Menu overlaan
0

DIT IS... DAG ÉÉN

DE
  • Feiten
  • Methode
  • Formule
  • Feiten

Start nu

  • Feiten
  • Methode
  • Formule
  • Feiten

Over ons

Wij zijn Patrick & Babette en gaan jou helpen aan: je beste fysiek ooit! Net zoals we dat bij onszelf hebben gedaan (zie foto's hieronder!).

Lees ons verhaal

Ik heb er in heel mijn leven nog nooit zo uitgezien!

Voor

82kg

Patrick_voor-zw.png
Na

67kg

Patrick_na.png
Patrick Janssen
Voor

65kg

Babette_voor-zw.png
Na

57kg

Babette_na.png
Babette Janssen

Ik kan nog steeds niet geloven dat dit kan!

Bekijk meer voor / na foto's

Dit is de gebruiksaanwijzing van je lichaam die je nooit hebt gehad!

dag-een-babette.webp

DE FEITEN

Je wordt ouder en je ziet je lichaam veranderen. Je doet eigenlijk niets raars of apart, maar je komt aan en je verliest je shape. 

Wat gaat er mis?

DE METHODE

Wij zijn in staat om je metabolisch jonger te maken. Je krachtiger en sterker te maken dan ooit. Dit doen we met een methode waar het vooral gaat om ... doen!

Wat moet je DOEN?

DE FORMULE

De grootste kracht van DAG ÉÉN is de voeding. Die moet perfect, maar vooral ook heel lekker zijn. Anders is het niet vol te houden als lifestyle. Dusss ... 

Wat moet je ETEN?

Bereik je beste fysiek in 6 weken!

Join Us

Join us!

2 2 2 2
8 8 8 8
8 8 8 8
0 0 0 0
0 0 0 0

actieve leden

Sluit je ook aan bij DAG ÉÉN! Velen gingen je al voor en vormen 1 grote community. Letterlijk! In onze App hebben zij onderling én met Patrick & Babette contact.

Je krijgt als lid toegang tot exclusieve content, challenges, workouts, voedingsplannen en je ontvangt jaarlijks het Gold Membership pakket met het ÉÉN DAG LIVE event ticket!

Word ook lid   ÉÉN DAG LIVE event


HET PAKKET

JE KRIJGT ALLES WAT JE NODIG HEBT!

Als je besluit het te gaan doen, ontvang je dit START NU!-Pakket met alles wat je nodig hebt om je beste fysiek ooit te bereiken:  

DAG ÉÉN Lifestyle Gids

Huidplooimeter & Centimeter

Weegschaal & Activity Tracker

DAG ÉÉN App Pro jaarabonnement

KICK-OFF meeting met Patrick & Babette

Voor 23.00 uur besteld, is morgen in huis! 

Start nu

74_the-apps_origineel_20240514131702.webp

Onze App

Naast het START NU!-Pakket, krijg je bij aanmelding ook direct toegang tot onze App. Deze geeft precies aan wanneer je wat moet doen en wat je moet eten.

Met de App heb je alles in de hand. Letterlijk!

De App laat continue zien wat je resultaten zijn, je behaalde doelen én het contact met ons via de Community. Zo zijn wij altijd dichtbij! Check de video: 

DIT IS GEEN DIEET, MAAR EEN LIFESTYLE. JE LEERT NIET ALLEEN JE BESTE FYSIEK TE BEHALEN, MAAR OOK TE BEHOUDEN!

De Resultaten

Veel gingen je voor. Van jong tot oud(er) en zowel mannen als vrouwen. DAG ÉÉN werkt altijd en voor iedereen!
Bekijk voor / na foto’s

BN'ERS

We hebben ondertussen ook al veel BN'ers en prominenten mogen helpen aan hun beste fysiek ooit. Check hun resultaat hier!

Bekijk ze allemaal

The-reviews-crop.png

De Reviews

Lees hier de onafhankelijke reviews van je voorgangers. Hoe zij het hebben ervaren, wat hun resultaat was en wat het met hen gedaan heeft. Onze gemiddelde score is … 5 sterren!

Bekijk reviews Schrijf review

Miranda Noordam
21 dagen geleden
Super concept. Altijd intensief gesport (Triathlon & Hyrox) na mijn heupoperatie niet meer kunnen doen wat ik deed waardoor mijn vaste sport en eetpatroon niet meer werkte, en daardoor mijn lichaam ook veranderde. DAGEEN geeft mij nieuwe motivatie, sturing en inzichten op mijn voeding en sportactiviteiten. Heel blij mee en voel me na 2 weken al heel veel beter in mijn lijf ♥️
Brenda
23 dagen geleden
Wat ben ik blij dat ik deze reis ben begonnen! Ik heb Dag0 gedaan en ben inmiddels 18 kg kwijt! Heel fijn maar het belangrijkste ik heb heel veel energie gekregen en mijn overgangsklachten zijn verdwenen. De maaltijden zijn overheerlijk en snel. Alles voelt met elkaar echt als een nieuwe lifestyle!
Yolanda Roos
24 dagen geleden
6 weken Dag Nul, 5 dagen trainen met gewichten, 2x per week cardio en wat yoga heeft bij mij een resultaat gegeven van -6 kilo en een gedefinieerd lichaam waar ik als 60- jarige trots op mag zijn! Dit alles zonder moeite: verrukkelijk eten en totaal geen cravings!!!

Start Nu!

Kies wat bij je past. Er zijn 3 opties:

Het START NU!-pakket is de meest gemaakte keuze en hoe Patrick en Babette het deden: zelf! Het PT-Pakket is hetzelfde, maar dan met de dagelijkse begeleiding van Patrick & Babette. EXCLUSIEF is een spoedprogramma voor als je op korte termijn je doel moet bereiken. 

Meer info

DAG
ÉÉN
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
Start nu
Inkijkexemplaar

Fitfoodgids

Dé top 100 maaltijden van DAG ÉÉN

Dit kookboek is een bundel van de 100 allerlekkerste gerechten van DAG ÉÉN. Met:

  • Duidelijke macroverhoudingen en kooktijd
  • Leuke anekdotes, ervaringen en wistjedatjes
  • Signature Dishes van sterrenchef Ron Blaauw
  • Vegan variaties van kookboekschrijfster Mirjam Letsch
  • Vegetarische maaltijden en snacks
  • De favorieten van Patrick & Babette en de kids
  • Maar ook... uitleg over de DAG ÉÉN methode!

ISBN 9789083425627

€42,50

Bestel nu

Onze Webshop

Check onze speciaal geselecteerde producten, supplementen en materialen! Vandaag besteld, morgen in huis! Zoals ons populaire kookboek: de FITFOOD Gids! 

Alle producten

Get-Help.webp

GET HELP

Hier vind je het antwoord op al je vragen!

Ga naar FAQ

@DAGEEN.NL

Volg ons op instagram en get connected
Ondertussen in de Community… We maken er maar een terugkomende rubriek van, want … 🥹 de berichten, ervaringen en resultaten die gedeeld worden in de besloten DAG ÉÉN App, zijn té mooi om niet te delen! 😅 Dit keer @marielle_kroondijk (53): “Lieve mensen van de DAG ÉÉN community, ik ben nu meer dan een jaar lid en onlangs heb ik mijn abonnement met plezier verlengd. Als je mij een jaar geleden zou zeggen wat ik dit jaar allemaal heb bereikt en heb gedaan zou ik je niet geloven! Buiten alle zichtbare lichamelijke verbeteringen (-14kg, meer spieren minder vet, paar kledingmaten minder, ) heb ik een Gletscher tocht kunnen doen samen met mijn dochter. Ik ben topfit zoals ik mij in geen jaren heb gevoeld! Daarom dank aan Patrick en Babette de bedenkers van dit programma en aan jullie, de community! Want de posts en ervaringen werken voor mij motiverend! Mijn motto is tegenwoordig, ‘Niks smaakt zo lekker als slank zijn voelt’! Deze manier van leven en eten bevalt mij super en dus doorrrrr!” 🥰❤️ Zo cool!!! Later volgde nog in DM: “Hierbij de foto’s Patrick, het was echt een super belevenis en de kroon op het bereiken van mijn doel. Als ik mijn dochter spreek (bijna elke dag:-)) dan hebben we het er nog steeds over. Ik had dit nooit kunnen doen als ik jullie programma niet had gevolgd! Ga zo door, ik ook :-)”. Dit is waar we het voor doen! Dit is wat wij zelf ervaren en zo graag willen delen met zoveel mogelijk anderen. Dit is… DAG ÉÉN 👊✨ Start nu! Link in bio #dagéén #bestefysiekooit #healthylifestyle #fitmom
Alles in de palm van je hand 🤳 Letterlijk! Als je aanmeld bij DAG ÉÉN heb je direct toegang tot onze App PRO 📲 met de methode, de workouts, de heerlijke maaltijden én … Patrick & Babette! 😃 Starten met het behalen van je beste fysiek ooit, was nog nooit zo makkelijk! ☺️ START NU! 💪✨ Link in bio #dagéén #bestefysiekooit #healthylifestyle #app
@jeroenhertzberger (39) 🏆🏑 “Na 20 jaar topsport had ik 2 maanden niks gedaan en voelde ik de drang om weer fit te voel en fit naar de 40 te gaan. Dit programma heeft me meer geleerd over voeding en training dan 20 jaar topsport. Je leert je eigen lichaam echt goed kennen en ook wat bepaalde ingrediënten voor je lichaam doen.” ⚖️Gewicht: van 82kg naar 76kg (-6kg) 📐Taille: van 88cm naar 80cm (-2 confectiematen) 🥩Vetpercentage: van 12% naar 8,5% (single digit!) 🧍‍♀️Lengte: 174cm @manuhertzberger (41) “Na 6 weken was ik eigenlijk al tevreden en het was niet mijn absolute doel om zoveel af te vallen (-14kg!). Het resultaat is mooi meegenomen maar ik wilde me vooral weer lekker in mijn vel voelen. Het mooiste wat ik vind is dat het met een drukke baan en 3 kinderen goed te onderhouden is. De sociale druk is er altijd maar ik maak nu keuzes voor mezelf en dat voelt gewoon goed. De levensstijl met DAG ÉÉN is fijn en zal ik blijven doen. Bovenal is het programma heel leuk. De krachttraining geeft voldoening en de maaltijden zijn gevarieerd en erg lekker. Ik was ook in eerste instantie niet van plan om een fotoshoot te doen, dat durfde ik echt niet. Toen het eenmaal zover was vond ik het echt leuk om te laten zien wat ik bereikt heb. Ik ben echt trots op de foto’s. Die hebben we voor altijd.” ⚖️Gewicht: van 79kg naar 65kg (-14kg!) 📐Taille: van 85cm naar 71cm (-14cm!) 🥩Vetpercentage: van 30% naar 16% (-14%!) 🧍‍♀️Lengte: 176cm @dageen.nl Wat een topkoppel! ❤️ Echt bijzonder gaaf om te zien hoe ze dit samen hebben gedaan (zelfstandig met het START NU!-Pakket!). Ook heel tof om te merken hoe groot de interesse was in hoe alles werkte en moet 🤓 Maar mooiste is wat Jeroen zegt. Dat ons programma verder gaat in het bereiken van een topprestatie d.m.v. voeding en sporten perfect op elkaar af te stemmen, dan tijdens zijn eigen carrière 😎 Dat horen we vaker van topsporters die wij mogen coachen en dat geeft ons het ultieme gevoel dat we met DAG ÉÉN goud in handen hebben! 🥇En… wij zijn ook trots op jou Manu! Jouw resultaat spreekt tot de verbeelding! 👌✨ Heel veel plezier en succes met jullie … beste fysiek ooit! 💪 #dagéén #jeroenhertzberger #bestefysiekooit
Wij weten het! 😎 Tenminste … 1 ding waar ze over spraken ☺️ Hun deelname aan DAG ÉÉN ❤️ Beiden haalden topresultaat en beiden volgen nog steeds de lifestyle! 👊✨ DAG ÉÉN is namelijk geen dieet! Maar een methode om een super leuk en lekker leven te hebben, waar je gewoon ook je etentjes, cheats en drankjes hebt, maar dan ZONDER dat je er van aankomt! 😃 Je kan zelfs meer eten dan je nu doet! 💪 En zeg nu eerlijk, wie wil dat nu niet? 😏 Investeer ook in jezelf en bestel het START NU!-Pakket, waarmee alles in 1 dag in huis hebt 🚀 Link in bio Helaas was dit weekend de laatste voorstelling van deze prachtige musical 😌 maar we weten zeker dat er nog veel meer gaat volgen! Pia is in topvorm! 💯💯💯 En kan de wereld aan! 😉 #TBMonday #elisabeth #piadouwes #margarita #healthylifestyle #telegraaf
Wat een mooie eindfoto’s. Wat een krachtig fysiek. Wat een prachtige vrouw van 48! 🥰❤️ Kijk haar nou! #healthylifestyle Maar … Niet alles is altijd wat het lijkt van buitenaf. Ze kreeg slecht nieuws tijdens het traject en moest onder het mes. Serieuze sh*t en een serieuze operatie 🙁 #borstkanker Gelukkig kregen we snel goed nieuws van haar dat alles goed was gegaan 🙏 en een mooie quote: @karin_scheffer77 (48) “Alles is goed gegaan! En ik ben blij dat de operatie achter de rug is! En Oja… voor de operatie zei de anesthesist dat mijn hartslag heel rustig was en vroeg of dat ik veel aan sport deed en een gezonde lifestyle had 🤣.. kwam niet vaak voor 💪🏻. Ik denk dat mijn sterke fysiek mijn geholpen heeft dit goed te doorstaan en mij gaat helpen bij mijn herstel. Deze quote vind ik heel toepasselijk: Geluk hangt af van wat er buiten ons gebeurt. Blijdschap hangt af wat er in ons leeft.” Heel veel sterkte met het herstel Karin ❤️‍🩹 We zijn er van overtuigd dat jouw beste fysiek ooit, hier bijzonder aan gaat bijdragen! ☺️ (Swipe door voor de laatste foto die ze speciaal voor haar man liet maken 🥰❤️‍🔥) #fighter #fitat50 #dagéén #sexy #sterk #gezond #lifestyle
Coach Patrick vertelt over zijn DAG ÉÉN 😎 Wil jij ook je beste fysiek? START NU! 🎯 Link in bio
Patrick & Babette vertellen over hun DAG ÉÉN ☺️ Wil jij ook zo’n metamorfose? START NU! 🚀 Link in bio
Super leuke actie!!! 🤩🤩🤩 Bestel de complete, unieke DAG ÉÉN sportset van FirmAbs met mega korting! Nu van €255,50 voor €175!!! 🤑 LET OP deze actie geldt alleen in de maand oktober en er is beperkte voorraad, dus wees er snel bij 💨❤️ FIRMABS x DAG ÉÉN You want it … you got it 😉 #firmabs #firmabsXdagéén #sportswear #style #dagéén
Coach Babette vertelt over haar DAG ÉÉN ☺️ Wil jij dit ook? START NU! 👊✨Link in bio #dagéén
H.K.H. Margarita Prinses de Bourbon de Parme (@deparmedesign) en haar twee prachtige dochters; “We hebben iets meegemaakt dat zó bijzonder was, dat het haast niet in woorden te vangen is. Samen hebben we de Day One Retreat/Next Level beleefd – en het heeft ons op manieren geraakt die we nooit hadden verwacht. Vanaf het moment dat we aan boord stapten van de prachtige Lagoon 55 catamaran – de DAY ONE ⛵ in Lefkas – wisten we dat dit speciaal zou worden. Elke ochtend wakker worden met het zachte deinen van de boot en de geur van de Griekse zee was al een droom op zich. En dan Babette’s ontbijt op het dek… gezond, kleurrijk en zó lekker dat je bijna vergat dat het ook nog goed voor je was. Aan wal kregen de meiden duidelijke en begrijpelijke uitleg over sport en krachttraining, speciaal afgestemd op hun leeftijd. Ook leerden we samen meer over gezonde voeding en hoe je een evenwichtig eetpatroon kunt opbouwen. Deze praktische tips hebben ons inzichten gegeven waar we thuis direct mee aan de slag kunnen. Patrick wist ons precies op de juiste manier uit te dagen. Van stevige hikes door de heuvels van Lefkas tot speelse workouts op het dek en verfrissende duiken in het water – elke activiteit gaf ons energie én plezier. Na zo’n actieve dag was er genoeg tijd om te ontspannen. Samen genieten van een heerlijk diner, praten onder de sterrenhemel en… ’s avonds spelletjes spelen. Hilarisch en zó gezellig – we hebben zóveel gelachen! Heerlijk! Elke dag was anders en verrassend. Soms lagen we in een stille, verborgen baai waar we helemaal alleen waren, soms legden we aan in een charmant haventje om samen rond te slenteren. Die afwisseling gaf ons het ultieme gevoel van vrijheid. Deze retreat heeft ons laten zien dat fit worden en goed voor jezelf zorgen niet zwaar of ingewikkeld hoeft te zijn – het kan juist een geweldig avontuur zijn dat je samen beleeft. Voor ons was dit écht een ervaring op het hoogste niveau. Een herinnering die we voor altijd met ons meedragen.” Lees het hele verhaal via de link in bio ☺️❤️🙏
Volg ons

LIFEHACK NAAR JE BESTE FYSIEK. ONTDEK DE KRACHT VAN VOEDING EN TRAINING

DAG_ÉÉN-Life-Hack.svg

Contact

Volg ons

Over DAG ÉÉN

Over ons

De Methode

De Feiten

De Formule

Get Started

START NU!-Pakket

PT-Pakket

Exclusief

DAY ONE

Shop

Bestellingen

Voeding

Materiaal

Pakketten

Get Help

Boeken

Opzeggen

FAQ

Contact

Overig

Inschrijven

Members

Menukaart

ÉÉN DAG LIVE

Bij ons kan je gemakkelijk betalen met iDeal
bancontact.svg
Wij versturen je pakket met PostNL

START NU!

DAG
ÉÉN
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
Start nu