Menu overlaan
0

DIT IS... DAG ÉÉN

THE
  • Facts
  • Method
  • Formula
  • Facts

Start nu

  • Facts
  • Method
  • Formula
  • Facts

Over ons

Wij zijn Patrick & Babette en gaan jou helpen aan: je beste fysiek ooit! Net zoals we dat bij onszelf hebben gedaan (zie foto's hieronder!).

Lees ons verhaal

Ik heb er in heel mijn leven nog nooit zo uitgezien!

Voor

82kg

Patrick_voor-zw.png
Na

67kg

Patrick_na.png
Voor

65kg

Babette_voor-zw.png
Na

57kg

Babette_na.png

Ik kan nog steeds niet geloven dat dit kan!

Bekijk meer voor / nafoto's

Dit is de gebruiksaanwijzing van je lichaam die je nooit hebt gehad!

dag-een-babette.png

THE FACTS

Je wordt ouder en je ziet je lichaam veranderen. Je doet eigenlijk niets raars of apart, maar je komt aan en je verliest je shape. 

Wat gaat er mis?

THE METHOD

Wij zijn in staat om je metabolisch jonger te maken. Je krachtiger en sterker te maken dan ooit. Dit doen we met een methode waar het vooral gaat om ... doen!

Wat moet je DOEN?

THE FORMULA

De grootste kracht van DAG ÉÉN is de voeding. Die moet perfect, maar vooral ook heel lekker zijn. Anders is het niet vol te houden als lifestyle. Dusss ... 

Wat moet je ETEN?

JOUW DOEL IS HET BEHALEN VAN JE BESTE FYSIEK OOIT. JOUW TRAINING START NU. DIT IS... DAG ÉÉN.

THE GEAR

DIT IS HET STARTERSPAKKET. HIER BEGINT HET MEE.

DIT IS... DAG NUL!

Dit pakket krijg je toegestuurd als je start en daarmee heb je gelijk alles in huis wat je nodig hebt om je beste fysiek te bereiken én te behouden:

DAG ÉÉN Lifestyle Gids

Huidplooimeter & Centimeter

Weegschaal & Activity Tracker

DAG ÉÉN App Pro jaarabonnement

KICK-OFF meeting met Patrick & Babette

Start nu

74_the-apps_origineel_20240514131702.webp

THE APP

Naast het Starterspakket, krijg je bij aanmelding ook direct toegang tot onze App. Deze geeft precies aan wanneer je wat moet doen en wat je moet eten.

Met de App heb je alles bij de hand. Letterlijk!

De App laat continue zien wat je resultaten zijn, je behaalde doelen én het contact met ons via de Community. Zo zijn wij altijd dichtbij! Check de video: 

DIT IS GEEN DIEET, MAAR EEN LIFESTYLE. JE LEERT NIET ALLEEN JE BESTE FYSIEK TE BEHALEN, MAAR OOK TE BEHOUDEN!

The Results

Veel gingen je voor. Van jong tot oud(er) en zowel mannen als vrouwen. DAG ÉÉN werkt altijd en voor iedereen!
Bekijk voor / na foto’s

BN'ERS

Ook zij gingen je voor! 

Bekijk ze allemaal

The-reviews-crop.png

The Reviews

Lees hier de onafhankelijke reviews van je voorgangers. Hoe zij het hebben ervaren, wat hun resultaat was en wat het met hen gedaan heeft. Onze gemiddelde score is … 5 sterren!

Bekijk reviews Schrijf review

Daphne Rolf
15 dagen geleden
Wat een programma! Na dagnul direct dageen gedaan. Het zit echt goed in elkaar, alle elementen komen samen. Een ware lifestyle switch waar wij al lang naar op zoek waren. De begeleiding en expertise van Patrick en Babette is echt van toegevoegde waarde. Dikke aanrader! Zoveel geleerd over voeding, wat je eet, macro’s verhoudingen. En ondanks al jaren kickboksen nu echt mijn beste fysiek ooit en daar ga ik nog niet mee stoppen. Op naar spier massa en nog meer definitie 💪
Stephan Broeders
29 dagen geleden
Life changing programma! inmiddels geruime tijd al actief met Dag Een programma en in 6 weken flinke stappen gemaakt. Kan wel zeggen dat ik momenteel met mijn 49 jaar op de teller sterker en fitter ben dan ooit tevoren. Zoveel nieuwe inzichten gekregen wat voeding in combinatie met (kracht) sport voor je lichaam kan doen, altijd alles maar gegeten en gedronken met allerlei klachten van dien, nu nergens meer last van en veel bewuster geworden in mijn keuzes. Kan het iedereen aanraden om de uitdaging met jezelf aan te gaan met hulp van Dag Een, de app, het sportprogramma, de voeding en uiteraard de begeleiding van Patrick en Babette, alles klopt!
Anneke Straub
1 maand geleden
Wauw! Wat een ervaring! Eerst DAGNUL gedaan, daarna DAGEEN. Ik heb zoveel geleerd vooral over spieren krijgen en hoe dat moet. Ben dik geweest, dun geweest maar heb nooit spieren gehad, ook niet met al jaren 4 of 5 keer sporten. Nu heb ik ze dan eindelijk, gedacht dat ze bij mij niet in de genen zaten. Patrick en Babette zijn super coaches, altijd nét dat beetje meer geven, nét dat beetje meer doen, gepushed worden maar ook warm opgevangen als het nodig is, helemaal top! Mijn groep was ook heel fijn en veel steun aan gehad. Nu ga ik gewoon door met deze levensstijl, het sporten en lekkere eten! Super blij met mijn beste fysiek ooit! I’m unstoppable, I’m a maserati with no breaks 😂

Get Started

To the point! Wat koop je? Wat krijg je? Wat leer je?

Je krijgt de Gear, je krijgt de App en daarmee heb je alles in huis om je beste fysiek te bereiken. Alles zit in het Starterspakket van de DAG NUL zelfstudie. Schrijf je nu in en we sturen het je vandaag nog toe!

Wil je meer? Lees dan hier verder:

Meer info

DAG
ÉÉN
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
Start nu
Inkijkexemplaar

Fitfoodgids

Dé top 100 maaltijden van DAG ÉÉN

Dit kookboek is een bundel van de 100 allerlekkerste gerechten van DAG ÉÉN. Met:

  • Duidelijke macroverhoudingen en kooktijd
  • Leuke anekdotes, ervaringen en wistjedatjes
  • Signature Dishes van sterrenchef Ron Blaauw
  • Vegan variaties van kookboekschrijfster Mirjam Letsch
  • Vegetarische maaltijden en snacks
  • De favorieten van Patrick & Babette en de kids
  • Maar ook... uitleg over de DAG ÉÉN methode!

ISBN 9789083425627

€42,50

Bestel nu

The Webshop

Alle producten

Get-Help.jpg

GET HELP

Hier vind je het antwoord op al je vragen!

Ga naar FAQ

@DAGEEN.NL

Volg ons op instagram en get connected
Ga NU voor je beste fysiek ooit! En kom zaterdag naar de KICK-OFF meeting van de DAG NUL Zelfstudie. We vertellen je in 2 uurtjes precies wat je moet doen en dan kan je lekker aan de slag. Super eenvoudig en resultaat vóór 2025 begint! 💪✨ Doe het nu! Link in bio #Starterspakket Datum: zaterdag 7 december Tijd: 10.00 - 12.00 uur Plaats: @hetheerenlogement in Beusichem Je wordt persoonlijk ontvangen door Patrick & Babette en zij beantwoorden al je vragen. ☺️ Je kan ook nu inschrijven en langskomen en dan in januari pas echt starten. Geen probleem! #kickoff #gezondeten #krachtsport #dagéén #bestefysiekooit #lifestyle #bodyshapers #healthylifestyle #fitat40 #fitat50 #personalcoaching #afvallen #spiergroei #sixpack #dageen #krachttraining #afslanken #fitmom #fitdad #dieet #personaltraining #coaching #bodysculpting
💍24-10-24💍 Kwam mijn meisjesdroom uit (inmiddels ben ik 49). Ik ben getrouwd met mijn droomman, Joost!❤️ In een überfit lichaam (als ik dat mag zeggen ☺️). Afgelopen zomer woog ik mij voor het eerst met de @dageen.nl weegschaal: 67kg. Ik had geen overgewicht, maar mijn lichaam veranderde op een manier waar ik me niet fijn bij voelde. Totdat ik met de DAG NUL Zelfstudie begon… Mijn jurk moest uiteindelijk 3 keer ingenomen worden😬 De laatste keer was vlak voor de bruiloft. Dat was even stressy maar met liefde heb ik de extra kosten betaald. Ik kan geen woorden vinden die beschrijven hoe ik mij voel als getrouwde fitte vrouw! Ontzettend bedankt Patrick & Babette❤️🙏❤️ P.S.: - Mijn kids zijn supertrots en hebben de trouwfoto’s gemaakt! - Ik verwonder mij dagelijks als ik mijzelf in de spiegel zie🙏 - Inmiddels zit ik onder mijn streefgewicht (59,5) en moet ik zorgen dat ik genoeg eet! Heerlijk! - De specs volgen nog. Mijn man (super om dit nu te kunnen schrijven) moet me nog een keer meten. DAG ÉÉN: … slik 🥰 … Nou wij hebben even de honneurs waargenomen en niet alleen een exacte meting gedaan, maar ook gelijk wat mooie foto’s van deze prachtige bruid gemaakt! SPECS: Gewicht: van 67,3kg naar 59,2kg (-8,1kg!) Taille: van 88cm naar 67cm (-21cm!) Vetpercentage: 20,1% naar 14,6% Lekker in je vel zitten en gelukkig zijn, kan heel eenvoudig zijn: doe de DAG NUL Zelfstudie! Meld je nu aan! Link in bio #Starterspakket Leuk: aankomende zaterdag 7 december is er een KICK-OFF meeting en kan je gelijk een turbo start maken! #gezondeten #krachtsport #dagéén #bestefysiekooit #lifestyle #bodyshapers #healthylifestyle #fitat40 #fitat50 #personalcoaching #afvallen #spiergroei #sixpack #dageen #krachttraining #afslanken #fitmom #fitdad #dieet #personaltraining #coaching #bodysculpting
Het is een feit! De DAG ÉÉN COLUMN! 😃 Na de eerste tryout (uitverkocht!), staat @dageen.nl volgend jaar met een terugkerende column in de @happyinshape ! Zó cool! 🤩 Patrick & Babette vertellen elke keer weer wat meer over de @dageen.nl methode, maar ook over hun eigen favoriete recepten, grappige en bizarre gebeurtenissen 😅 en topprestaties van deelnemers. Zoals in deze eerste column: @mireille.vangent die maar liefst -40kg afviel! 😳 Zoek je nog een leuk Sinterklaas- of Kerstpresentje? 😏 Het magazine óf zelfs een abonnementje is dan een goed idee als je lekker 2025 in wilt gaan 🎇 (en niet achter het net wilt vissen!) 😉 #aanrader #goedvoornemens #happyinshape #column #dagéén #bestefysiekooit #opisop
⏰ De tijd dringt! ⏰ #laatstedag Nog maar een paar uur om te profiteren van onze exclusieve Black Friday Deal!😳 De reserveringsmogelijkheden raken snel vol. Wacht niet langer en grijp je kans om het DAG NUL Starterspakket gratis te krijgen bij aanmelding voor de DAG ÉÉN Basiscursus! 🎯 👉Tag een vriend die dit niet mag missen!👈 #LaatsteKans #BlackFridayDeal #DAGÉÉN #DAGNUL #CombiDeal #Exclusief #OP=OP #Actie
PRIJSUITREIKING! Winnaars ‘Stem op de FITFOOD Gids’-actie: DAG NUL Starterspakket: Sharonacotta Compleet verzorgd 3-gangendiner bij Ron Blaauw: Anneloesjansen Michelleargante Alexandra.meulders De FITFOOD Gids: Kittyvdburg Judithalbers Muchachaks Sandra.visser Hofland.monique En ook gelijk de verloting van de ‘FOR GOOD GIRLS ONLY’ Special Movie Edition Collageen Beauty Booster: IEDEREEN die tot en met zaterdag gereageerd heeft WINT! 🤩 DM je adres naar ons en we sturen je prijs gelijk op! GEFELICITEERD! 🎉🎉🥳🎊🎈
Strength is earned, not given. In april heb ik mijn traject met @dageen.nl afgerond. Het waren weken met totaal andere voeding, training, dagroutine en geen druppel alcohol. Ik wilde zo graag sterker worden. Want ik ben ervan overtuigd dat het verlies van spiermassa na je 40e grotendeels zorgt voor de ongemakken waarmee ouderdom gepaard gaat. Het proces dat genadeloos op ons pad komt hoeven we niet zomaar te aanvaarden toch? Vanaf april tot de fotoshoot eind september heb ik zelf doorgetraind naar dit resultaat. En dat was niet altijd even makkelijk, want oooh die lente en zomer… genieten van het mooie weer en de gezellige momenten met vrienden en familie. En het veel gehoorde: “Maar je bent nu toch klaar??” Het waren maanden van zoeken naar de balans: genieten, maar ook een consistent patroon houden. Supertrots ben ik op waar ik nu sta! Vanaf oktober heb ik nieuwe doelen gesteld voor de komende 6 maanden: the best way to predict the future is to create it! DAG ÉÉN: wij zijn trots op Sharon ☺️ HEEL erg trots! Ze heeft niet alleen haar beste fysiek weten te behalen, maar ook weten te behouden! 👊✨ En daar gaat het om 😏 Snappen dat het een lifestyle is en die volgen. Forever young. Forever strong! Check haar resultaat en … nee, geen voorfoto’s ☺️ Daarvan zei ze “die wil ik graag vergeten 😅” SPECS @sharonvanderaa (44) ⚖️Gewicht: van 67,7kg naar 59,5kg 🥩Vetpercentage: van 19,1% naar 11,8% 📐Taille: van 79cm naar 69cm 🧍‍♀️Lengte: 172cm You are what you are Sharon! You earned what you got! #fitchick #powerwoman #strenght Foto’s: Jeroen de Beer / DAG ÉÉN #gezondeten #krachtsport #dagéén #bestefysiekooit #lifestyle #bodyshapers #healthylifestyle #fitat40 #fitat50 #personalcoaching #afvallen #spiergroei #sixpack #dageen #krachttraining #afslanken #fitmom #fitdad #dieet #personaltraining #coaching #bodysculpting
4 JAAR DAG ÉÉN 🥳 Vier jaar geleden - november 2020 - begonnen we met de eerste DAG ÉÉN en sindsdien hebben we … eh … honderden deelnemers getransformeerd 😅 Van alle maten, leeftijden, vrouwen, mannen, BN’ers en influencers, … het maakte niet uit. Altijd lukte het! 😎 Zie de slide show video van iedereen die zo dapper was de voor- én nafoto te delen! 🙏 Zo gaaf! 🤩 Nu - november 2024 - valt onze 4 jarig bestaan samen met het BLACK FRIDAY-weekend en gaan we het vieren en trakteren! 😃 We bieden nog 1x het totale pakket aan voor de oude prijs: €2.499! Je krijgt dan het DAG NUL Starterspakket én de DAG ÉÉN Basiscursus met een korting van: €999 Heb je altijd al DAG ÉÉN willen doen, doe het dan nu! 😏 Deze kans komt niet meer terug! En het leukste: je krijgt direct toegang tot onze App en het pakket morgen thuisgestuurd, waardoor je - in afwachting van je startdag - al gelijk kan beginnen! 👊✨ Ons advies: start nu! Link in bio #blackfridaydeal Dan sta jij volgend jaar in ons jubileumjaar filmpje! 😃📽️🎞️ Dus: ACTIE! 🎬 NB leuk detail: dit is onze 600e post op Instagram! 🥰❤️ #hopeyoulikeit #4jaar #blackfriday #gezondeten #krachtsport #dagéén #bestefysiekooit #lifestyle #bodyshapers #healthylifestyle #fitat40 #fitat50 #personalcoaching #afvallen #spiergroei #sixpack #dageen #krachttraining #afslanken #fitmom #fitdad #dieet #personaltraining #coaching #bodysculpting
🎉 De Black Friday Deal is LIVE! 🎉 Bij aanmelding voor de DAG ÉÉN Basiscursus, krijg je het DAG NUL Starterspakket ter waarde van €999 helemaal gratis! 🤑 Een unieke kans om jouw goede en sportieve voornemens voor 2025 te bereiken met deze exclusieve combi-deal. Maar wees snel, want OP = OP! ⏰ De klok tikt... mis het niet! #BlackFriday #DAGÉÉN #DAGNUL #CombiDeal #Exclusief #OP=OP #Aftellen
I’m Back!!!! 😎 De muziek is door Elice zelf gekozen. Bewust. Want dit is ze. BACK! Én in Black! 😏 Deze chick is weer helemaal in shape en klaar voor de toekomst! Sterk oud worden is waardevol en de investering van 6 weken meer dan waard. Dat je daar ook je shape en … eh … sexiness weer bij ‘cadeau’ krijgt is meegenomen! 😁 Want zeg nou eerlijk, hoe mooi?! 🥰❤️ Eigenlijk wilde ze het niet delen, maar we zijn zó blij dat ze dat wel doet 🙏 Elice laat jullie zien wat wij wekelijks zien: het kan! 👌✨ SPECS @elicehellenbrand1980 (44) ⚖️Gewicht: van 57kg naar 49,2kg 📐Taille: van 76cm naar 65cm 🥩Vetpercentage: van 18,1% naar 11,8% 🧍‍♀️Lengte: 160cm Elice: “Er moest iets gebeuren! Mijn lichaam veranderde maar niet in positieve zin🫣 ik sport en at toch gezond (dacht ik) maar boekte geen resultaat! Maar door het @dageen.nl traject, kreeg ik de juiste focus, de juiste training en de juiste voeding!! Het was pittig maar oh zo waardevol 🙏🏻 Ik voel me sterker, gezonder en energieker. Oprecht blij dat ik dit programma gevolgd heb. Nu wel totaal uit mijn “comfort zone“ om de voor en na foto’s delen, maar zonder Patrick en Babette was mij niet gelukt om mijn beste fysiek bereiken en iedereen mag het weten!! 2 Top coaches ❤️” Je sexy voelen en sexy zijn is een groot verlangen van veel deelnemers. Het brengt je zoveel, lekker in je vel zitten. Elice straalt het in perfectie uit op de foto’s. Gedurfd? Ja. Misplaatst? Nee! Ze is nu zelfverzekerd, zelfbewust en … nou ja … sexy❤️‍🔥 En je beste fysiek ooit, is niet om voor te schamen! ☺️ Geniet van je lichaam en je leven Elice! Je hebt het MEER dan verdient! 👊✨#number1sexiness Wil jij dit ook? Meld je nu aan! #Starterspakket Link in bio 📸: Jeroen de Beer / DAG ÉÉN #sexiness #gezondeten #krachtsport #dagéén #bestefysiekooit #lifestyle #bodyshapers #healthylifestyle #fitat40 #fitat50 #personalcoaching #afvallen #spiergroei #sixpack #dageen #krachttraining #afslanken #fitmom #fitdad #dieet #personaltraining #coaching #bodysculpting #sexy
@margrietnl zegt het! Wij doen het! 😎 Zie Tip 3 ☺️❤️🙏 (en Tip 5!) 😁 Meedoen met de DAG ÉÉN Challenge? Meld je nu aan! Link in bio #Starterspakket #10000stappen #margriet #gezondeten #krachtsport #dagéén #bestefysiekooit #lifestyle #bodyshapers #healthylifestyle #fitat40 #fitat50 #personalcoaching #afvallen #spiergroei #sixpack #dageen #krachttraining #afslanken #fitmom #fitdad #dieet #personaltraining #coaching #bodysculpting
Volg ons nu

LIFEHACK NAAR JE BESTE FYSIEK. ONTDEK DE KRACHT VAN VOEDING EN TRAINING

DAG_ÉÉN-Life-Hack.svg

Contact

Volg ons

Over DAG ÉÉN

Over ons

The Method

The Facts

The Formula

Contact

Get Started

DAG NUL

DAG ÉÉN

DAG TWEE

Specials

Shop

Voeding

Materiaal

Pakketten

Get Help

Boeken

Instellingen

Apparaten

Voeding

Workout

Annuleren

Algemene tips

Overig

Inschrijven

Members

BN'ers

Resultaten

Menukaart

Bij ons kan je gemakkelijk betalen met iDeal
bancontact.svg
Wij versturen je pakket met PostNL

GET STARTED

DAG
ÉÉN
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
Start nu