Menu overlaan
0

DIT IS... DAG ÉÉN

THE
  • Facts
  • Method
  • Formula
  • Facts

Start nu

  • Facts
  • Method
  • Formula
  • Facts

Over ons

Wij zijn Patrick & Babette en gaan jou helpen aan: je beste fysiek ooit! Net zoals we dat bij onszelf hebben gedaan (zie foto's hieronder!).

Lees ons verhaal

Ik heb er in heel mijn leven nog nooit zo uitgezien!

Voor

82kg

Patrick_voor-zw.png
Na

67kg

Patrick_na.png
Patrick Janssen
Voor

65kg

Babette_voor-zw.png
Na

57kg

Babette_na.png
Babette Janssen

Ik kan nog steeds niet geloven dat dit kan!

Bekijk meer voor / nafoto's

Dit is de gebruiksaanwijzing van je lichaam die je nooit hebt gehad!

dag-een-babette.webp

THE FACTS

Je wordt ouder en je ziet je lichaam veranderen. Je doet eigenlijk niets raars of apart, maar je komt aan en je verliest je shape. 

Wat gaat er mis?

THE METHOD

Wij zijn in staat om je metabolisch jonger te maken. Je krachtiger en sterker te maken dan ooit. Dit doen we met een methode waar het vooral gaat om ... doen!

Wat moet je DOEN?

THE FORMULA

De grootste kracht van DAG ÉÉN is de voeding. Die moet perfect, maar vooral ook heel lekker zijn. Anders is het niet vol te houden als lifestyle. Dusss ... 

Wat moet je ETEN?

JOUW DOEL IS HET BEHALEN VAN JE BESTE FYSIEK OOIT. JOUW TRAINING START NU. DIT IS... DAG ÉÉN.

Join Us

Join us!

2 2 2 2
5 5 5 5
7 7 7 7
9 9 9 9
0 0 0 0

actieve leden

Sluit je ook aan bij DAG ÉÉN! Velen gingen je al voor en vormen 1 grote community. Letterlijk! In onze App hebben zij onderling én met Patrick & Babette contact.

Je krijgt als lid toegang tot exclusieve content, challenges, workouts, voedingsplannen en je ontvangt jaarlijks het Gold Membership pakket met het ÉÉN DAG LIVE event ticket!

Word ook lid   ÉÉN DAG LIVE event


THE GEAR

JE KRIJGT ALLES WAT JE NODIG HEBT!

Als je bij ons aanmeldt ontvang je dit Starterspakket met alles wat je nodig hebt om je beste fysiek ooit te bereiken:  

DAG ÉÉN Lifestyle Gids

Huidplooimeter & Centimeter

Weegschaal & Activity Tracker

DAG ÉÉN App Pro jaarabonnement

KICK-OFF meeting met Patrick & Babette

Start nu

74_the-apps_origineel_20240514131702.webp

THE APP

Naast het Starterspakket, krijg je bij aanmelding ook direct toegang tot onze App. Deze geeft precies aan wanneer je wat moet doen en wat je moet eten.

Met de App heb je alles bij de hand. Letterlijk!

De App laat continue zien wat je resultaten zijn, je behaalde doelen én het contact met ons via de Community. Zo zijn wij altijd dichtbij! Check de video: 

DIT IS GEEN DIEET, MAAR EEN LIFESTYLE. JE LEERT NIET ALLEEN JE BESTE FYSIEK TE BEHALEN, MAAR OOK TE BEHOUDEN!

The Results

Veel gingen je voor. Van jong tot oud(er) en zowel mannen als vrouwen. DAG ÉÉN werkt altijd en voor iedereen!
Bekijk voor / na foto’s

BN'ERS

Ook zij gingen je voor! 

Bekijk ze allemaal

The-reviews-crop.png

The Reviews

Lees hier de onafhankelijke reviews van je voorgangers. Hoe zij het hebben ervaren, wat hun resultaat was en wat het met hen gedaan heeft. Onze gemiddelde score is … 5 sterren!

Bekijk reviews Schrijf review

Cynthia Rijnsburger
1 maand geleden
Ik kan niet anders dan mijn petje afnemen voor Patrick & Babette met hun DAG ÉÉN app + programma's. Eindelijk na 37 jaar snap ik hoe mijn lichaam werkt! Ze leren jou je verbrandingsmotor aan te zetten en welke voeding je lijf nodig heeft. Dan heb ik nog niet gesproken over wat deze Lifestyle doet voor je mentale gezondheid. 🙌🥳
Voor mij is het elke euro waard, want gezondheid is het allerbelangrijkste in mijn leven.
milie
2 maanden geleden
‘Dageen is het beste cadeau dat je aan jezelf kan geven.’ Dit is geen commercieel oneliner! Ik heb zelf de Dageen methode gevolgd en kan je uit ervaring vertellen: Patrick en Babette maken alles waar wat ze je beloven (en dat is een hoop)! Natuurlijk moet je zelf hard voor werken, de kilo’s gaan er niet zomaar van af. Maar eindelijk heb je je fysiek weer in handen, je lichaam reageert op wat je doet.

Dus niet meer 3 keer in de week naar de sportschool en na een jaar nog steeds geen resultaat waardoor je excuses gaat zoeken (het ligt aan mijn hormonen, leeftijd, etc.). Dageen bewijst het tegendeel: ik val gezond af, ik raak CM’s om mijn buik kwijt, mijn vetpercentage is enorm gedaald en zie nu een sixpack die ik nooit heb gehad. Als ik het kan, dan kan jij dat ook 👊
Reinder Terpstra
2 maanden geleden
Na een lange zoektocht naar een programma dat écht werkt – geen quick fix, maar een aanpak die beweging combineert met inzicht in voeding en bewustwording over je leefstijl, nu én op de lange termijn – kwam ik terecht bij Dag Eén.

Met een eigen horecazaak sta ik iedere dag tussen het eten en drinken. De verleidingen zijn letterlijk overal: gerechten proeven, even snel iets tussendoor. Combineer dat met een druk gezinsleven met twee jonge kinderen, en je hebt het recept voor een flinke uitdaging.

Toch besloot ik: ik ga dit gewoon doen.
Ik wilde fitter en gezonder worden – voor mezelf, als voorbeeld voor mijn kinderen, en omdat ik mijn werk met veel energie en passie wil blijven doen.

Het traject van Dag Eén gaf me niet alleen de kennis, maar ook de structuur, motivatie en begeleiding die ik nodig had. Er is altijd wel een reden om niet te starten of om iets uit te stellen – een verjaardag, etentje, vakantie… Maar dit keer besloot ik te luisteren naar mezelf in plaats van naar alle stemmetjes (van anderen of in mijn hoofd) die zeiden: ‘nu is niet het juiste moment’ of ‘het lukt je toch niet’.

En ik ben zó blij dat ik het gedaan heb.
Ik voel me fitter, sterker en vooral: mezelf weer. En dat gevoel wil ik vasthouden. Dit is geen tijdelijk dieet, maar een lifestyle waar ik echt achter sta.

Patrick en Babette – enorm bedankt voor jullie persoonlijke, eerlijke en enthousiaste begeleiding. Ik ben jullie echt ontzettend dankbaar, jullie maakten het verschil.

Twijfel je nog? Niet doen. Begin gewoon. Het is het waard. Echt.

Doel 1: onder 100kg ➡️
nu 99 kg ✅

Doel 2: vet% onder de 10 ➡️
nu 9,4% ✅

Get Started

To the point! Wat koop je? Wat krijg je? Wat leer je?

Je krijgt de Gear, je krijgt de App en je krijgt de connectie met Patrick & Babette. Daarmee heb je alles in huis om je beste fysiek te bereiken. Meld je nu aan en je ontvangt het Starterspakket binnen 1 dag in huis en verkrijg direct toegang tot de App!

Wil je meer? Lees dan hier verder:

Meer info

DAG
ÉÉN
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
Start nu
Inkijkexemplaar

Fitfoodgids

Dé top 100 maaltijden van DAG ÉÉN

Dit kookboek is een bundel van de 100 allerlekkerste gerechten van DAG ÉÉN. Met:

  • Duidelijke macroverhoudingen en kooktijd
  • Leuke anekdotes, ervaringen en wistjedatjes
  • Signature Dishes van sterrenchef Ron Blaauw
  • Vegan variaties van kookboekschrijfster Mirjam Letsch
  • Vegetarische maaltijden en snacks
  • De favorieten van Patrick & Babette en de kids
  • Maar ook... uitleg over de DAG ÉÉN methode!

ISBN 9789083425627

€42,50

Bestel nu

The Webshop

Alle producten

Get-Help.webp

GET HELP

Hier vind je het antwoord op al je vragen!

Ga naar FAQ

@DAGEEN.NL

Volg ons op instagram en get connected
Ondertussen in de DAG ÉÉN Community… 😃 @brigittebadagliacca (59) “Hi allemaal, even wat delen met jullie. Inmiddels de DAG NUL Zelfstudie erop zitten en van 63,6 kg naar nu 57 kg. Beste keus van dit jaar om te beginnen met jullie programma Patrick & Babette! Ander ritme, meer tijd aan jezelf besteden, beter in je vel en eigenlijk best trots omdat we beiden dit doen naast een drukke baan. Vereist discipline en omdat we dit samen doen extra leuk. Blij met het resultaat tot nu toe, straks vakantie, daarna verder, puntjes op de i, kijken wat dit verder brengt. Alvast een fijne vakantie voor iedereen en voor degene die starten/doorgaan, succes en vooral ook veel plezier!” ❤️🥰🙏 De speciale Community in onze App deelt leed en vreugd! Verdriet, tegenslag en euforie! Iedereen (inmiddels ruim 2.000 deelnemers!) helpt en steunt elkaar ☺️ Dat is goed en dat voelt goed! Het enige jammere…. het is niet zichtbaar! 😅 En juist voor mensen die twijfelen of ze dit moeten gaan doen, is het waarschijnlijk het laatste duwtje wat ze nodig hebben. Weten dat je goed wordt opgevangen. Je niet alleen hulp krijgt van ons, maar ook van je gelijkgestemden! ❤️ Dus bij deze! Berichten uit de community! 😁 We gaan tijdens de zomer regelmatig berichtjes uit onze ‘members only’ community plaatsen! 👊✨ Dit keer van Brigitte die haar succes daar deelde en volgende keer… jij? 😏 #dagéén #community #bestefysiekooit #lifestyle
Happy Birthday @rijkhuijberts 🥳 (20) Exact 1 jaar na het DAG ÉÉN avontuur; sterker, fitter en gespierder dan ooit! 💪✨ Als dat niet een mooi cadeautje is?! 😉🎁 Met deelname aan DAG TWEE voor de zomer de puntjes op de i gezet en de beste start van een nieuw levensjaar gemaakt 😎 It’s not hard, it’s motivation. It’s not only motivation, it’s discipline. It’s not only discipline, but all about consistency. Waar consistency toe leidt: swipe left voor de voorfoto’s! 😏 #perfection #sterk #voeding #krachtsport #jarig #bestefysiekooit #dagéén #itsmybirthday❤️
De FITFOOD gids! 🤓📖 Je kan er niet meer omheen 😏 In onze laatste podcast wordt hij uitgebreid besproken, maarrrr… je krijgt hem nu ook cadeau als je je aanmeldt! 😃🎁🙏 Link in bio (van zowel podcast, boek als aanmelden!) 😁 ‼️Alleen in augustus en zolang de voorraad strekt‼️
GOODIEBAG! 🤩🛍️✨ Kom naar onze KICK-OFF meeting op zaterdag 6 september in Theater het Heerenlogement 🎭 in Beusichem en ontvang gratis het laatste nummer van @travelbook.nl in je goodiebag! 😍 Maar natuurlijk nog VEEL meer! Je krijgt alle maaltijden voor een écht DAG ÉÉN dag, ontmoet Patrick & Babette, hoort hun verhaal, tips & tricks, krijgt je vragen beantwoord en ontmoet vele gelijkgestemden 🥰❤️ Bestel nu je DAG NUL Zelfstudiepakket en krijg ook nog eens gratis hét kookboek van Babette: de FITFOOD Gids! 📖👩‍🍳 Met de 100 meest populaire recepten! 😋😋😋 Ik weet niet waar jij op wacht, maar DIT is het moment! Mooier en meer dan dit wordt het niet! ☺️ Behaal je beste fysiek ooit! Start nu! Link in bio (bij aanmelding ontvang je automatisch het entreeticket voor de KICK-OFF 🎫) #dagéén #dagnul #zelfstudie #afvallen #bestefysiekooit #kickoff
We’ve got the key, we’ve got the secret 🤫 en we delen het met jou in de nieuwste editie van Mijn Geheim 💕Vanaf vandaag verkrijgbaar in de winkel 📚 @emelie_instamsterdam #dagéén #mijngeheim #healtylifestyle #happylife♥️
GRATIS KOOKBOEK! Wil jij ook de 100 meest populaire maaltijden van DAG ÉÉN hebben? Meld je dan nu aan! Alleen deze maand! Link in bio #startnu #afvallen #dagéén #bestefysiekooit #fitfood
Dit eten wij elke dag op vakantie 🥰 Frozen yoghurt ijs … goddelijk lekker 🤤 Gemaakt met de Ninja Creami, de ontdekking!!! ❤️ #ninjacreami #dagéén #healthylifestyle #gezondeten #ninjacreamirecipe #bestefysiekooit #afvallen #lifestyle #dieet #bodysculpting #dayone
MORGEN! 🎙️Nieuwe podcast met AL onze tips voor op vakantie! 😃✈️⛵️🚗🛳️🏖️💼🗽Luister op Spotify: ÉÉN op ÉÉN met DAG ÉÉN! ☺️ Link in bio
NIEUWE ACTIE! Gratis kookboek ‘de FITFOOD Gids’ met de 100 lekkerste DAG ÉÉN gerechten, bij aanmelding! 😃 Lekker genoten op vakantie? 😃 Misschien iets te veel van alles genomen? 🤨 Onze tip: ga gelijk voor ‘schadeherstel’ en werk die vakantiekilo’s meteen weg! 😎 Dit is slim én nu is er ook een unieke kans! Met deze actie kan je namelijk super lekker blijven eten én afvallen tegelijk! 📉📉📉 Meld je nu aan en ontvang het hele pakket + cadeau morgen in huis! 🎁 Link in bio! #startnu (TIP! Ga je nog op vakantie? Bestel dan toch nu, maak gebruik van deze unieke kans, lees het boek op je vakantieadres en dan ligt alles voor je klaar als je terugkomt! 👊✨) #zomeractie #augustus #dagéén #afvallen #healthyfood #lifestyle #bestefysiekooit
-14kg! 😎👊✨Het verhaal van… Hoe het begon. Een vriendin ‘ineens’ super slank en at meer dan ooit. HUH!! Hoe is dat mogelijk!?! Dat wilde ik ook wel. Veel wikken en wegen, wel doen, niet doen… tot mijn man zei ‘een liposuctie is duurder en dat zou je wel zo doen’. Oké, pijnlijk maar waar! Zo begon mijn avontuur met DAG NUL (april 2024). Daarna DAG ÉÉN (september 2024) en vervolgens DAG TWEE (juni 2025). Het was vallen en opstaan. Meestal ging het goed maar ik heb ook mijn gevechten tegen vreetbuien (soms verloren) gehad en een blessure tijdens DAGTWEE (letterlijk zwaar trainen tot failure). Tussen DAG ÉÉN en DAG TWEE in een niet zo goed gecontroleerde vakantie naar Brazilië (ik kan NIET omgaan met buffetjes 🙁). Ik ben vaker slank geweest maar spieren heb ik nooit gehad. Patrick heeft me geleerd hoe je dat kunt krijgen en Babette heeft me geleerd dat je gewoon alles kunt eten als je het maar in de juiste verhoudingen doet. Veel spier = veel eten en veel eten is nou eenmaal toch een grote hobby 😊.Een quote die ik laatst hoorde ‘je traint hard in de sportschool en de andere dag zie je….NIETS. De dag erna….NIETS. De week erna….NIETS’. Het bouwen van spieren kost tijd. Normaal heb ik geen geduld maar ik snap nu het proces en vind het leuk om eraan te werken. DAG ÉÉN is een levensstijl en ik ben trots dat het nu mijn levensstijl is. Ik heb me nog nooit zo goed en vitaal gevoeld. Steeds weer verbaasd als ik in de spiegel kijk: ‘Ben ik dat echt?!’. Ik blijf bouwen aan mijn Maserati, of zoals ik het zelf zeg ‘I’m a Porsche with no breaks (Sia)! Mijn doel was een sixpack als ik oma word (augustus 2025). Missie geslaagd!Dank voor alle lessen Patrick en Babette! Ik blijf zeker inchecken want afglijden is GEEN optie! SPECS @anneke_straub ⚖️Gewicht: van 70kg naar 56kg 📐Taille: van 72cm naar 66cm 🥩Vetpercentage: van 28,5% naar 13% 🧍‍♀️Lengte: 168cm 🎂Leeftijd: 49jaar Ze wilde geen voorfoto’s erbij, maar de cijfers spreken voor zich ☺️👌✨Gefeliciteerd Anneke! Je hebt het fantastisch gedaan! Dit is: je beste fysiek ooit! 💯💯💯 #anotherone #dagéén #bestefysiekooit #afvallen #sterk #krachtig #anotheronebitesthedust
Volg ons nu

LIFEHACK NAAR JE BESTE FYSIEK. ONTDEK DE KRACHT VAN VOEDING EN TRAINING

DAG_ÉÉN-Life-Hack.svg

Contact

Volg ons

Over DAG ÉÉN

Over ons

The Method

The Facts

The Formula

Get Started

DAG NUL

DAG ÉÉN

DAG TWEE

Specials

Shop

Bestellingen

Voeding

Materiaal

Pakketten

Get Help

Boeken

Opzeggen

FAQ

Contact

Overig

Inschrijven

Members

Resultaten

Menukaart

Bij ons kan je gemakkelijk betalen met iDeal
bancontact.svg
Wij versturen je pakket met PostNL

GET STARTED

DAG
ÉÉN
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
Start nu