6 weken dag één
6 weken geen alcohol
6 weken dagelijks 1 uur sporten
6 weken niet uiteten
6 weken een calorietekort
6 weken élke dag 10k stappen
6 weken volle focus
Én nu gaat alles bergafwaarts
Van de piste dan! 🍾⛷️🥂🎿
Én wat een uitdaging was het, discipline tot de max! Niet helemaal verwacht dat ik het aan zou kunnen maar bizar hoe sterk je kan worden in 6 weken!
Discipline tot de max!
Resultaat:
- 3,8 kg
- vetpercentage 19.6-18.2
Ook zij gingen je voor!
Contact
