Het fijnste van dit hele traject vind ik dat het echt een nieuwe levensstijl is geworden. Ik ga elke dag bewuster om met mijn lichaam. Heb veel geleerd over voeding, de juiste verhouding tussen eiwitten, koolhydraten en vetten. Over het nut van beweging en krachttraining. Je denkt alles wel zo’n beetje te weten, maar als je daadwerkelijk en strikt zes weken lang voeding en training volgens het boekje doet, voel je je lichaam beter aan. Het geeft nu goed aan wanneer er eten (energie) in moet of drinken. Bewegen/ sporten zit weer in mijn systeem, ook dat heeft je lichaam nodig. Mijn ‘verbrandingsmotor’ is beter afgesteld, ik gooi er de juiste ‘benzine’ in en dat werkt. Het is fantastisch om te merken dat je lichaam echt goed reageert, sterker wordt en slanker. De gerechten zijn zo lekker dat ik ze nog dagelijks eet. Kortom: deze reis heeft voor een ommekeer gezorgd. Het is een nieuwe levensstijl en die bevalt uitstekend. Heel veel dank, Patrick en Babette van DAG ÉÉN
DAG ÉÉN is voor mij de eerste dag van een nieuwe lifestyle geworden!
Je beste fysiek valt op en zet je (letterlijk!) in de spotlights! Bekijk hier de tv-, pers- en nieuwartikelen rondom de resultaten van Heleen.
Ook zij gingen je voor!
Contact
