Na 3 zwangerschappen in 3,5 jaar tijd heb ik mijn lichaam op veel manieren zien veranderen. Ik ben heel dankbaar dat ik 3 gezonde kinderen heb gekregen, maar helaas verdwenen de zwangerschapskilo’s niet vanzelf. Ik voelde me niet mezelf. 4 maanden na m’n bevalling begon ik met DAG ÉÉN. De allereerste vegetarische deelnemer! 7x per week sporten, volledig afgestemd vegetarisch voedingsplan, 10.000 stappen, intermittent fasting en goed slapen is het concept. Het voedingsplan vond ik geen enkel probleem, even wennen, nieuwe recepten, maar vooral heel erg lekker! Het sporten was veel, vooral in combinatie met werk & kids. Het goede slapen zullen we het maar niet over hebben. Een gezonde portie discipline heb je dan ook echt wel nodig en een sociaal leven kan je tijdelijk even vergeten. Maar.. wat is nou 12 weken op een leven…
Nooit gedacht dat ik 6 maanden na mijn bevalling een fitness fotoshoot zou doen… maar zo blij met en trots op het resultaat. De foto’s spreken voor zich, maar hier zie je -15 kilo in gewicht, -22cm in taille omvang en een huidig vet percentage van 17.9%. Heel veel dank Patrick en Babette, voor de uitleg, inzichten en 24/7 hulp, veel dank aan mijn gezellige groepje support women, wat hebben we gelachen. We deden het allemaal zelf, maar ook echt samen. Ik zie dit echt als een cadeau aan mezelf, dat ik hier de tijd voor heb genomen en gemaakt.
Ik ben weer sterk & fit, maar bovenal voel ik me weer Olivia 🩷
Je beste fysiek valt op en zet je (letterlijk!) in de spotlights! Bekijk hier de tv-, pers- en nieuwartikelen rondom de resultaten van Olivia.
Ook zij gingen je voor!
Contact
