt wel een sprookje ☺️ Het lelijke eendje blijkt een mooie zwaan! 🦢 O ja! @jamiecrafoord did she make you proud? 😏 #winactie #gezondeten #krachtsport #dagéén #bestefysiekooit #lifestyle #bodyshapers #healthylifestyle #personalcoaching #afvallen #spiergroei #dageen #krachttraining #afslanken #coaching #bodysculpting
LAST MINUTE! 2-voor-de-prijs-van-1 😳 Ja! Je leest het goed! Voor de DAG ÉÉN Basiscursus van morgen vrijdag 25 oktober is er iemand onverhoopt uitgevallen en jij kan nu meedoen en krijgt dan het DAG NUL Starterspakket - wat je normaal los moet kopen - er GRATIS bij! Hiermee bespaar je €999 en doe je mee met het oorspronkelijke DAG ÉÉN! 🤩 Je moet dan wel vandaag aanmelden en wie het eerst komt, wie het eerst maalt! 😅 Waar, wat, wanneer? Morgen op onze trainingslocatie in Beusichem van 10 tot 16 uur en dan aansluitend 6 weken intensieve coaching richting jouw beste fysiek ooit! 💪✨ Boek via onze site: www.dageen.nl/dag-een-84-/ Zien we jou morgen? 😃 #lastminute #uniekekans #dagéén #bestefysiekooit
STEM & WIN! 🤩 Wij zijn genomineerd voor het Gouden Kookboek 2024! 😃 Zo gaaf! 🥰 We hebben het samen met onze deelnemers met heel veel zorg en plezier samengesteld en het zou onwijs zijn als het nu met jullie stem de publieksprijs wint! ☺️🙏 En jij kan ook winnen! 😃 📲Wat moet je doen? STEM NU! Met de link in bio Zet hieronder in de comments ‘gestemd’ of ✅ Deel het bericht minimaal 1x 🎁Wat kan je winnen? Ontvang gelijk het gratis kookboek e-magazine! Maak kans op een te gek kookboekenpakket t.w.v. €150 En wij vullen nog aan met: 5x de genomineerde FITFOOD Gids 3x een Tweepersoons all-inclusive diner bij Ron Blaauw! 1x DAG NUL Starterspakket t.w.v. €999! Op 5 november maken we de winnaars bekend! Er is een hoge winkans, dus: STEM NU! #hetgoudenkookboek #fitfood #dagéén #winactie #hetgoudenkookboek2024 #fitfoodgids #foodandfriends
Inschrijving volgende KICK-OFF meeting geopend! #vol=vol 📅Zaterdag 9 november 🕙10.00 tot 12.00 uur 📍Theater het Heerenlogement Meld je nu aan voor de DAG NUL Zelfstudie en kom ook! Wordt weer gaaf! 😃👊✨ Link in bio #kickoff #gezondeten #krachtsport #dagéén #bestefysiekooit #lifestyle #bodyshapers #healthylifestyle #fitat40 #fitat50 #personalcoaching #afvallen #spiergroei #sixpack #dageen #krachttraining #afslanken #fitmom #fitdad #dieet #personaltraining #coaching #bodysculpting
6 Weken, 6 Kilo, 6 Pack! 📉💪🤩 @chantalhees (44) did it!!! 👊✨Zo gaaf en leuk om te zien dat het zo goed werkt en vooral dat het altijd zo lekker gaat én deelnemers er zo enthousiast over zijn dat we ze eerder moeten afremmen dan aansporen! 😅 Chantal “Jeetje ik ben een beetje sprakeloos. Of ik nu pas het resultaat zie of zo. Ik was de motivatie een beetje kwijt, maar ik heb mijn doel nu meer dan bereikt! @dageen.nl geeft echt een boost!”. Wil jij ook een boost? Maar hik je er tegenop? Laat dit je dan overtuigen! 😏 Een gezond lichaam, lekker in je vel zitten en je weer energiek voelen is verslavend! En je krijgt SUPER lekker eten! 😋 Dat helpt ook! 😅 Schrijf je nu in en ontvang je Starterspakket morgen! Link in bio “Als je blijft doen wat je doet, dan houdt je wat je hebt!” Jouw start is nu! Stel het niet langer uit. 🤨 @nike zei het al: Just do it! ❤️ (en wat is nou 6 weken? 42 dagen! Appeltje/eitje 🍏🥚Letterlijk! 😅) #gezondeten #krachtsport #dagéén #bestefysiekooit #lifestyle #bodyshapers #healthylifestyle #fitat40 #fitat50 #personalcoaching #afvallen #spiergroei #sixpack #dageen #krachttraining #afslanken #fitmom #fitdad #dieet #personaltraining #coaching #bodysculpting
@ellenishier (49) 1 jaar later … “Over 12 dagen is het een jaar geleden dat ik begon. Echt ongelooflijk het verschil met toen en nu. En mensen snappen niet hoe het kan dat ik zoveel ben afgevallen want ik was toch al slank? Dat is best grappig.” Ellen behaalde heel mooi resultaat en heeft daar na DAG ÉÉN op doorgepakt. Gewoon door het toe te passen als lifestyle. 😊 Met haar maatje 36 rooft ze nu de kledingkast van haar dochter leeg! 😂 SPECS ⚖️Gewicht: 77kg naar 70kg naar nu 60kg! 📐Taille: van 96cm naar 78cm naar nu 74cm! 🥩Vetpercentage: 31% naar 18% naar nu 15%! 🧍‍♀️Lengte: 176cm “Superdankbaar dat ik dit gedaan heb. Lifechanging. Het werkt heel tof. Het heeft me zo veranderd, ik kan niet anders dan dit ook meenemen in mijn werk. Dus het heeft me ook meer gebracht dan alleen lekker in mijn vel zitten. Ik voel me energieker, sterker en mijn rugklachten zijn totaal verdwenen.” Tijdens een traject focussen we niet alleen op het verwijderen van overtollig vet, maar vooral ook op het bouwen van spieren. Dat geeft definitie én een extra grote verbrandingsmotor. Je kan dan meer eten dan je deed en blijft je resultaat behouden én - in het geval van Ellen - zelfs verbeteren! “Mijn man vroeg me er laatst nog naar en toen vertelde ik dat ik na DAG ÉÉN echt diepe blijdschap/geluk voelde omdat mijn buitenkant weer klopte met mijn binnenkant. Alsof ik ein-de-lijk weer mezelf was. Vooral dat laatste eigenlijk. Alsof ik ineens weer terug was van weggeweest ofzo. Ik weet nog dat ik laatst mijn silhouet in een ruit zag en mezelf herkende van jaaaaaren geleden. Zo gek. Dat was dus kennelijk verdwenen en nu was het weer terug. Dat ben ik. Echt. En toen moest ik echt wat traantjes wegpinken.” Oke… wij nu ook. 🥹 De conclusie van Ellen: “Het is zo fijn om grip te hebben op je lijf en gewicht ipv je slachtoffer voelen van de niet slimme keuzes uit het verleden, fysieke klachten waardoor je minder beweegt, de overgang. Nee, je kunt er iets aan doen. DAG ÉÉN helpt je er super bij. Ik raad het van harte aan.” Link in bio #starterspakket Foto’s: Jeroen de Beer / DAG ÉÉN Naschrift: Ellen! You’re the one! ❤️
LEUKE ACTIE! 🤩 Meld je nu aan bij @dageen.nl en je krijgt een gratis PT les bij @3sixty5personaltraining! 😃💪✨ Op deze manier maak je een super start met jouw traject om je beste fysiek ooit te bereiken. Heel gaaf! 🚀🚀🚀 Voorwaarden: - Alleen voor de eerste 40 aanmelding vanaf nu! - Stuur na aanmelding een DM om de les te claimen! - Niet i.c.m. andere acties! Als je al twijfelde om het te gaan doen, doe het dan nu! Dit is zeer waardevol! Je leert direct de fijne kneepjes van krachtsport en behaalt daardoor nog sneller en nog meer resultaat! 😎 Link in bio #starterspakket #actie #3sixty5 #dagéén #bestefysiekooit
Verslag van hoe het tot nu toe gaat ☺️ @kesvandenbroek Wat is @dageen.nl? Wat moet je doen en wat moet je laten? Wat bereik je ermee? Hoe bevalt het eten? Voel je je energiek? Sterk? Luister maar mee! Wil je het ook doen? Schrijf je dan nu in! Link in bio #starterspakket Teaser/countdown: nog 3 weken tot de eindshoot! 😅 #kes #kesvandenbroek #dagéén #lifestyle #bestefysiekooit
Volg ons nu

LIFEHACK NAAR JE BESTE FYSIEK. ONTDEK DE KRACHT VAN VOEDING EN TRAINING

DAG_ÉÉN-Life-Hack.svg

Contact

Volg ons

Over DAG ÉÉN

Over ons

The Method

The Facts

The Formula

Contact

Get Started

DAG NUL

DAG ÉÉN

DAG TWEE

Specials

Shop

Voeding

Materiaal

Pakketten

Get Help

Boeken

Instellingen

Apparaten

Voeding

Workout

Annuleren

Algemene tips

Overig

Inschrijven

Members

BN'ers

Resultaten

Menukaart

Bij ons kan je gemakkelijk betalen met iDeal
bancontact.svg
Wij versturen je pakket met PostNL

GET STARTED

DAG
ÉÉN
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
Start nu