Menu overlaan
0

BLACK FRIDAY COMBI-DEAL!

Bestel het START NU!-Pakket en
ontvang GRATIS een berg extra’s!
Stay tuned, op = op! START OVER:
00 Dagen
00 Uren
00 Minuten
00 Seconden

DIT IS... DAG ÉÉN

DE
  • Feiten
  • Methode
  • Formule
  • Feiten

Start nu

  • Feiten
  • Methode
  • Formule
  • Feiten

Over ons

Wij zijn Patrick & Babette en gaan jou helpen aan: je beste fysiek ooit! Net zoals we dat bij onszelf hebben gedaan (zie foto's hieronder!).

Lees ons verhaal

Ik heb er in heel mijn leven nog nooit zo uitgezien!

Voor

82kg

Patrick_voor-zw.png
Na

67kg

Patrick_na.png
Patrick Janssen (56)
Voor

65kg

Babette_voor-zw.png
Na

57kg

Babette_na.png
Babette Janssen (47)

Ik kan nog steeds niet geloven dat dit kan!

Bekijk meer voor / na foto's

Dit is de gebruiksaanwijzing van je lichaam die je nooit hebt gehad!

dag-een-babette.webp

DE FEITEN

Je wordt ouder en je ziet je lichaam veranderen. Je doet eigenlijk niets raars of apart, maar je komt aan en je verliest je shape. 

Wat gaat er mis?

DE METHODE

Wij zijn in staat om je metabolisch jonger te maken. Je krachtiger en sterker te maken dan ooit. Dit doen we met een methode waar het vooral gaat om ... doen!

Wat moet je DOEN?

DE FORMULE

De grootste kracht van DAG ÉÉN is de voeding. Die moet perfect, maar vooral ook heel lekker zijn. Anders is het niet vol te houden als lifestyle. Dusss ... 

Wat moet je ETEN?

Bereik je beste fysiek in 6 weken!

Join Us

Join us!

2 2 2 2
7 7 7 7
0 0 0 0
7 7 7 7
0 0 0 0

actieve leden

Sluit je ook aan bij DAG ÉÉN! Velen gingen je al voor en vormen 1 grote community. Letterlijk! In onze App hebben zij onderling én met Patrick & Babette contact.

Je krijgt als lid toegang tot exclusieve content, challenges, workouts, voedingsplannen en je ontvangt jaarlijks het Gold Membership pakket met het ÉÉN DAG LIVE event ticket!

Word ook lid   ÉÉN DAG LIVE event


HET PAKKET

JE KRIJGT ALLES WAT JE NODIG HEBT!

Als je besluit het te gaan doen, ontvang je dit START NU!-Pakket met alles wat je nodig hebt om je beste fysiek ooit te bereiken:  

DAG ÉÉN Lifestyle Gids

Huidplooimeter & Centimeter

Weegschaal & Activity Tracker

DAG ÉÉN App Pro jaarabonnement

KICK-OFF meeting met Patrick & Babette

Voor 23.00 uur besteld, is morgen in huis! 

Start nu

74_the-apps_origineel_20240514131702.webp

Onze App

Naast het START NU!-Pakket, krijg je bij aanmelding ook direct toegang tot onze App. Deze geeft precies aan wanneer je wat moet doen en wat je moet eten.

Met de App heb je alles in de hand. Letterlijk!

De App laat continue zien wat je resultaten zijn, je behaalde doelen én het contact met ons via de Community. Zo zijn wij altijd dichtbij! Check de video: 

DIT IS GEEN DIEET, MAAR EEN LIFESTYLE. JE LEERT NIET ALLEEN JE BESTE FYSIEK TE BEHALEN, MAAR OOK TE BEHOUDEN!

De Resultaten

Veel gingen je voor. Van jong tot oud(er) en zowel mannen als vrouwen. DAG ÉÉN werkt altijd en voor iedereen!
Bekijk voor / na foto’s

BN'ERS

We hebben ondertussen ook al veel BN'ers en prominenten mogen helpen aan hun beste fysiek ooit. Check hun resultaat hier!

Bekijk ze allemaal

The-reviews-crop.png

De Reviews

Lees hier de onafhankelijke reviews van je voorgangers. Hoe zij het hebben ervaren, wat hun resultaat was en wat het met hen gedaan heeft. Onze gemiddelde score is … 5 sterren!

Bekijk reviews Schrijf review

Mirjam Pals
9 dagen geleden
Dag één is een reis naar je beste fysiek ooit , en wauw 🤩 Had ik dit maar eerder gedaan . Voor mijn 50e wou ik de overtollige kilo,s kwijt zijn en mij weer gezond en fit voelen , en dankzij dag één is dit gelukt 🙌
Miranda Noordam
1 maand geleden
Super concept. Altijd intensief gesport (Triathlon & Hyrox) na mijn heupoperatie niet meer kunnen doen wat ik deed waardoor mijn vaste sport en eetpatroon niet meer werkte, en daardoor mijn lichaam ook veranderde. DAGEEN geeft mij nieuwe motivatie, sturing en inzichten op mijn voeding en sportactiviteiten. Heel blij mee en voel me na 2 weken al heel veel beter in mijn lijf ♥️
Brenda
1 maand geleden
Wat ben ik blij dat ik deze reis ben begonnen! Ik heb Dag0 gedaan en ben inmiddels 18 kg kwijt! Heel fijn maar het belangrijkste ik heb heel veel energie gekregen en mijn overgangsklachten zijn verdwenen. De maaltijden zijn overheerlijk en snel. Alles voelt met elkaar echt als een nieuwe lifestyle!

Start Nu!

Kies wat bij je past. Er zijn 3 opties:

Het START NU!-pakket is de meest gemaakte keuze en hoe Patrick en Babette het deden: zelf! Het PT-Pakket is hetzelfde, maar dan met de dagelijkse begeleiding van Patrick & Babette. EXCLUSIEF is een spoedprogramma voor als je op korte termijn je doel moet bereiken. 

Meer info

DAG
ÉÉN
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
Start nu
Inkijkexemplaar

Fitfoodgids

Dé top 100 maaltijden van DAG ÉÉN

Dit kookboek is een bundel van de 100 allerlekkerste gerechten van DAG ÉÉN. Met:

  • Duidelijke macroverhoudingen en kooktijd
  • Leuke anekdotes, ervaringen en wistjedatjes
  • Signature Dishes van sterrenchef Ron Blaauw
  • Vegan variaties van kookboekschrijfster Mirjam Letsch
  • Vegetarische maaltijden en snacks
  • De favorieten van Patrick & Babette en de kids
  • Maar ook... uitleg over de DAG ÉÉN methode!

ISBN 9789083425627

€42,50

Bestel nu

Onze Webshop

Check onze speciaal geselecteerde producten, supplementen en materialen! Vandaag besteld, morgen in huis! Zoals ons populaire kookboek: de FITFOOD Gids! 

Alle producten

Get-Help.webp

GET HELP

Hier vind je het antwoord op al je vragen!

Ga naar FAQ

@DAGEEN.NL

Volg ons op instagram en get connected
Kan dit ook als je onregelmatig werk hebt? 🤔 JA!😃 @mirjampals (50) heeft het bewezen! Moet je zien! SPECS ⚖️Gewicht: van 71,7kg naar 58,1kg (-13,6KG!!!) 📐Taille: van 94cm naar 70cm (-24CM!!!) 🥩Vet-%: van 37,3% naar 17,2% (gehalveerd!!!) 🧍‍♀️Lengte: 168cm 🎂Leeftijd: 50 jaar Mirjam: “Jeetje… Ja, hoe moet ik het verwoorden 😅 Ik hou wel van een beetje van humor en zelfspot 😂 Dus: ik voelde mij te romig en als een rollade verpakt in mijn KLM uniform ✈️ Ging met een mega jetlag op zoek naar een gezonde supermarkt terwijl het in Nederland midden in de nacht is 😵‍💫 Als Bourgondiër de crewborrels overslaan en mijn eigen geprepte maaltijden opwarmen in de waterkoker in de hotelkamer 😩 Maar … het was het allemaal waard! 🥰 Als je mij een jaar geleden had verteld dat ik in mijn bijna Eva kostuum 🫣op de socials van @dageen.nl zou staan dan had ik je keihard uitgelachen 🤪 Dus voor iedereen: zelfs mij is dit gelukt! 😎 En als ik dit kan dan kan iedereen het, zelfs met een onregelmatige baan en aan de andere kant van de wereld 🤨 En… ohhh wat ben ik jullie dankbaar Patrick en Babette 🙏 Dat ik op mijn 50e mijn beste fysiek ooit heb gehaald ❤️ Had ik dit maar eerder gedaan , zelfs mijn overgangsklachten zijn verdwenen 🤩 Ik heb in deze periode zo onwijs veel geleerd over voeding & sport en enorm blij met deze nieuwe levensstijl ☺️ Ohhh ja, nog 1 ding: al die lekkere recepten! 😋 Het eten is heerlijk en daardoor super makkelijk vol te houden!” Zó tof om dit te horen en dit resultaat te zien! Hier doen we het voor en je was een superleuke deelnemer om te coachen Mirjam! Laat de rest van @klm ook maar komen! 😉 Gaan we zorgen dat al die mooie uniformen en pakjes met nog meer trots gedragen worden 👩‍✈️ #dageen #klm #bestefysiekooit #healthylifestyle
I need a hero! And … we found one! @itspaulmorris We zien veel metamorfoses en de een nog mooier dan dan de andere, maar deze … WAUW!!! 🤩 Dit is ’Super Hero sh*t’!!! 🦸‍♂️ Bij Paul hadden we gelijk 1 gevoel toen hij zijn fysiek liet zien na 6 weken op zijn terugkomdag: Captain America!!!! 🇺🇸Kijk hem! (Swipe rechts voor de voor foto!) 👉 SPECS ⚖️Gewicht: van 86kg naar 78kg (-9kg) 📐Taille: van 89cm naar 77cm (-12cm) 🥩Vetpercentage: 5,1%!!! (Single digit) 🧍‍♀️Lengte: 183cm 🎂Leeftijd: 31 jaar Paul: “Ik heb net het @dageen.nl trainingsprogramma van zes weken afgerond waarvan ik niet wist of ik het überhaupt kon volhouden. Het was intens, uitdagend en soms echt doorbijten, maar ik heb enorm veel geleerd. Vooral op het gebied van voeding en hoe belangrijk consistentie is! Dank aan DAG ÉÉN voor de begeleiding van Patrick & Babette ❤️ En dank aan @jeroendebeerfotografie voor de mooie foto’s 🔥” Wij zijn super, Super, SUPER trots op je Paul! You did it! BIG time! 👊✨We zijn overtuigd dat het je een nog grotere boost en succes gaat geven in alles wat je doet, dan al het geval is! 🚀 Geniet van … JE BESTE FYSIEK OOIT! 💪💪💪 📸 Jeroen de Beer / DAG ÉÉN #dagéén #bestefysiekooit #paulmorris #healthylifestyle #krachtsport
@mulderkirsten kwam, zag en overwon! 🏆 Het maken van keuzes in je leven is soms moeilijk en kiezen voor jezelf mogelijk wel het allermoeilijkste 😌 Maar Kirsten deed het. Zes weken focus. Zes weken verleidingen weerstaan. Zes weken alles aan jezelf geven wat goed voor je is. Met als resultaat: op naar je beste fysiek! 💪✨ Dat is overigens niet alleen dat lichaam, maar vooral ook daar boven. 😏 In je hoofd. Mentaal 💛 Dit zijn haar indrukwekkende resultaten na 6 weken: SPECS ⚖️Gewicht: van 69,4kg naar 63,8kg 📐Taille: van 86cm naar 74cm (-12cm!) 🥩Vetpercentage: van 25,7% naar 15,6% 🧍‍♀️Lengte: 173cm 🎂Leeftijd: 38jaar De eerste definitie is er en met het voortzetten van deze superfijne lifestyle kan Kirsten er nu zelf op doorpakken. Dat wordt gaaf! Want elke workout, elke dag, elke slimme keuze (die ze nu geleerd heeft te maken) leidt vanaf nu naar nog meer resultaat, shape, spierdefinitie en energie! 🔋 Let’s go Kirsten! Je snapt het, je doet het en de ’switch’ is om! Kirsten: “Ik hoop hiermee ook anderen te inspireren. Ik heb zelf een transformatie gemaakt na een hele persoonlijke switch, en als mij dat lukt, lukt dit iedereen. Hard werken wordt beloond ♥️”. Kies ook voor jezelf! START NU! Link in bio #fitmom #dagéén #bestefysiekooit #healthylifestyle #switch #vanuitstelkomtafstel
Op verzoek de hele shoot by 📸 Stef Nagel 🥰 Feel good. Feel sexy. Feel alive. ❤️‍🔥 Tonight we celebrate @caviardelanuit 🔞 #dagéén #bestefysiekooit #healthylifestyle #sexyness #cdln
Laatste plekjes voor de laatste KICK OFF! 😳 Schrijf je nu in voor DAG ÉÉN en kom morgenochtend naar theater @hetheerenlogement in Beusichem! Link in bio We geven je een super boost start om te zorgen dat jij nog voor de kerst 🎄 je beste fysiek ooit bereikt! START NU! 👊✨
DAG ÉÉN finish! 6 weken, 42 dagen. Marion onderging het volledig en behaalde haar gestelde doel: een lichaam dat fit, sterk, stoer en in shape is! 💪✨ Look at her! En wat heeft ze er hard voor gewerkt!!! #shesamaniac ❤️‍🔥 SPECS ⚖️Gewicht: van 67,5kg naar 62,4kg 📐Taille: van 80cm naar 74cm 🥩Vetpercentage: van 28,3% naar 18,6% 🧍‍♀️Lengte: 171cm 🎂Leeftijd: 54 jaar “Dit was voor mij dé perfecte kickstart voor een nieuw, sterk en slank leven waarbij lekker eten een centrale plaats heeft.” Gefeliciteerd met dit nieuwe hoofdstuk in je leven Marion! Fantastisch gedaan! We zijn MEGA trots op je 🥰❤️ #dagéén #bestefysiekooit #healthylifestyle #lekkereten
Ondertussen in de Community … Weer een leuke post uit de Community van de DAG ÉÉN APP! Daar wordt een weekoverzicht gepost door Bernedette 😃 Hoe tof is het als je elke week resultaat ziet! Kijk haar veranderen elke week! 🤩 Met het START NU!—Pakket is ze zelf aan de slag gegaan en behaalt zo haar beste fysiek ooit! 😎 @bernedettediender (47) “Goedemorgen Allemaal, mijn eerste 6 weken zit erop! Ik vond het leuk, pittig en vooral heel leerzaam :-) Nu deloadweek en dan even stabiliseren en in januari wil ik het nog een keer 6 weken gaan doen. Zodat je de spieren nog meer gaat zien. Maar wat zit dit programma goed in elkaar. Voel me echt sterker fysiek en mentaal! Maak er een mooie dag en zet door… ik zeg altijd het kan ook zonder Zin 💪🏻” Bernadette verloor -11cm op haar buikomtrek, weegt nu 61,6kg en heeft een vetpercentage van 13,9%! 👌✨ Wil jij ook in slechts 6 weken een super resultaat halen? Bestel dan nu het START NU!-Pakket 🎁 Link in bio (Wat moet je anders in November? 😉) #novemberrain #dagéén #bestefysiekooit #lifestyle #afvallen #dieet #fitmom
This Saturday November 15th the heat is on! ❤️‍🔥 We will be present at the 10-year anniversary of @caviardelanuit 🥳 La Décade! Visit, meet & greet, ask questions and party beyond! 💃🪩🕺See you? ☺️
Wij zijn fan! 😍😍😍 De Ninja Creami, Crispi airfryer en Foodi blender/soepmaker kende we al en raden we iedereen aan die bezig is met een healthy lifestyle! 🥕🍨🍗 Afgelopen week maakten we tijdens het Shark Ninja event voor het eerst kennis met alle overige producten van @sharkhomenl @sharkbeautynl en @ninjakitchennl 😃 De Shark Galm, voor schitterende haarstijlen en het IQLED Face Mask voor een fantastische huid zijn onze favorieten 🥰 Wij zijn fan! 😍😍😍 #dagéén #bestefysiekooit #healthylifestyle #lifestyle #gezondeten #sharkninja
Ondertussen in de Community… We maken er maar een terugkomende rubriek van, want … 🥹 de berichten, ervaringen en resultaten die gedeeld worden in de besloten DAG ÉÉN App, zijn té mooi om niet te delen! 😅 Dit keer @marielle_kroondijk (53): “Lieve mensen van de DAG ÉÉN community, ik ben nu meer dan een jaar lid en onlangs heb ik mijn abonnement met plezier verlengd. Als je mij een jaar geleden zou zeggen wat ik dit jaar allemaal heb bereikt en heb gedaan zou ik je niet geloven! Buiten alle zichtbare lichamelijke verbeteringen (-14kg, meer spieren minder vet, paar kledingmaten minder, ) heb ik een Gletscher tocht kunnen doen samen met mijn dochter. Ik ben topfit zoals ik mij in geen jaren heb gevoeld! Daarom dank aan Patrick en Babette de bedenkers van dit programma en aan jullie, de community! Want de posts en ervaringen werken voor mij motiverend! Mijn motto is tegenwoordig, ‘Niks smaakt zo lekker als slank zijn voelt’! Deze manier van leven en eten bevalt mij super en dus doorrrrr!” 🥰❤️ Zo cool!!! Later volgde nog in DM: “Hierbij de foto’s Patrick, het was echt een super belevenis en de kroon op het bereiken van mijn doel. Als ik mijn dochter spreek (bijna elke dag:-)) dan hebben we het er nog steeds over. Ik had dit nooit kunnen doen als ik jullie programma niet had gevolgd! Ga zo door, ik ook :-)”. Dit is waar we het voor doen! Dit is wat wij zelf ervaren en zo graag willen delen met zoveel mogelijk anderen. Dit is… DAG ÉÉN 👊✨ Start nu! Link in bio #dagéén #bestefysiekooit #healthylifestyle #fitmom
Volg ons

LIFEHACK NAAR JE BESTE FYSIEK. ONTDEK DE KRACHT VAN VOEDING EN TRAINING

DAG_ÉÉN-Life-Hack.svg

Contact

Volg ons

Over DAG ÉÉN

Over ons

De Methode

De Feiten

De Formule

Get Started

START NU!-Pakket

PT-Pakket

Exclusief

DAY ONE

Shop

Bestellingen

Voeding

Materiaal

Pakketten

Get Help

Boeken

Opzeggen

FAQ

Contact

Overig

Inschrijven

Members

Menukaart

ÉÉN DAG LIVE

Bij ons kan je gemakkelijk betalen met iDeal
bancontact.svg
Wij versturen je pakket met PostNL

START NU!

DAG
ÉÉN
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
Start nu