Ruth doorliep DAG ÉÉN, heeft aansluitend 4 weken rustiger aangedaan en daarna DAG TWEE. Bekijk hier haar resultaat :-)
Vroege ochtenden, het roer volledig om qua voeding, álles afwegen, elke dag naar de sportschool, oneindig veel wandelingen en in het begin twintig rondjes in de AH omdat ik geen idee had waar ik de volkoren, biologische boekweit kon vinden. Het was even wennen aan het begin van mijn DAG ÉÉN-avontuur, maar man, wat ben ik blij dat ik dit heb gedaan!
Na Covid heb ik me helemaal laten gaan. Ik ben blijven feesten, genoot lekker van mijn wijntje en als ik uit eten ging, lette ik helemaal nergens op. Ik bestelde en at alles wat ik lekker vond en waar ik zin in had. Het enige wat ik deed om dat te compenseren, was af en toe een flink stuk wandelen. Tot het zover uit de hand was gelopen, dat ik elke dag 20 kg teveel met me mee moest sjouwen.
Ik was het zo ontzettend zat om niet lekker in mijn vel te zitten, dat ik besloot de confrontatie met mezelf aan te gaan. En daar kwamen mijn fantastische coaches Patrick en Babette om de hoek kijken. Zij gaven mij het vertrouwen, toffe trainingsschema’s, heerlijke en gezonde recepten, af en toe een tik op m’n vingers omdat ik dacht dat dat ene wijntje geen kwaad kon, maar vooral een nieuwe lifestyle waar ik heel blij mee ben. Bewuster van mijn keuzes en porties qua eten en ik voel me superfit!
Mijn kilo’s vlogen eraf en mijn spiermassa nam toe, waardoor ik me letterlijk lichter en sterker voelde. En dat gevoel neem ik overal mee naartoe. Ik merk het op het podium, maar ook in het dagelijks leven; waar ik mezelf in januari soms nog naar de sportschool moest slepen, ga ik nu fluitend. En dat is echt iets om heel dankbaar voor te zijn en dat zal ik @dageen.nl ook altijd blijven!
Ik voel me letterlijk lichter en sterker!
Ruth Jacott (64)
Lengte: 168cm
Gewicht: 84,8kg - 68,5kg = -16,3kg
Vet%: van 25,6% naar 13,5%
Taille: 95cm - 73cm = -22 cm!
Wij komen vaak in het nieuws en ontvangen regelmatig aangrijpende video's. Bekijk ze hier en beleef het zelf!
Ook zij gingen je voor!
Contact
